sábado, 12 de dezembro de 2015

DIETA DA PROTEÍNA

Oláaaaaaaa de novo, mais uma vez haha

Hoje tô afim de postar haushahsa
Meninas, estou muito interessada em fazer a deita proteína! Estou pesquisando bastante alimentos que eu comeria no meu cotidiano =)
Vou começar segunda! Alguém? ahsuhau

6 comentários:

  1. Oi flor, ja fiz a dieta da proteina algumas vezes ... Dá super certo! E eu faria novamente para o natal, mas acabei me tornando vegetariana, dai fica dificil... Enfim, boa sorte!
    Bjs

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  2. Oi flor, ja fiz a dieta da proteina algumas vezes ... Dá super certo! E eu faria novamente para o natal, mas acabei me tornando vegetariana, dai fica dificil... Enfim, boa sorte!
    Bjs

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    1. Ola flor! A próxima a se tornar vegetariana será eu :) rs

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  3. Ei anjo!
    Ouvi falar muito bem da dieta da proteína. Parece que a primeira semana tu fica muito, mas muito fraca, por causa do choque que dá no organismo. Mas é ótima, tira seu corpo do estado de "estagnação", forçando-o a usar as reservas. Uma amiga fisioterapeuta fez e deu resultado, mas não me esqueci de algo que ela falou: que era necessário aumentar bastante a ingestão de agua, porque a sobrecarga de proteínas no organismo poderia causar efeitos muito nocivos a saúde. O grande barato da dieta é que você evita a perda de massa muscular, afinal proteínas são meio que "construtoras" de massa corporal.
    Já escolheu um cardápio semanal? Se sim, compartilha? Posso animar de fazer contigo haha
    Beijos <3

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    1. Oia flor!! Bom dia!
      Então eu ainda estou na dúvida. Inclusive eu já fiz essa dieta só que eu sou mt ruim pra comer proteínas, só comia frango e camarão e enjoava rápido demais. No terceiro dia da dieta lembro q passei mal, acredito q foi a água q bebo mt pouco (agora estou colocando ate o cel pra despertar)
      Estou na dúvida se começo ela ou começo a dieta da fruta. Estava pensando em ir na feira agora e comprar mamão, melancia, morango, maça e pêra e montar um cardápio com poucas calorias e cortar os carboidratos ruins. O que acha? Rs
      Tava vendo tb que a fase ataque pra mim duraria uns 3 dias. Posso tentar esses 3 dias, e dps começar a da fruta rs. Estou com dúvidas! Help rsrs

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  4. Ei anjo!
    Ouvi falar muito bem da dieta da proteína. Parece que a primeira semana tu fica muito, mas muito fraca, por causa do choque que dá no organismo. Mas é ótima, tira seu corpo do estado de "estagnação", forçando-o a usar as reservas. Uma amiga fisioterapeuta fez e deu resultado, mas não me esqueci de algo que ela falou: que era necessário aumentar bastante a ingestão de agua, porque a sobrecarga de proteínas no organismo poderia causar efeitos muito nocivos a saúde. O grande barato da dieta é que você evita a perda de massa muscular, afinal proteínas são meio que "construtoras" de massa corporal.
    Já escolheu um cardápio semanal? Se sim, compartilha? Posso animar de fazer contigo haha
    Beijos <3

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