POST DE QUINTA

*Esqueci de publicar o post de quinta-feira rs*

Olá princesaaaaaas!
Como estão?


Ontem, a tarde o PC do diretor da empresa deu ruim, então não tive tempo de voltar pra visitar vocês, perdoa =[
Ontem o dia seguiu tranquilo, mas a noite a mãe do boy chamou a gente pra comer fora, pedimos churrasco e 1/2 galeto + arroz, batata frita e farofa.
Pois é! rs

Hoje eu não fiz nenhum cardápio pré definido, pois é dia de festa aqui na empresa, então vou comer, mas reduzidamente.
Eu estava pesquisando sobre a hidrolipo como já havia dito pra vocês, mas vai ficar tão caro que me desanimou, principalmente porque vou ter gastos com o carro
depois do carnaval, tá precisando fazer uns reparos, então não vai dar pra guardar dinheiro, e o procedimento a vista é cerca de 800 reais mais barato.
Entããão pesquisando eu vi que abriu dois centros estéticos na rua do meu trabalho e eles estão com promoções *-*
12h fui em um, tem um pacote que é Criolipólise, Radiofrequência e Drenagem Linfática por sessão. Fechei 3 sessões, pois 1 era = 150,00
e 3 = 350,00.
O lugar é lindo demais, todo temático. Fui super bem atendida, duas profissionais vieram conversar comigo.
Perguntei se dava pra dar uma melhorada nessa 'pochete' (abdomên inferior), ela disse "vai sair tudo!"
Quando informei que iria fechar 3 sessões ela disse que não tinha necessidade, pois com 1 ou 2 já resolveria meu caso, mas que eu poderia fechar os 3 e usar em outra região depois.
Perguntei se tinha necessidade de fazer nos flancos, ela disse que eu não tenho e que a máquina nem conseguiria puxar.
Marquei pra terça-feira, dia 7, 13h.


Também quero fechar outro pacote no segundo lugar, pois está mais em conta, é um pacote semanal que é carbox + drenagem + corrente russa (12 sessões = 100,00)
Como é mais longe vou deixar pra ir na semana depois do carnaval.

A profissional me orientou que preciso fazer atividades físicas e manter uma alimentação saudável e com pouca gordura.
Eu vi muitos relatos de pessoas dizendo que a criolipólise não deu certo, mas será que elas seguiram uma alimentação balanceada?
Fizeram exercícios? Porque a crio ela 'solta e mata' a gordura, mas você precisa eliminar, então quanto mais você acelera seu metabolismo, melhor é o resultado.
Eu acredito que com esses procedimentos vou ganhar mais força e foco pra manter a dieta, afinal não to podendo $$! rs

Tô bem animada, meninas! Por mim fazia na quinta-feira, dia 2, mas preferi deixar mais pra frente pra desinchar, me estabilizar,
ir ao mercado (ticket vai estar carregado \o), também vou iniciar novamente na academia. Cara ninguém me segura, mexeu com meu bolso eu viro a pessoa mais centrada do mundo kkk
Também vou procurar minhas cintas e vou

 Vai dar tempo de eu voltar de viagem, me estabilizar e tals.

Os dois centros estéticos são novos, eles estão tentando chamar atenção do público, por isso o motivo das promoções, então acredito que farão um bom trabalho.
Quando cheguei lá meti até um 'migué' dizendo que tem mais umas 3 amigas aguardando meu resultado pra fazer hahahaha.
Apesar que não é tão migué assm, pois as meninas do trabalho ficaram eufóricas.

Meninas, um ótimo carnaval pra vocês! :*

Quartaãã

Olá, princesas!
Como estão?

Ontem o dia seguiu tranquilo, mas a noite como sempre, veio os moles.
Comi um biscoito torcida na faculdade com o boy. Saímos no intervalo e ele queria lanchar.
Fomos no Mac donald, ele pediu um trio, eu apenas belisquei a batata.

Antes de ir pra faculdade, fiz uma aula de Yoga.
Hoje, eu tenho aula na autoescola de 10h à 12h, e depois, se tiver companhia, vou almoçar num restaurante.

Acordei com uma vontade infinita de comer queijo e presunto. Comprei, e já pensei até na janta de hoje: 1 pão integral + queijo e presunto.

Meu desjejum foi: 1/2 pão francês sem miolo + 1/2 fatia de queijo e 1/2 de presunto.
No lanche da manhã será 1/2 mamão papaia.

