Como estão?
Ontem permaneci de NF durante todo o dia, o laxante fez efeito por volta de 11:30h e eu me senti bem melhor. Quando sai do trampo fui a uma entrevista numa casa de festas pra trabalhar de animadora, o rapaz gostou de mim e já me contratou, quarta-feira eu já tenho os treinamentos pra começar fazer festas. São 4h de festas e o cachê vale apena, como estou juntando dinheiro pra comprar um carro esse trampo vai me ajudar bastante a complementar minha renda $$$$.
Quando cheguei em casa, por volta de 18:30h estava com um enjoo horrível e acabei vomitando, como estava de NF foi somente o líquido que bebi. Hoje vou ficar livre de remédios.
Depois que fumei um com o boy fiquei com uma tontura, NF's sempre fazem isso comigo.
Comi alguns pedaços de melancia e bebi água. Fechei o dia com 50kcal.
Pra hoje, segue o cardápio oficial:
Café da manhã 10h - 1/2 pão francês sem miolo + metade de um polenguinho + café preto = 100kcal.
Almoço 14h - Melancia = 30kcal
Lanche 18h - 1/2 pão francês sem miolo + requeijão = 75kcal.
Faculdade 20h - 21h - Danone Mollico = 55kcal
Janta: 2 pastéis de queijo = 120kcal (cada massa tem 39kcal + queijo e catchup)
Total = 380kcal. Fecho meu cardápio com uma folga de 120kcal.
Cardápio provisório de quarta-feira:
Café da manhã 10h - 1/2 pão francês sem miolo + metade de um polenguinho + café preto = 100kcal.
Almoço 14h - 1 xicara (240ml) de pipoca no microondas sem óleo = 40kcal.
Lanche 18h - 1/2 pão francês sem miolo + requeijão = 75kcal.
Janta:
Opção 1: 2 pastéis de queijo = 120kcal (casa massa tem 39kcal + queijo e catchup)
Opção 2: 1/2 misto quente = 120kcal (1 pão de forma 60kcal + 1/2 fatia de queijo prato 20kcal + 1/2 fatia de presunto (15kcal) + molhos.
Total = 335kcal.
Eu, obviamente prefiro a opção 1, mas eu só tenho uma airfryer e 2 casas, então tenho que ficar com ela pra lá e pra cá, além do peso tem o perigo, já pensou se me roubam? o.O kkk
Minha melancia acaba hoje =/
Amanhã colocarei o cardápio oficial como fiz hoje.
Aceito sugestões ^^
Ah, me pesei ontem, já estava me sentindo melhor pra subir na balança: 46,3kg.
Estou feliz com o peso, pois a meta é 46kg, embora eu sempre fique com menos devido aos remédios, a meta é a mesma.
Ah, me deem uma ajuda? Sopa de ervilha só o caldo é muito calórica? To dando uma pesquisada mas ainda não achei nada, minha mãe fez esse fds só com calabresa e batata eu bebi o caldo um pouquinho pra provar, nossa fiquei mt saciada..
Ah, me deem uma ajuda? Sopa de ervilha só o caldo é muito calórica? To dando uma pesquisada mas ainda não achei nada, minha mãe fez esse fds só com calabresa e batata eu bebi o caldo um pouquinho pra provar, nossa fiquei mt saciada..
Beijo princesas, estou indo visitá-las! :*
Oi D.
ResponderExcluirTudo joia minha flor.
Acho que devo estar meio doida jurei que vc não tinha postado nada ontem. Mas li tudo agora rs.
Emprego novo é sempre bom qria que aqui na cidade tivesse isso de eventos. Sou meio da roça kkkkkk
Que linda você no seu peso q é a meta e continuando nele.
Queria eu estar nessa. =(
Bjos princesa
Oi linda!!
ExcluirTem post todo dia ^^ ashuahs
Eu moro no RJ capital aqui tem tudo que é tipo de evento rs, mas deve ser bom morar na 'roça', nas minhas férias na escola eu sempre ia para o interior do RJ com uns amigos, era tudo o que eu precisava, amigos, fogueira, filmes e pipocas!
Não fique triste, você vai conseguir! Todas nós vamos!! s2
:*
Parabéns pelo novo emprego!
ResponderExcluirAcho ótimo você ficar um dia sem remédio. Quanto menos melhor, tente desapegar deles.
Está indo muito bem em relação as calorias ^^
Parabéns e continue assim!
E não sei sobre a sopa :(
Às vezes fico nesse desespero de não saber direito as calorias do que eu comi.
Beijinhos.
Oi flor!! Obrigada =)
ExcluirParabéns por ter ganhado a vaga. Você me parece tão esforçada D., com toda certeza tem tudo pra vencer na vida.
ResponderExcluirAs calorias estão muito boas. Estou pegando seu exemplo, e o exemplo da Ana, da Anangel.. E foi aí que criei o blog diário alimentar. - post todo o dia -
Ervilhas são ótimas, tem proteína, e tudo mais. Faça uma versão leve, com pouco sal, e com algumas ervas. Vai ficar muito boa. E desencana de alguns mitos, algumas sopas vai batata, mas a porção é 56 kcals. uhuh
Beijos
Oi flor!! Obrigada ^^
ExcluirEu pesquisei ontem sobre a ervilha, hoje vou postar..
:*
Parabens, complementar a renda hoje em dia ta sendo bem vindo, espero que goste de trabalhar com eventos, pode ser bem legal mas sei que pode ser bem estressante com tudo que precisa resolver.
ResponderExcluirse eu fosse vc não iria andar por ai com a airfryer, quando trouxe a da minha mãe pra casa vi o quanto é pesada, passei dois dias com o braço dolorido e hoje em dia não se arrisca na rua o povo ta tão desesperado que assalta por qualquer coisinha.
bjinhos..
Oi flor!!
ExcluirAonde eu moro o assalto ta demaisss
Eu já trabalhei com eventos, eu gostei bastante, como animadora nunca trabalhei, só fiz voluntariado mas era com crianças tb..
Obg flor *--*
Ola!! Parabéns pela vaga!
ResponderExcluirE você saiu do outro emprego? Ou seu boy vai dizer " não preciso disso, minha mulher tem dooois empregos?" Kkk brincadeira
A alimentação esta muito boa! Beijo grange!
Força
Oi flor!! O boy vai dizer que a mulher tem dois emprego hahaha,
Excluirnão sai do meu trab não, é um freelancer p arrumar um extra só rs
Obg flor :*