sexta-feira, 13 de maio de 2016

Sexta-feira e o plano do controle!

Bom dia princesas!!
Como estão?

Ontem o dia seguiu bem, mas na hora do almoço acabei não comendo a melancia, e por volta de 15h, bebi um pouco de chocolate quente (estava chovendo aqui no RJ), foi menos de 100ml e fiz bem fraco porque detesto chocolate muito doce, coloquei uma colher de sobremesa de leite e uma de nescau.
Antes de ir pra facul comi meu pãozinho, e na faculdade comi o biscoito de polvilho.
Quando cheguei em casa estava com bastante fome, mas preferi dormir, comi só 1 dos pedaços do joelho e dei o restante para o boy.
Quando eu vou para o trabalho, eu passo em frente ao trabalho do meu pai, e nessa rua estava vendendo aqueles bolos retangular sem recheio da marca Renata por 1,99. Super barato né?! No mercado aqui é 6,00. Liguei p/ meu pai e pedi pra ele trazer uns 3, eu e a mãe do boy adoramos tomar café com bolo no final de semana, e além do mais é bom deixar em casa pra receber visitas (gente, eu odeio quando vão na minha casa e não tem nada pra oferecer, ainda mais meus amigos que já chegam procurando). Meu pai me trouxe um bolo gelado no pote de chocolate e brigadeiro, EU NÃO SEI QUAL FOI A PARTE QUE VOCÊ NÃO ENTENDEU, PAI.
Não falei isso pra ele não ahsuaushuas, pedi obrigada e disse que ele era lindo. Esse bolo ficou em casa na geladeira, vou dar p/ boy, mas não quero que ele coma na minha frente rs.

Hoje eu não me pesei, preferi ficar longe da balança esse final de semana, mas mantendo o controle, claro.

O cardápio de ontem eu contei assim:

Café da manha: 120kcal (pão + polenguinho + mortadela + café)
Almoço: 100kcal (nescau)
Lanche: 120kcal  (pão + requeijão + mortadela)
Faculdade: 117kcal (polvilho)
Janta: Joelhinho (50kcal)  (acredito eu)

Total: 507kcal.

O cardápio de hoje:

Café da manha: pão + polenguinho + mortadela  + café = 120kcal.
Almoço: melancia  = 30kcal.
Lanche: café preto  = 20kcal.
Janta: 3 pastéis = 220kcal (arredondando 117kcal massa pastel +  100kcal queijo)

Total =  390kcal.

Como hoje é sexta-feira o controle tem que ser grande.

Mudando um pouco de assunto: minha mãe está parada, quer abrir um negocio pra ela, eu e meu pai estamos dando a maior força, ela deu a ideia de abrir uma lojinha de empadas, e me pediu se eu posso fazer e ela vende, (minha empada é uma delícia rs), mas trabalhar com comida requer bastante controle, ainda mais empada que é meu prato preferido, comeria empada do café da manhã até a janta ahsuaas. Eu topei, iremos começar até o início do mês..

Vou visitar vocês agora! Desejo a todos um maravilhoso final de semana! =)





16 comentários:

  1. Oi linda! Que cardápio mais perfeito! Desculpa a burrice, mas o que é joelho? Haha
    Bom fim de semana! E que tudo de certo pra ti e pra tua mãe nesse novo negócio! Queria conhecer essa empada hahaha
    Xoxo

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  2. Oi flor!!
    Me perdoe eu esqueço que aqui temos diversos estados e culturas diferentes rs
    Joelho é um salgado de forno com recheio de queijo presunto
    Aqui: https://i.ytimg.com/vi/kJ2uD_lHVks/maxresdefault.jpg

    Obrigada pela força vai dá tudo certo sim!!
    Te envio uma empada por sedex haha :*
    Bom final de semana p/ vc =)