Ps: Acho que já comentei isso aqui, mas vou comentar de novo porque sei que a maioria aqui sofre de prisão de ventre.
Comam mamão papaia! Eu nem gosto de mamão, mas já virou ritual, todo dia 10h, 1/2 mamão papaia. Depois do almoço é certo eu ir ao banheiro.
Quem me acompanha aqui há um tempo sabe que eu só funcionava com remédios. O mamão tá sendo um ótimo aliado.
Ah, acho que o resultado veio depois de 2 ou 3 dias, então não desanimem, e vamos largar os lax =)

Eu não perguntei a minha nutricionista sobre pipoca feita no saco de papel, o que ela achava, pra mim é uma ótima aliada, a noite vendo TV então..
Mas acredito que não seja tão ruim, apesar de ser carboidrato, tem bastante fibra.

Apesar das besteiras de ontem a noite, eu não estou muito inchada e já consegui ir ao banheiro pela manhã.

18h também tenho aula na autoescola, então já vou chegar tarde e não vai dar pra fazer Yoga, mas vou fazer o vídeo das abdominais que mostrei pra vocês!

Já está quase na hora da academia, então vou me adiantar, princesas!
Gratidão pelos comentários e pelas palavras de apoio, mais tarde visito cada uma!

:*

Terça-feira!

Bom dia, princesas!
Como estão?

Os dias estão quentes demais e não venta. Acho tão estranho quando não venta, parece uma cidade morta.
Tenho andando meio sei lá, ora chateada, ora estressada, ora sobrecarregada.
A falta de determinação ultimamente não tem me agradado. Tá tudo diferente, eu não sou assim, eu sou escorpiana, possessiva, objetiva.
Mas eu acredito que minha mente está com medo, não é culpa da maconha, ou preguiça, é meu consciente, é o medo dos TA'S voltar mais forte.
Eu posso sentir.

Até que ontem o dia seguiu tranquilo, só a noite que jantei com o boy.

Hoje tomei lax e diu. Estava há um tempo sem fazer isso, mas estava tão inchada que acabei cedendo. Dia de lax pelo menos eu como pouco.

Desjejum: 100ml dadone + 2 biscoitinhos da vakinha.
Lanche da manhã: 1/2 mamão papaia.
Almoço: ensopadinho de batata com carne (bem pouquinho, era a unica coisa que tinha p/ trazer rs)
Lanche: 1 caqui.
Lanche facul: (?)

Ontem quando cheguei em casa fiz Yoga, foi muito engraçado, eu dei um ossinho pra minha cachorra e ela fica pra cima e pra baixo com ele. Aí quando eu fazia alguma posição que precisava deitar, ela colocava o osso em cima de mim. Se eu fazia alguma posição 'estranha', tipo ficar com o tronco abaixado de frente p/ joelho, ela começava a latir e morder minha perna kkk. Perturbações a parte, a aula foi bem legal, fiz 2, no final da 2 estava completamente mortaaa. Não to fazendo Yoga na intenção de emagrecer, mas pela resistência e pela calma que o Yoga proporciona.
Eu encontrei outro canal, muito legal também! Tem uma playlist de aula para iniciantes e outra com um desafio de 30 dias. É para ser feita 1 aula por dia.
Vou compartilhar com vocês no final do post <3

Sabe, tenho andado meio chateada com meu pai, as vezes ele é tão desnecessário, foram 2 situações:
a primeira eu perguntei se dava pra eu e meu boy ir no carro com ele viajar, vamos pra lugares diferentes, mas é caminho. Ele negou, disse que não gosta de carro cheio, OK!

A segunda, eu pedi a ele pra trazer do mercado (ele trabalha abastecendo uma padaria, ele vai no mercado todos os dias) granulado, pois estou vendendo docinhos no trabalho. Ele disse que não iria trabalhar. Depois disse pra minha mãe que mentiu pra mim mesmo, que se eu quiser, eu vou.
EU TO DANDO O DINHEIRO, TÁ? É SÓ ELE TRAZER.
Eu iria mesmo, mas o mercado abre às 7h e fecha as 17h, o horário do meu expediente.

