"Quando abrir a janela para ver a vida e descobrir que já é noite, lamentarei ou me convencerei de que o dia que perdi deve ter sido nublado?"

Olá princesas!
Como estão? Obrigada pelos comentários no último post, ainda não respondi, mas li todos com muito carinho..

Estou estou naquela correria de sempre. Queria poder dizer que estou em paz comigo, mas estaria mentindo pra vocês.
Estou com 49kg e sinto que perdi o controle. Quando comecei o tratamento me comprometi a não passar dos 46kg pra não surtar.
E agora me vejo novamente surtando. Estou fazendo de tudo pra me manter no controle, mas é complicado. Vou iniciar amanhã a dieta da proteína, sim amanhã, quinta-feira. Já fiz meu cardápio.

• 1 dia - Quinta-feira:

1. Café da manhã 8h: 200ml Suco Clight.

2. Lanche da manhã 10h: 3 azeitonas (se necessário)

3. Almoço 12-13h: 1 colher cheia de fricassê de frango*.

4. Lanche trabalho 15-16h: 200ml suco Clight

5. Lanche casa 18-19h: 200ml gelatina zero

6. Jantar 21-22h: 1 colher fricassê.

• 2 dia - Sexta-feira:

1. Café da manhã 8h: 200ml Suco cligth.

2. Lanche da manhã 10h: enroladinho de queijo e presunto. (se necessário)

3. Almoço 12:30h: Frango no churrasco + ovo codorna + tomate.

4. Lanche trabalho 15-16h: 200ml suco clight

5. Lanche casa 18h: 200ml Gelatina zero.

6. Jantar 23h: 200ml Gelatina zero

• 3 dia - Sábado:

1. Café da manhã 10h: 200ml Suco Clight

2. Almoço 14h: Frango na chapa + tomate

3. Lanche 17-18h: 200ml gelatina

4. Jantar: Frango a passarinho na air fryer + suco clight

• 4 dia – Domingo:

1. Café da manhã 10h: 200ml suco clight

2. Almoço 14h: Frango galeto

3. Lanche 17-18h: 200ml gelatina

4. Jantar: Galeto.


*Comprei o requeijão light da itambé não tem carboidratos, vou desfiar o frango, colocar azeitona picada, orégano e queijo por cima..

Por enquanto só fiz até domingo, ainda estou procurando receitas e tals. Essa dieta pra mim é um desafio e tanto, minha vida é voltada ao carboidrato. Tenho fé que cortando esse inimigo as coisas vão fluir.

Kg atual: 49kg.
Meta: 45kg.

Data da próxima pesagem: 03/10 => Segunda-feira.

Vou manter a dieta até alcançar minha meta.

Baixei o App FatSecret e vou me organizar por ali.

Meninas, quero deixar claro que estou em tratamento ainda e tratamento é isso aí, altos e baixos, quero emagrecer porque sei que já passei do peso que deveria manter, mas o foco em deixar a Ana longe continua a todo vapor. Eu diminui as refeições a partir do terceiro dia porque quando o corpo entra em cetose a fome diminui demais.

Ontem, quando cheguei no trabalho ouvi de uma amiga: "Nossa, vc tá gordinha ein", aquilo acabou comigo, depois que ela se aproximou de mim ela disse que era a roupa (estava com uma blusinha larga), mas isso não me deixou melhor..

Agora atualizando vocês: Fui ao dentista na semana passada, tomei antibiótico e já estou 100%, amanhã tenho consulta e vou pegar o encaminhamento dos exames pra poder fazer a extração dos sisos.
Também marquei ginecologista pra segunda-feira.
Troquei o piso do meu quarto, mas ainda falta pintar as paredes porque com essa obra ficou tudo sujo, colocar as prateleiras e envelopar as prateleiras e guarda-roupa.

Ficou enorme o post, foi mal kkk.
Vou estudar princesas, tenho 500pg pela frente rs :*

Desculpe o transtorno, preciso falar dos remédios..

