Olá, princesas!
Como estão?
Aqui estou eu, gorda como sempre!
Eu to tão cansada de vir todo dia aqui falar que será um novo recomeço.
Eu também estou desesperada por causa do carnaval! Estou inchada, e sem coragem de colocar um biquíni. Vou viajar com cerca de 9 pessoas, não quero passar vergonha..
Esse final de semana, infelizmente, foi complicado. Uma amiga foi me visitar, levou brigadeirão e eu fiz estrogonofe de frango. Comi bastante porcaria. PORQUE EU SÓ GOSTO DE PORCARIA?
Agora chega de lamentações e vamos tomar vergonha na cara pra última semana de carnaval.
Mesmo que eu vá viajar, eu não quero tacar o foda-se na dieta e me encher de besteiras por lá.
Portanto, essa semana eu PRECISO controlar minha ansiedade e preparar o psicológico.
Minha rotina dessa semana:
- Baixar aplicativo para beber água.
- Seguir o cardápio da nutri.
- Fazer sequencias de abdominais diária (https://www.youtube.com/watch?v=5Za7Bwnc59U)
- Fazer Yoga (todos os dias)
- Não comer ou beber nada que contenha açúcar adicionado
- Almoçar na rua e voltar andando mesmo nesse Sol rs
- Definir sempre o que comer a noite pra não ter compulsão.
Essas são as metas que estou estipulando para esta semana.
Fiz um post anterior convidando vocês para fazer uma dieta coletiva, mas como vocês sabem, eu não estou de "dieta" e sim reeducação, mas não queria fazer sozinha! Quero conversar com alguém quando a vontade por doces atacar!
Recebi um número de telefone pelo e-mail e quanto desafogar aqui no trampo vou chamar no whatsapp *-*
Desjejum 8h: 1 dedinho café preto + 1 torrada com requeijão
Lanche da manhã 10h: 1/2 mamão papaia.
Almoço 12:30h: 100ml sopa de ervilha
Lanche 15h: 1 caqui.
Lanche pré treino: 1 cream cracker ou 1 torrada + melancia.
Janta: (?)
Hoje eu já não acordei muito feliz, quando eu começo ficar apertada em relação a dinheiro meu humor muda drasticamente, quero trabalhar nisso também, parar de me importar tanto.
Mas fica complicado, é uma conta atrás da outra, sempre que acho que vai melhorar = + contas!
Estou até desanimada de viajar por conta do dinheiro, consegui 'carona' pelo blablacar na ida e na volta. O valor é bem menos que o ônibus e a comodidade é muito melhor, visto que carnaval os ônibus atrasam 4 a 6 horas.
Strogonof e brigadeiro é uma verdadeira tentação.
ResponderExcluirMas o negócio é não desanimar e voltar pra dieta, você tem toda razão sobre não é só porque vai viajar que precisa largar o foda-se e jacar invés de seguir a dieta.
Ainn você faz yoga? Que lindaaa, sou doida pra fazer, dizem que faz muito bem tanto para a saúde física quanto psíquica.
Belo cardápio.
E só mais uma coisinha: também fico mal humorada quanto to sem grana, não vejo a hora desse mês acabar rs
Kisses
Olha, sobre gostar de comer besteiras. Você não está sozinha nessa, eu também faço parte desse club.
ResponderExcluirMas boa sorte com suas metas semanais senhorita D!
E não se preocupe de vir aqui somente pra contar sobre seus pequenos deslizes, afinal a proposta dos blogs é desabafar a respeito de tudo, não é mesmo?
Ah, e você não me deu uma resposta conclusiva sobre o último post...
Um grande abraço.
Mil perdões!
ResponderExcluirVi que você me respondeu.
Ah, o melhor meio para me contactar é por email mesmo.
Me manda o seu...