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  3. Oi ♥
    Sabe que me identifiquei contigo? Eu odeio quando chega visita e não tem nada para oferecer! Às vezes eu preparo ou compro alguma coisa, mas não gosto de ser surpreendida sem nada pra alimentar as visitas hahaha.
    Acho muito sábia sua decisão de passar o fim de semana longe da balança. Tente aproveitar todos os momentos que tiver com seu boy, ou família ou amigos. E tudo dará certo, você vai ver :)
    Eu adoro empada, e adoro cozinhar! É curioso, porque quando eu cozinho consigo comer menos. Houve um tempo em que fazia bolos, cupcakes, pudins... praticamente todos os fins de semana, eu conseguia me controlar bem, comia moderadamente e isso não me causava nenhuma angústia. Enfim, muito boa sorte com o negócio das empadas, aposto que será um sucesso!
    Beijinhos :*

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    1. Oi linda!
      Obrigada! O fds foi otimo! Espero que o seu tb!

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  4. Em casa todo mundo já sabe que nem adianta me oferecer doce, porque vou recusar haushaushaus
    Também ficam com receio de comer na minha frente, mas eu nem me importo. Aliás, apesar de não comer quase nada, eu adoro ficar vendo coisa de comida. Receitas etc. Sou estranha haushaushaus

    Não se preocupe com a empada, sei que vai conseguir ser forte!
    Talvez até enjoe de tanto ver haushaushaus
    Eu adoro fazer brigadeiros e faço sempre para a família e os amigos, já não gosto tanto assim de brigadeiro por conta disso haushaushaus
    Adoro fazer, mas comer nem tanto.
    Beijinhos e boa sorte nessa parceria com a sua mãe, sucesso para vocês!

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    1. Acho que esse vicio de ficar vendo coisas de comida e receitas é caracteristica do TA porque eu tb faço isso kkk, fico na esperando do alimento nao ter tantas calorias auhsuahs

      Obg viu s2

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  5. AMO EMPADAS! NÃO TEM NOÇÃO DO QUANTO EU AMO EMPADAS! Boa sorte pra sua mãe, meu DEUS, voce precisará de muito foco. Mas sei que vai dar certo! olha só, voce é super determinada!
    beijo grande!

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    1. kkk tb amo empada s2
      Foco! Mt foco!
      Obrigada flor :)

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  6. como consegue resistir aos doces? muito controle envolvido hein:]
    a intenção do seu pai foi bonita, mas sempre a gente acha que estão querendo sabotar nossas dietas.
    As coisas hoje dia estão bem difíceis, trabalhar com comida requer controle, mas dá resultados, todo mundo come! então sendo gostoso vai dar certo.
    boa sorte, bjs

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    1. Oi flor, n ligo mt pra doces, acho q esse é o segredo shuahs

      Obrigada flor! Vai dar tudo certo! s2

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  7. Oi
    haha, eu consigo fugir fácil de doce. A não ser na época da menstruanção :/
    Mas também gosto de comer bolo nos fins de semana, esses para tomar café. E detesto quando tem visita, e não tem nada pra oferecer. :|

    Enfim...
    Ótimo fim de semana D.

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  8. Menina,

    Eu quero ter esse seu controle de nunca passar das 600 calorias diárias. Estou com inveja, apenas.

    Cozinhar e não comer realmente exige controle, mas dizem que quem faz a comida não sente tanta vontade de comer assim.

    Boa sorte. Daqui a uns dias vocês estarão fazendo buffet de casamento.

    http://umanamia.blogspot.com.br/

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    1. Olá!!
      Obrigada *---*

      É verdade, quando eu estou cozinhando perco um pouco o apetite, até porque tenho que provar e tals

      :*

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  9. Oi amore to meio atrasada na postagem rs.
    Pais sempre nos boicotando o meu vive me dizendo pra largar a dieta mas se engordo ele fala q daqui a pouco não passo na porta. Meio difícil de compreender né kkkkk

    bjos

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    1. kkk
      meu pai também quando eu engordo ele nao perdoa rs
      :*

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