Olá princesas! Como estão?
Ontem acabei não postando pois fui embora do trabalho 10h. Estava com uma dor insuportável. Dormi o dia todo.
Está sendo muito difícil comer, visto que não consigo abrir a boca. Estou comendo com colherzinha de sobremesa e em quantidades mínimas. (O que está me estressando bastante rs)
Ontem por volta das 15h eu almocei, desfiei o frango do estrogonofe, assim ficou mais fácil mastigar.
E a noite comi sorvete, porque era a única coisa que estava aliviando a minha dor.

Hoje fui ao dentista, ele disse que está inflamado, passou antibiótico e pediu que eu retornasse daqui há 7 dias pra marcarmos os exames pra iniciar a extração,
infelizmente lá não extrai, depois de pegar os exames terei que ir em outro dentista.
Agora preciso desabafar com vocês! No quintal onde eu moro tem 1 cachorra e 5 gatos, os donos simplesmente pararam de alimentá-los!
Eles era gordinhos, agora estão na capa do Batman! Claro que diante disso não pude fechar meus olhos, eu já os alimentava, mas não tinha aquela responsabilidade.
Quando eu abro a porta da sacada os gatos quase se matam pra alcançar a comida.
A gata era do ex-inquilino da casa onde eu moro atualmente, quando ele saiu, ela permaneceu no quintal, deu cria e todo mundo cuidou, tratou, agora não querem mais os bichos?
O que me deixa mais triste é a cachorrinha, ela é muito grande, precisa de bastante comida e não recebe nem um carinho, ela é extremamente dócil.. Tá cheia de pulga, fedorenta.. =/
Estou com ódio mortal deles, mas como são tios e primos do boy prefiro não criar caso, porque quando eu começo, ahhh rsrs
Ontem fiquei o dia todo também deitada, vendo filme e fumando meu boldo na paz usuhuahsa, e se eles falarem p/ pai do boy (dono da casa) nego até a morte.

Mas enfim, desculpem o desabafo rs.
Agora precisamos falar sobre o título do post..

Muita coisa melhorou desde que eu comecei o tratamento, mas em relação aos remédios ainda está complicado.
Confesso que tomei diu durante todos esses dias da semana, no lax eu estou diminuindo, mas o diurético tá difícil..
Mas parece que meu corpo está se acostumando, antes quando eu tomava eu urinava cerca de 10 / 11 vezes, e sentia dor na lombar e enjoô algumas horas depois.
Agora, vou ao banheiro umas 6 / 7 vezes, não sinto mais dor e nem enjoô..
Preciso voltar ao tratamento, ainda não sei o que me falta pra ligar e marcar..

Sobre minha alimentação de hoje.

Café da manhã: 2 mini suíço + queijo e presunto + café preto.
Almoço: 1 colher cheia de estrogonofe + 2 colheres de arroz.
Lanche: Café preto.
.
.
.

Ontem eu me pesei: 48kg..

Princesas, por hoje é só!

:*

DIETA -> DIA 2

Olá princesas! Como estão?
Vim dar uma passada bem rápida enquanto tomo meu café da manhã, preciso estudar!
Vamos lá!

Ontem tomei lax e em consequência disso não comi muito, também não tinha as refeições da minha dieta, mas já cuidei disso =]

Segue o cardápio de hoje:

Café da manhã:  1/2 pão francês sem miolo (50kcal) + 1/2 fatia queijo (15kcal) + café preto (20kcal). = 85kcal.

Lanche da manhã: Café preto = 20kcal

Almoço: 2 colheres de estrogonofe (70kcal) + 2 colheres de arroz (80kcal) + batata palha (10kcal) = 160kcal.

Lanche: café preto = 20kcal.

Lanche facul: 
Opc 1: Pit Stop sabor misto quente = 130kcal.
Opc 2: Polvilho = 117kcal (não sei se tem na loja do boy)

Janta: 3 pasteis de queijo e presunto = 140kcal.

Total = 555kcal (pitstop) ou 542kcal (polvilho)

E assim fecho o dia..

Tomei diu hoje..
Há uns dias atrás, eu falei que minha relação com meu pai não estava muito boa, pois até que melhorou, com a festa da minha sobrinha precisamos trabalhar juntos, e essa aproximação foi boa.
Ontem quando cheguei em casa ele havia quebrado todos os pisos do meu quarto, o pedreiro disse a ele que começa amanhã (quarta) acho que ele está mais ansioso do que eu pra ver esse quarto pronto rs.

