RESUMO DA LIPO + MUDANÇA PARA INSTAGRAM

Eu queria voltar aqui mais dias.
Mas quando as coisas não saem como eu espero eu me isolo.
Preciso trabalhar nisso.

Minha primeira lipo foi um fracasso.
Depois de 2 meses o corpo foi ganhando forma e foi aí que aquela parte alta do abdomen superior ficou horrorosa, bem mais alta que o inferior, não parecia um estomago alto, estava evidente que foi uma lipo mal sucedida. Cheguei a 52kg quando fui na revisão da lipo e foi aí que o médico disse que não havia lipado a parte de cima pois eu senti dor e a cirurgia estava ficando muito demorada e preferiu fazer minha cintura.
Eu fiquei feliz e puta ao mesmo tempo. Feliz por saber que teria conserto e triste por ter que operar novamente, falar no trabalho depois de 2 meses que minha cirurgia foi dividida em 2 etapas e não me passaram a informação, triste por ter que operar no calor, gastar mais etc.

Taquei o foda-se nesse tempo e quando fui operar novamente já estava com 58kg. FODA.

Hoje completo 3 semanas de pós da segunda cirurgia, dessa vez eu acho que ficou bom. Na primeira vez até comentei nos meus posts que havia sobrado gordura em cima. Dessa vez permaneço chapada, desde quando fiz até hoje, mesmo depois de um fds de fracasso. Daria pra tirar mais, não tenho dúvidas disso, olhando de cima eu ainda vejo uma mínima diferença mas é algo notável só pra mim. Na primeira vez quando eu comia ou namorava essa parte alta inchava e ficava pior, dessa vez não aconteceu. \o
Mas já estou muito feliz com o resultado, e agora quando me liberarem, muita abdominal e estética.
Preciso focar em emagrecer, o que tá dificil. Final de semana e feriado me desregula completamente.

Depois que o boy começou trabalhar fixo, as coisas melhoraram muito, temos ticket alimentação e refeição sobrando, então todo dia é uma invenção de moda.

Hoje pela manhã me pesei e estou com 55,8kg. Muito perto de chegar na minha primeira meta.

Falando em metas, preciso estabelecer algumas na minha rotina para me regrar.

- Primeira meta: 55kg
- Segunda meta: 52kg
- Terceira meta: 50kg
- Calorias máxima: 1029kcal
- Proteínas: 103gr
- Carboidratos: 64gr
- Gordura: 40gr
- Doce liberado: pingo de leite ou bis - 1 vez no dia.
Obs: https://tdeecalculator.net/  calculo feito aqui.


Basicamente é isso, estou usando o myfitnessPal que me ajuda demais nos calculos dos macros. O doce eu preferi deixar uma vez no dia pro meu corpo não ficar liberando insulina aos poucos. Vou sempre comer o doce depois do almoço ou da janta que já entra junto na digestão rs.

Agora a notícia final, estarei migrando meu blog para o Instagram. Será basicamente como aqui.
Vou ficar mais ativa, todo dia fazer um post anônimo, colocar fotos das minhas refeições e claro, ser anônima que acho que é a melhor parte rs.

Acabei de criar, ainda não ajeitei rs: sigam lá @secretosdetalhes