SEMANA SEM CARBOIDRATO..

Bom dia minhas princesas!
Como estão?
Aiin, eu tô cansada! Tive um final de semana muito bom rs
Sábado dormi o dia todo (tem coisa melhor?) kkkk
A noite fui a praia com meus amigos, fumar maconha e rir de coisas ridículas kkkkkk'.
Domingo acordei bem cedo (5:30) e fomos pra uma praia de Niterói chamada itacoatiara, já tinha ido
uma vez lá, mas fui fazer a trilha. Dessa vez fui na intenção da prainha, segue uma fotinha no final do post pra vocês!
Sábado eu comi e domingo também.
Não me pesei pra ver quanto ganhei, mas já tomei os laxantes e os diuréticos para me purificar.
Como sempre, segunda-feira é dia de NF.
Essa semana cortarei qualquer tipo de carboidrato da minha alimentação, pois preciso me preparar
pra viajar.

Sobre a viagem: Eu vou comer, eu vou me divertir, eu vou aproveitar o máximo!
Irei acampar, vai eu meu boy e mais 2 casais. Já fizemos as compras e meio que já decidimos o cardapio de cada dia.

Almoço:

Macarrão com salsicha
Estrogonofe de frango com arroz
Peixe na brasa e camarão com arroz
Nuggets com arroz e batata frita

Janta:

Cachorro quente
Hamburguer.


Pois é, já viram né? Então, como eu sei que não vou poder fugir disso, e não quero também, estava pensando em me limitar a 4 refeições por dia. Dessas 4 refeições estão inclusas o café da manhã, almoço e janta. A quarta refeição deixarei pra comer no decorrer do dia se me der vontade de comer algo.
Porque estou querendo fazer isso? Quando eu viajo, parece que fico em constante compulsão. Lá todo mundo come muito, porque não tem nada pra fazer a não ser fumar maconha,  comer, dormir e ir pra cachoeira. Então com essa limitação, eu vou me permitir comer, mas sem ficar mastigando toda hora.
Espero que dê certo! Pretendo viajar com 49kg no mínimo, e voltar com 51kg NO MÁXIMO.

Agora, sobre a restrição do carboidrato..
Separei 2 pedaços pequenos de filé de frango, farei amanhã, um pra trazer pro trabalho e um pra comer de noite caso haja necessidade.
De acordo com o que li durante as pesquisas na internet, é preciso ficar 48h sem comer nenhum carboidrato (qnt acidental permitida 5gr) para que o corpo entre em cetose (A cetose nada mais é do que um estado onde a queima de gordura está em níveis altíssimos. Isso ocorre porque o corpo está sendo obrigado a obter energia quase que exclusivamente a partir de corpos cetônicos, e não da glicose, a fonte tradicional de combustível para o organismo.) Eu ficarei de NF 36h pra ajudar no processo. (Iniciei domingo 23h).

É isso princesas, passarei aqui todos os dias pra contar como está sendo!