Princesas, vou visitar vocês agooora rs

:*

INICIO DE DIETA.

Olá princesas! Como estão?

Hoje acordei um bagacinho, cheguei no trabalho 10h. Motivo? Siso rasgando a gengiva, isso resultou numa dor de cabeça infernal. A dor de cabeça já passou, agora é só o dente..
Me desculpem o sumiço, estou me focando nos estudos e no trabalho.
Ontem foi aniversário da minha sobrinha, fiz uma festinha pra ela. Comi bastante porcarias né rs
Mas hoje inicio a dieta.. Sem atrapalhar no tratamento, claro. Preciso perder esses quilinhos a mais antes que eu surte novamente.
Já fiz meu cardápio, pretendo segui-lo por 15 dias.
Meta: 46kg.
Peso atual? Não faço ideia. Vou me pesar quando alcançar 1 semana de dieta.

Segue o cardápio dessa semana:

Café da manhã: 

Opcão 1: 1/2 pão francês sem miolo (50kcal) + 1/2 fatia queijo e presunto (30kcal) + café preto (20kcal). = 100kcal.

Opcão 2: 1 mini pão suiço (70kcal) + 1/2 fatia queijo e presunto (30kcal) + café preto (20kcal) = 120kcal

Total permitido: 150kcal.


Lanche da manhã: 

Opcão 1: Café preto = 20kcal
Opcão 2: 1 maçã = 70kcal
Opcão 3: 1/2 mamão papaia = 65kcal
Opcão 4: 1 danone mollico = 55kcal

Total permitido: 70kcal.

Almoço:

Opcão 1: 2 colheres estrogonofe de frango (70kcal) + 2 colheres de arroz (80kcal) + batata palha (10kcal) = 160kcal

Opcão 2: 1 Colher salpicão (60kcal) + 2 colheres de arroz (80kcal) + batata palha (10kcal) = 150kcal

Opcão 3: Sanduíche natural de frango ou sardinha = 120kcal

Total permitido: 200kcal.

Lanche: 

Opcão 1: 300ml pipoca sem óleo (feita no microondas) = 50kcal

Opcão 2: 4 biscoitos maizena café preto = 100kcal

Opcão 3: 3 biscoitos cereale + café preto = 110kcal

Opcão 4: 1 Club social + café preto = 140kcal

Opcão 5: fatia fina de bolo + café preto. = 120kcal

Total permitido: 150kcal.

Lanche facul (Terça e sexta-feira)

1 Biscoito de polvilho = 117kcal.

Janta:

Opção 1: 3 pastéis (39kcal) feito na air fryer de queijo com presunto*

Opcão 2: Fatia fina de pizza (100kcal)**

Total permitido: 200kcal.

* A massa do pastel é minuscula, é aquelas de mercado redondas, são pouco calóricas.
** A pizza é massa pronta, fabricação do mercado, como uma fatia bem pequena..

Eu não gosto de almoçar todo dia, e isso não é novidade aqui né? rs Então eu vou intercalar o almoço com sanduíches.
Fiz um cardápio bem realista, bem de acordo com a minha rotina, pra evitar deslizes.
Essa dieta terminará no dia 03/10, exatamente 1 mês p/ meu aniversário. =)

Falando nisso, eu pretendo fazer alguma coisinha também pra mim, ainda não sei bem se vou fazer uma festa, porque não gosto de 'juntar as tribos', sabem? Tenho os amigos da escola, do trabalho, os maconheiros e por aí vai ashhausa. Mais pra frente conto pra vocês.

Todos os dias de manhã vou passar por aqui pra descrever meu cardápio pra vocês.
Meu celular novo chegou *--------* vou baixar algum app pra me ajudar com isso.

Hoje eu tomei lax, por enquanto só comi 1 club social e café preto..

Assim que der vou visitá-las, prometo!

:*

Resumo dos dias fora!

