DIETA -> DIA 2

Olá princesas! Como estão?
Vim dar uma passada bem rápida enquanto tomo meu café da manhã, preciso estudar!
Vamos lá!

Ontem tomei lax e em consequência disso não comi muito, também não tinha as refeições da minha dieta, mas já cuidei disso =]

Segue o cardápio de hoje:

Café da manhã:  1/2 pão francês sem miolo (50kcal) + 1/2 fatia queijo (15kcal) + café preto (20kcal). = 85kcal.

Lanche da manhã: Café preto = 20kcal

Almoço: 2 colheres de estrogonofe (70kcal) + 2 colheres de arroz (80kcal) + batata palha (10kcal) = 160kcal.

Lanche: café preto = 20kcal.

Lanche facul: 
Opc 1: Pit Stop sabor misto quente = 130kcal.
Opc 2: Polvilho = 117kcal (não sei se tem na loja do boy)

Janta: 3 pasteis de queijo e presunto = 140kcal.

Total = 555kcal (pitstop) ou 542kcal (polvilho)

E assim fecho o dia..

Tomei diu hoje..
Há uns dias atrás, eu falei que minha relação com meu pai não estava muito boa, pois até que melhorou, com a festa da minha sobrinha precisamos trabalhar juntos, e essa aproximação foi boa.
Ontem quando cheguei em casa ele havia quebrado todos os pisos do meu quarto, o pedreiro disse a ele que começa amanhã (quarta) acho que ele está mais ansioso do que eu pra ver esse quarto pronto rs.

Princesas, vou visitar vocês agooora rs

:*