Umas implicâncias bobas, sabe? Minha mãe me conta, pra eu não pedir mais e tals, mas pede pra eu não falar nada, pra não criar problemas pra ela, mas eu fico muito magoada com essas coisas. Não sou uma filha ruim, não faço nada.
Enfim, gratidão por ler até aqui <3


Video do desafio: https://www.youtube.com/watch?v=B1vJnYv0j0w&index=1&list=PLnXTMjA8X5lc3s-cdY4ya_zaXT8tTjEDa

Namastê!

SEGUNDA-FEIRA!!

Olá, princesas!
Como estão?

Aqui estou eu, gorda como sempre!
Eu to tão cansada de vir todo dia aqui falar que será um novo recomeço.
Eu também estou desesperada por causa do carnaval! Estou inchada, e sem coragem de colocar um biquíni. Vou viajar com cerca de 9 pessoas, não quero passar vergonha..

Esse final de semana, infelizmente, foi complicado. Uma amiga foi me visitar, levou brigadeirão e eu fiz estrogonofe de frango. Comi bastante porcaria. PORQUE EU SÓ GOSTO DE PORCARIA?

Agora chega de lamentações e vamos tomar vergonha na cara pra última semana de carnaval.
Mesmo que eu vá viajar, eu não quero tacar o foda-se na dieta e me encher de besteiras por lá.
Portanto, essa semana eu PRECISO controlar minha ansiedade e preparar o psicológico.

Minha rotina dessa semana:

- Baixar aplicativo para beber água.
- Seguir o cardápio da nutri.
- Fazer sequencias de abdominais diária (https://www.youtube.com/watch?v=5Za7Bwnc59U)
- Fazer Yoga (todos os dias)
- Não comer ou beber nada que contenha açúcar adicionado
- Almoçar na rua e voltar andando mesmo nesse Sol rs
- Definir sempre o que comer a noite pra não ter compulsão.

Essas são as metas que estou estipulando para esta semana.

Fiz um post anterior convidando vocês para fazer uma dieta coletiva, mas como vocês sabem, eu não estou de "dieta" e sim reeducação, mas não queria fazer sozinha! Quero conversar com alguém quando a vontade por doces atacar!
Recebi um número de telefone pelo e-mail e quanto desafogar aqui no trampo vou chamar no whatsapp *-*


Desjejum 8h: 1 dedinho café preto + 1 torrada com requeijão
Lanche da manhã 10h: 1/2 mamão papaia.
Almoço 12:30h: 100ml sopa de ervilha
Lanche 15h: 1 caqui.
Lanche pré treino: 1 cream cracker ou 1 torrada + melancia.
Janta: (?)

Hoje eu já não acordei muito feliz, quando eu começo ficar apertada em relação a dinheiro meu humor muda drasticamente, quero trabalhar nisso também, parar de me importar tanto.
Mas fica complicado, é uma conta atrás da outra, sempre que acho que vai melhorar = + contas!
Estou até desanimada de viajar por conta do dinheiro, consegui 'carona' pelo blablacar na ida e na volta. O valor é bem menos que o ônibus e a comodidade é muito melhor, visto que carnaval os ônibus atrasam 4 a 6 horas.

DIETA COLETIVA

Princesaaaaas, do meu coração!!

Alguém querendo começar uma dieta coletiva?
Vamos dar forças umas as outras!

manda o whatsapp detalhes.secretos@gmail.com

:*

QUINTA FEIRA!

Olá princesas!
Nossaaaa quantos comentários no meu último post! Fiquei feliz ^^

Hoje meu dia foi bem corrido, tive dentista as 9h e às 11h autoescola. Falando nisso, termino dia 22 e daí vamos marcar a prova! Já estou dirigindo bem =)
Bom, ontem eu rachei a cara a noite!

Quando cheguei em casa comi um polvilho e a noite o boy comprou um salgado de forno de queijo e presunto pra mim e a gorda comeu! Tô vacilando muuito a noite e tô chateada com isso.
Mas, dias que seguem rs.

Eu ainda não comprei o danone, por aqui só vende no Mundial e no momento é contra mão pra mim.

São 13:20h e até agora eu só tomei café: 1/2 pão francês + requeijão light + 100ml de café preto.
E comi 2 goiabinhas com café no almoço.

