sexta-feira, 4 de março de 2016

Rumo aos 45kg

Bom dia minhas lindonas!
Como estão?

Ontem depois das refeições que citei no post anterior, cheguei em casa, comi um pedaço de melancia.
A noite com  boy comi outro pedacinho de melancia e metade de um pão de hamburguer com requeijão (esqueci o cacete do pão de forma!) e suco cligth de uva. E depois 2 bis que não resisti rs.
Hoje me pesei estou com 47,9kg. Acredito que essas 200gr seja só de líquidos pois ontem a noite eu bebi bastante água, tipo 1L quase rs
Tomei lax essa noite, pois ontem estava com muita dor na barriga mas não consigui ir no banheiro =(

Como hoje tem o aniversário da minha amiga, eu irei comer somente 1 pãozinho francês sem miolo sujo de manteiga durante o dia. Comi metade 11h com café, e a outra metade somente quando bater aqueela fome.
Vou começar a faculdade quarta-feira e estou um pouco ansiosa, isso me deixa com vontade de beliscar as coisas, mas quando a vontade vem eu tento me distrair no WhatsApp ou no Facebook.
Por um lado foi bom eu estar com 47,9kg pois vou comer apreensiva com medo de sair da linha e engordar.

Segunda-feira: NF 24h.

Terça-feira: morango ou melancia & rodízio de pizza. ¬¬'

Quarta-feira: NF 24h ou frutas (inicio das aulas)

Quinta-feira:

Café da manha: nada.
Almoço: Camarão + 2 colheres rasas de arroz.
Janta: morango ou melancia.

Sexta:

Café da manha: nada.
Almoço: Camarão + 2 colheres rasas de arroz.
Janta: morango ou melancia.

Irei testar esse cardápio na próxima semana, com a meta dos 45kg. Estou incluindo o almoço pois as aulas começarão e não quero me sentir fraca. Digo que irei testar pois se eu engordar eu aborto o cardápio. Fico muito apreensiva com arroz, embora eu não use óleo e coma pouco, tem muito carboidrato. Vou apostar nos sucos clight também na hora da fome, ele alivia rs. Não irei cortar o carboidrato de uma vez pois quando meu corpo está acabando o estoque do mesmo eu passo muiito mal e início das aulas não posso me dar esse luxo né rs.
O que acharam? Será que eu consigo chegar na minha meta? Considerando que irei começar na quarta-feira, dia 09, pretendo até o dia 24 chegar a minha meta. Se eu iniciar com 48kg, para chegar aos 45kg até dia 24 eu preciso perder 200gr por dia.

Foco e muiita força!

É isso princesas, um fds maravilhoso pra vocês! :*



6 comentários:

  1. idade e altura?, consegue sim, bebe bastante agua

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    1. 21. 1,56cm. Tenho uma noia com a agua rss vc n tem noçao rs

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  2. Consegue, é claro! ... mas pega leve na dieta, sabe... pra começar a faculdade mais tranquila. Tudo de bom pra vc!
    Beijos

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  3. Nossa, que inveja ^_^
    Qual era o seu peso inicial?

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