terça-feira, 5 de julho de 2016

Em busca do equilíbrio - Dia 7

Bom dia, princesas!
Como estão?!

Ontem eu dei uma vacilada muito grande, depois do café da manhã, não comi nada o dia inteiro, mas não por causa da Ana, foram os remédios, estou enjoando demais com os Lax, coisa que não acontecia. Isso é bom, sinal pra eu parar de usar.
Fiquei bem enjoadinha durante o dia, estou resfriada, tossindo bastante, e com as pernas MUITO doloridas da trilha kk.

Mas mesmo doentinha, eu fiz janta e montei meu cardápio. 1/2 mamão papaia no lanche da manhã e a pipoca no lanche da tarde serão oficiais, porém hoje eu esqueci o mamão em casa. ¬¬'
Ontem fiz fricassê de frango (óh que linda!), meu amor gosta muito e eu estava sempre enrolando pra fazer, fiz uma versão menos calórica: frango desfiado, 1/2 lata de milho, 1 colher cheia de cream cheese light e 1 caixinha de creme de leite e 3 fatias de queijo picada por cima.
Fiz uma pirêx de vidro grande, eu e o boy jantamos ontem, tirei minha marmita de hoje e ainda não estava na metade.
Também fiz gelatina zero de framboesa, coloquei 1 colher de sopa de leite condensado e bati no liquidificador, depois piquei maçã e coloquei dentro
Hoje vou fazer uma de limão (amo) sem leite condensado pra comer junto com a de framboesa.
Sim, coloquei 1 colher de leite condensado sem angústia, afinal a gelatina vai render umas 4 porções.

Quando cheguei em casa ontem me pesei: 43,8kg.

Segue o cardapio de hoje:

Café da manhã: 1/2 pão francês sem miolo com queijo branco + café preto.

Lanche manhã: Café preto (era pra ser mamão :/ )
Almoço: 1 colher cheia de fricassê de frango com batata palha + 2 colheres de arroz branco + suco clight.
Lanche tarde: 300ml de pipoca + suco clight.
Lanche casa: 200ml gelatina com creme de leite e maça picada
Janta: 1 colher cheia de fricassê com batata palha.

Da minha lista de novos hábitos o que não consegui fazer ainda foram as abdominais, não por preguiça, mas cada dia tive um imprevisto, tirando ontem acredito que estou seguindo bem.


4 comentários:

  1. Simplesmente incrivel, quero chegar lá!

    fica forte. Te seguindo. Beijos!

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  2. Olha quem está toda saudável :O
    Saudades. Que bom saber que está bem ^^
    Podia aproveitar agora para dar uma paradinha nos remédios, né? haha
    Mamão <3 Eu amo, e parece que tem poucas calorias, né? Eu não sabia disso, estou pensando em comprar. Agora que estou saudável vou precisar de um estoque grande de frutas aqui em casa haha
    Exercícios são a parte mais difícil para mim também, hoje voltei com as caminhadas matinais, vamos ver se duram...
    Que bom que está bem e com hábitos mais saudáveis :D

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    Respostas
    1. Oi florzinha! Saudadess *--*

      Pelo menos o lax quero parar já que carrego isso há muito mais tempo que o diu.
      Frutas *-* sou louca por frutas, poderia sair o mundão a fora e viver só comendo frutas kkkk

      :*

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