Fui ao dentista e pra autoescola.
Estou muito irritada, meu siso nasceu pra dentro, com isso ele esta praticamente 'embaixo' do dente adjacente, tenho que arrancá-los e possivelmente esse outro dente pode vir a quebrar.
Se ele sair intacto tenho que fazer um canal. Enfim, dito tudo isso, o dentista disse que eu precisava fazer enxerto no lugar do siso pra segurar esse dente. O enxerto o plano não cobre, sendo assim R$ 500,00 essa brincadeira, e se o outro dente quebrasse: R$ 750,00. Sai do consultório atordoada, entrei na internet e comecei a ler sobre o enxerto e li que não é necessário no Siso, voltei lá e questionei (ele tava me dando muito mole kk), disse que no meu caso era necessário pra segurar o dente e tals.
Eu questionei: Mas se o dente quebrar, porque eu tenho que fazer enxerto no siso? Ai ele disse que o enxerto é mt pequeno e bla bla. Senti que era muito cao dele. Procurei uma amiga que é dentista e mostrei a foto da radiografia e tals, ela desmentiu tudo que ele disse. Eu já paguei R$ 50,00.
Fiz o procedimento de cancelamento que me informaram e solicitei meu reembolso.
Eu fico muito chateada com essas coisas, cara! Eu sou uma profissional de TI, imagina se eu fico colocando problema nos PC's pra ganhar a mais por isso? As pessoas perderam o senso das coisas.
Desculpem o desabafo..

Minha alimentação foi desastrosa, né?! Mas pelo menos não me enchi de besteiras. Só não comi. Não estou com fome.

Ah, ontem eu comecei fazer Yoga. Peguei umas video aulas na net https://www.youtube.com/user/exercicioemcasa/playlists
Cara, eu gostei muiito! Ele faz umas posições e movimentos que realmente mexem com o seu corpo, fiquei até com os braços doloridos. E o melhor, da pra fazer qualquer hora, basta ter um cantinho. Fiz no quarto em cima do tapete kk.
Hoje quando chegar vou separar uns 20min antes de ir pra facul e vou fazer novamente.

Obrigada por comentar, por tirar 5min e ler meu blog. Gratidão princesas!
Gosto tanto daqui! Vou visitar vocês e responder os comentários!
:*

QUARTA-FEIRA

Olá, princesas!
Como estão?!

Ontem o dia seguiu tranquilo, meu cardápio ficou assim:

Desjejum: 1/2 pão francês sem miolo + requeijão light + 100ml de danone.
Colação: 1/2 mamão papaia.
Almoço: 2 colheres de arroz + 1 colher de caldo de feijão  + pedaço pequeno de filé de frango feito na air fryer.
Lanche da tarde: café preto (não resisti!!!!!!!!!!!!!)

18:30, antes de ir pra facul eu estava temperando a sopa de ervilha e acabei comendo um pouco, e quando voltei da aula acabei comendo um misto com queijo e peito de peru.

Não estou levando isso como uma compulsão, nada muda da noite p/ dia, eu estou ciente que vou cometer deslizes, mas não posso deixar isso virar rotina. O boy ainda queria comer no shopping, eu tava com taanta fome e ele faz uma lavagem cerebral em mim, diz que estou linda, que tenho um corpo lindo e sou mal agradecida e blablabla, o que me fez não cair nesse conto foi o dinheiro kkkk.
Disse que se a gente comer toda vez no shopping não dá, ainda mais carnaval se aproximando, e tinha janta em casa, aí ele desistiu. Como a janta era macarrão com carne moída e eu não ia voltar mais em casa pra pegar a sopa, eu optei pelo misto,
mas bastou esse deslize e minha prisão de ventre já atacou.

Hoje, eu vou seguir firme.

O cardápio de hoje vai ficar assim:

Desjejum: 1/2 pão francês sem miolo + requeijão light + café preto (bem pouquinho)
Colação: 1/2 mamão papaia.
Almoço:  2 colheres de arroz + 1 colher de caldo de feijão  + pedaço pequeno de filé de frango feito na air fryer.
Lanche: Melancia.
Janta: 200ml de sopa de ervilha.

Se eu sentir fome no intervalo do lanche pra janta, como mais melancia.
O horário da janta é complicado, porque gosto de comer com o boy, e só consigo fazer isso depois das 21h.


Meu danone acabou e eu ainda não fui ao mercado comprar, o Sol no RJ não está perdoando nem um pouco.

Vou tentar fazer yoga hoje.

Tomei uma fluorexetina pra dar uma acalmada e agora estou com uma azia terrível. Paciência.. rs
Pelo menos com azia eu bebo agua rs.

Terça-feira!

Olá, minhas princesas!
Como estão?!