Olá, princesas!
Como estão? Ps: quando eu pergunto como estão, eu realmente quero saber, tá? então me digam! kk
Estou numa correria tremenda, muito trabalho e pouquíssimo tempo pra mim.
Pra variar, estou com um resfriado que meu nariz não desentope por nada, as noites estão sendo custosas por esse motivo e os mosquitos (é de época) e eu sou alérgica.
Sobre a minha alimentação não tem sido uma das melhores, estou tentando lidar com isso da melhor forma.
Me pesei esses dias pra ver como estava, 48,8kg. Encarei com bom humor e sorri por não estar na casa dos 50kg.

Vou resumir esses dias..

No sábado eu fui comprar os pisos do meu quarto, comprei um preto lindo! Esse final de semana o pedreiro vai colocar. Pode deixar que mostrarei o resultado rs.
A noite, no sábado ainda, eu o boy e mais um casal saímos para comer uma batata frita muito famosa aqui no Rio.
No domingo fui a saquarema com o boy e o mesmo casal, passamos o dia na praia.
Segunda-feira foi a formatura da minha sogra, muito chata, demorada e não tinha comida kk, estava combinado de jantarmos fora, mas acabou tão tarde e eu pego cedo no trabalho, então decidimos jantar em casa, um macarrão a bolonhesa.

Ultimamente tenho comido o que dá pra comer, não estou com ânimo de fazer marmita. Tenho comido algumas besteiras mais a noite, de dia quase não como.
Hoje pretendo fazer bolinho de aipim com carne moida na airfryer pra comer com o boy, se não ele quer comprar salgadinhos todo dia rs

Minha mãe está lá em casa e fez marmita pra mim, não faço ideia a quantidade de comida que ela colocou, achei um pouco exagerada e tirei um pouquinho rs, mas ainda com certeza tem mais do que costumo comer.
É arroz, purê de batata e peito de frango assado.

Meu pai tem andado tãããão chato, a gente quase não se vê e no pouco tempo q nos vemos ele fica com uma tromba enorme, reclama de tuuuuudo. As vezes acho que ele está doido que saio de casa e até penso em sair, mas depois eu coloco minha cabeça no lugar e chego a conclusão que não vou sair da minha casa enquanto ele não me expulsar diretamente, enquanto isso fico me fazendo de good vibes e fingindo que não ligo pras reclamações dele.
Mas estou pensando seriamente em conversar com ele, e perguntar o que ele quer de mim, pois já não estou me sentindo bem vinda dentro da minha própria casa.
A pergunta de muitas de vocês deve ser: mais você já não alugou uma casa? Sim, aluguei, mas aí que está, é alugada, aluguei porque quis, não por necessidade, e se eu precisar sair, ou perder o emprego? Não posso contar com o boy 100%. Já está ruim morando lá sem nunca ter saído, imagine sair e voltar? Enfim..

~~ Mudando de assunto =>

Ah, me dei de presente um celular novo, Moto G3. Meu celular já tem 2 anos e está cada dia mais insuportável devido a lerdeza, considerando que hoje meu celular é uma ferramenta de trabalho pra mim, resolvi trocar.
Deve chegar hoje *----------* rs

Parei de tomar os calmantes, não acho que eles estavam me ajudando na ansiedade, e também estava me dando dor no estomago, parecia um vazio e eu acabava preenchendo com comida.
Até mais tarde pretendo marcar psicologo e psiquiatra.
Pretendo contar pra psicologa o quanto as vozes estão baixas, as vezes elas ficam impossíveis, principalmente nos dias que minha autoestima não está me ajudando, mas eu já consigo driblá-las com maestria.

Bom, princesas! Por hoje é só. Me desculpem pelo sumiço no blog de vocês e obrigada por não me abandonarem.

Sexta-feira!!

Olá minhas princesas!
Como estão?

