sábado, 12 de dezembro de 2015

DIETA DA PROTEÍNA

Oláaaaaaaa de novo, mais uma vez haha

Hoje tô afim de postar haushahsa
Meninas, estou muito interessada em fazer a deita proteína! Estou pesquisando bastante alimentos que eu comeria no meu cotidiano =)
Vou começar segunda! Alguém? ahsuhau

6 comentários:

  1. Oi flor, ja fiz a dieta da proteina algumas vezes ... Dá super certo! E eu faria novamente para o natal, mas acabei me tornando vegetariana, dai fica dificil... Enfim, boa sorte!
    Bjs

    ResponderExcluir
  2. Oi flor, ja fiz a dieta da proteina algumas vezes ... Dá super certo! E eu faria novamente para o natal, mas acabei me tornando vegetariana, dai fica dificil... Enfim, boa sorte!
    Bjs

    ResponderExcluir
  3. Ei anjo!
    Ouvi falar muito bem da dieta da proteína. Parece que a primeira semana tu fica muito, mas muito fraca, por causa do choque que dá no organismo. Mas é ótima, tira seu corpo do estado de "estagnação", forçando-o a usar as reservas. Uma amiga fisioterapeuta fez e deu resultado, mas não me esqueci de algo que ela falou: que era necessário aumentar bastante a ingestão de agua, porque a sobrecarga de proteínas no organismo poderia causar efeitos muito nocivos a saúde. O grande barato da dieta é que você evita a perda de massa muscular, afinal proteínas são meio que "construtoras" de massa corporal.
    Já escolheu um cardápio semanal? Se sim, compartilha? Posso animar de fazer contigo haha
    Beijos <3

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oia flor!! Bom dia!
      Então eu ainda estou na dúvida. Inclusive eu já fiz essa dieta só que eu sou mt ruim pra comer proteínas, só comia frango e camarão e enjoava rápido demais. No terceiro dia da dieta lembro q passei mal, acredito q foi a água q bebo mt pouco (agora estou colocando ate o cel pra despertar)
      Estou na dúvida se começo ela ou começo a dieta da fruta. Estava pensando em ir na feira agora e comprar mamão, melancia, morango, maça e pêra e montar um cardápio com poucas calorias e cortar os carboidratos ruins. O que acha? Rs
      Tava vendo tb que a fase ataque pra mim duraria uns 3 dias. Posso tentar esses 3 dias, e dps começar a da fruta rs. Estou com dúvidas! Help rsrs

      Excluir
  4. Ei anjo!
    Ouvi falar muito bem da dieta da proteína. Parece que a primeira semana tu fica muito, mas muito fraca, por causa do choque que dá no organismo. Mas é ótima, tira seu corpo do estado de "estagnação", forçando-o a usar as reservas. Uma amiga fisioterapeuta fez e deu resultado, mas não me esqueci de algo que ela falou: que era necessário aumentar bastante a ingestão de agua, porque a sobrecarga de proteínas no organismo poderia causar efeitos muito nocivos a saúde. O grande barato da dieta é que você evita a perda de massa muscular, afinal proteínas são meio que "construtoras" de massa corporal.
    Já escolheu um cardápio semanal? Se sim, compartilha? Posso animar de fazer contigo haha
    Beijos <3

    ResponderExcluir