Ontem o dia seguiu tranquilo, até umas 16h, comecei a enjoar e a querer vomitar.
Resolvi não ir malhar, ia fazer yoga, mas quando cheguei piorei mais ainda, e vomitei muito.
Conversando com o meu boy, ele me disse algo que eu nunca tinha percebido: que sempre que inicio uma dieta eu passo mal, mesmo comendo direito, e que isso poderia ser fruto de uma desintoxicação, já que meu corpo tá acostumado com porcarias. Fez muito sentido. Na ultima vez eu achei que fosse pelo jump, mas na verdade, sempre acontece e eu acabo desistindo, mas agora que ele me deu essa luz e eu realmente quero desintoxicar, vou seguir firme.

Ontem meu cardápio ficou assim:

Desjejum 8h: 100ml iogurte desnatado + 1 fatia de pão de forma de linhaça com requeijão light.

Colação 10:30h: 1/2 mamão papaia.

Almoço: 2 colheres de arroz branco + 1 colher sopa de caldo de feijão + 1 pedaço pequeno de galeto.

Lanche 15h: 1 fatia pequena de melancia. (do tamanho do meu punho)

No lanche da tarde, o correto seria danone, mas só tinha pra hoje de manhã.

Como não treinei e estava enjoada não segui com o lanche pré treino.
Também não jantei, estava passando mal. Fiz sopa de ervilha, mas ficou sem graça porque não tinha legumes na minha casa kk, mas vou comprar hoje.

Só de ontem pra hoje a minha barriga já deu uma boa desinchada, também estou conseguindo ir ao banheiro sem remédios.

Sobre os exercícios físicos, eu vou esperar meu corpo ta uma adaptada, porque ainda me sinto meio fraca.
E sobre a alimentação, vou seguindo acostumando também, e quando me sentir melhor vou alterando, algumas coisas, tipo o arroz branco para o integral e tals.

SEGUNDA-FEIRA!

Olá, princesaaas!
Bom dia! Como estão?
Esse final de semana foi bem agitado, eu disse que começaria a dieta sexta-feira, mas tirei esses dias pra preparar meu psicológico, conversar comigo, me entender..
Sexta eu fui a praia a noite, e sábado de dia. Ir a praia me renova, me deixa leve, me faz pensar melhor.
E como eu disse: dessa vez em vim pra ficar! E hoje já iniciei meu cardápio da nutri.
Dia 24/02 farei minha primeira pesagem.

17h irei para academia, até as 18h.

Estou fazendo as contas das calorias do meu cardápio:

Desjejum 7h: 100ml iogurte desnatado (25,5kcal) + 1 fatia de pão de forma integral (52,5kcal) (com geleia diet ou requeijão light (10kcal)) + 1 fatia média de queijo minas (30kcal) = 118kcal

Colação 10:30h: 1 fruta (quota) ou na forma de refresco. Obs: após a fruta liberado 50ml de café descafeínado. (mamão 1/2 = 60kcal)

Almoço 12h: 2 colheres sopa (rasa) arroz branco ou integral (preferencial) (50kcal) + 1/2 concha de caldo de feijão (30kcal) + 50gr de proteína (ave ou frutos do mar) (50kcal) + 2 colheres de legumes grupo B + verdura grupo A à vontade + 1 fruta (cota) = 130kcal sem legumes, verduras e frutas.

Lanche 15h: 100 ml iogurte desnatado = 25,5kcal

Lanche pré treino 17h: 200ml suco natural (30kcal) + 2 cream cracker (light) + geleia diet ou requeijão light (50kcal) = 80kcal (Suco limão ou melancia)

Jantar 20h: 50gr proteína + vegetal B ou 250ml de sopa. Sobremesa: gelatina diet = 100kcal

Total = 513kcal. :O

A nutricionista se deu conta, que meu cardápio não passa de 700kcal, incluindo a fruta do almoço e as verduras e legumes do almoço e janta?
Embora ele pareça estar bem recheado, as quantidades são reduzidas.

A janta pra mim é sempre uma tortura! Hoje eu vou no mercado, vou comprar ervilha e alguns legumes pra colocar. A doutora autorizou 250ml de sopa no cardápio. É bom que é líquido, vai ajudar na digestão e tem muitas fibras! Também farei uns espetinhos de frango, pra diversificar.
Sugestõees, estou aceitando! rs

O cardápio até agora seguiu tranquilo! Estou anotando tudo no bloco de notas.
Estou tentando achar um aplicativo legal, também aceito dicas rs.
Se não conseguir, compro um carderninho!

Me desejem forças!
Vou visitar vocês <3

EU VIM PRA FICAR!

Olá princesas!
Como estão?

Não tenho desculpas pra dar, estou sumida, estou sem vergonha. Preciso acordar! Não é sobre perder peso somente, é sobre metas, foco e determinação. Tem me faltado isso.
Já mencionei aqui várias vezes que faço uso de maconha. A noite depois que fumo, parece que incorpora outra pessoa em mim, eu gosto dos pensamentos, das ideias que surgem na minha cabeça, fico mais consciente, sabe? Eu fico feliz e não quero pensar em nada e acabo comendo. Eu sigo o dia tranquila, mas a noite acabo jacando. Isso tem que parar, afinal, eu fumo há anos e conseguia manter a dieta. Pra me ajudar, eu vou vir aqui todos dias, fazer um diário sobre meu dia, eu gosto tanto de fazer isso, mas com tantas decepções eu fico com vergonha de vir aqui, mas a partir de hoje isso vai mudar, nem que eu escreva pra ninguém rs, mas vou vir!

Eu tinha comentado que iria na nutricionista. Fui no começo do mês. A profissional é sensacional. Ouviu minha rotina, minha alimentação, não escondi a Ana e a Mia. Passou um cardápio bem tranquilo, e disse que preciso parar de comer pouco. Meu máximo de calorias diária é 1348, mas conseguimos fechar com 1200kcal.

Meu cardápio ficou assim:

Desjejum 7h: 100ml iogurte desnatado + 1 fatia de pão de forma integral (com geleia diet ou requeijão light) + 1 fatia média de queijo minas.
Colação 10:30h: 1 fruta (quota) ou na forma de refresco. Obs: após a fruta liberado 50ml de café descafeínado
Almoço 12h: 2 colheres arroz branco ou integral (preferencial) + 1/2 concha de caldo de feijão + 50gr de proteína (ave ou frutos do mar) + 2 colheres de legumes grupo B + verdura grupo A à vontade + 1 fruta (cota)
Lanche 15h: 100 ml iogurte desnatado
Lanche pré treino 17h: 200ml suco natural + 2 cream cracker (light) + geleia diet ou requeijão light
Jantar 20h: 50gr proteína + vegetal B ou 250ml de sopa.  Sobremesa: gelatina diet

Na janta, pedi pra não colocar comida, porque dificilmente eu janto.

Questionei algumas coisas e ela foi me explicando, no café da manhã, por exemplo, ela disse que é importante a junção do carboidrato e da proteína e do leite por causa do cálcio.

No almoço, carboidrato e proteína + legumes e verduras.

No lanche pré treino é importante o carboidrato pra me dar energia.

E no jantar a proteína por causa do treino.

Perguntei: Será que eu emagreço com essa dieta?

Ela disse: 

- Não estou preocupada com isso agora. É obvio que não vou deixar passar 1 ano pra você chegar na sua meta, mas antes de tudo, quero que você se adapte com essa alimentação e esqueça as besteiras, daqui a 1 semana, você vai voltar aqui e conversaremos sobre como vc se manteve e vamos te pesar, se você seguiu tudo direitinho e mesmo assim não perdeu nada, então vamos mexer no cardápio, mas fica tranquila, 

Esquece a balança.

Eu não voltei, não tinha coisas boas pra falar pra ela.

Meu peso atual é de 54,1kg.

Minha meta é 48kg.

Vou pra academia a partir de segunda-feira. Como tenho aula as terças e quintas não poderei fazer o Jump, já que cai justamente nesses dias. 

Farei academia 3 vezes na semana e 2 Yoga. Os finais de semana vou tentar sempre sair, ir pra praia, andar de bicicleta, se movimentar, porque ficar em casa é furada. Apesar que começou as aulas, vou ter que maneirar rs.

Estou apreensiva por causa do carnaval, eu preciso chegar no controle antes pra não perder o ritmo. 

Não vou esperar chegar segunda. Hoje eu já caguei, comi um pão inteiro no café da manha e bebi café preto.

A partir de amanhã: SEXTA-FEIRA! muita ousadia

Desculpem o Textão, prometo diminuir rs

Obrigada por ler até o final 

Beijinhos <3