Estou bem, graças a Jah. Ontem foi engraçado, não planejei nada do que comer durante o dia e segui com 1 pão francês sem miolo + fatia de queijo branco + café preto, 4 biscoitos cereale com café, e almocei.
Ontem na hora do almoço estava sentindo uma certa fraqueza, daí decidi almoçar, não tinha ninguém pra comer comigo na rua, acabei indo com uns rapazes do operacional. Fui em um restaurante self service, a comida é ótima e está na promoção rs, meu prato deu 250gr, sendo arroz, caldinho de feijão, 1 pedaço pequeno de filé de frango a milanesa, farofa e batata frita, tudo em pouca quantidade, claro.
A noite o boy comprou salgadinhos, um amigo do boy estava vendendo sorvete da kibon por 10,00 rs, Napolitano e Galak, compramos os 2 sabores e sim, comi sorvete s2.
Hoje acordei e me deu vontade de ir ao banheiro. É o segundo dia consecutivo, seria um sonho meu corpo se acostumar e eu conseguir me livrar dos lax? rs

Falando nele, resolvi tomar hoje, porque amanhã pretendo ir na loja dos pisos escolher o meu.
Hoje vou levar uma fita métrica pra casa e medir o tamanho pra prateleira e para o espelho da penteadeira. Já procuro amanhã também.

Sobre a tatuagem, vai ter que esperar um pouco, ficou em torno de 400,00. Vou esperar pra ver quanto vai ficar os materiais do meu quarto. Ontem dei um fogão de 2 bocas pra minha mãe, dinheiro para o gás e dinheiro pra passar a semana. Ela ficou chorando e pediu pra eu nunca abandonar ela. Ela está bem triste, meu irmão que morava junto com ela, nem se quer perguntou pra mim pra onde ela foi, o outro mais velho chamou ela pra morar lá com ele, mas ela não quis, porque ele é casado e tem uma família e tals, ele foi e bloqueou ela das redes sociais. Não dá pra entender como as pessoas são mal agradecidas. Sorte que ela está morando com uma amiga bem alto astral.

Bom, sobre hoje, já tomei café: 1/2 pão francês sem miolo + 1/2 fatia de mortadela + café preto.
Para o almoço eu trouxe 1/2 lasanha da sadia, aquela mini, porção individual, e 2 colheres de arroz.
Trouxe 2 fatias de bolo de laranja também.
Tenho aula hoje ¬¬'

O post já está grande né, rs, princesas, desejo a vocês um ótimo final de semana, muita paz e pouca preocupação.
Fiquem bem s2

Pós feriado

Olá, princesas! Como estão?
Estou vindo aqui correndo como sempre rs, são 07:44am, estou aproveitando que meu telefone não começou tocar rs.

Então, na terça-feira mudei os planos de última hora, matei aula rs, foi minha primeira falta nessa matéria. Fui a praia com o boy e mais um casal de amigos, ficamos fumando, comendo e rindo de tudo kkkk. Foi muito bom.

Ontem o churrasco foi maravilhoso, tinha piscina, totó, sinuca, vídeo game (que deixou meu boy entretido a tarde toda kk). Bebemos tequila com sal e limão, fizeram um vídeo dessa hora, minha cara é a melhor tipo "caraca, bateu a onda forte!" usuhasa, depois jogamos totó, quem perdesse bebia uma dose de tequila, mas aí percebemos que era um prêmio e não uma punição, então trocamos por uma cachaça 95% álcool hsuahsua. Eu não bebo, detesto álcool, mas estava legal a brincadeira, além do mais, tinha uma amiga que terminou o relacionamento semana passada e estava bem arrasada, então fizemos questão de fazer ela se divertir.
Eu comi churrasco, comi arroz e farofa, bebi suco e até comi açaí que também tinha na festa haha.
Hoje de manhã acordei com a barriga doendo, consegui ir no banheiro sem esforço algum, as tequilas serviram pra algo rs.
Apesar de muita vontade, preferi não tomar lax hoje, essa semana teremos muito serviço no trabalho, não quero os lax me atrapalhando. Sábado estarei em casa e tomo. Hoje tomei diu.
Não trouxe nada pra hoje, dormi muito cedo ontem. Vou seguir hoje sem nada pré estabelecido, vamos ver como vou me sair rs.
Não encarei a balança esses dias e pretendo não encarar rs..

Há um tempo atrás eu comentei que estava reformando meu quarto, mas devido os últimos acontecimentos, como ter alugado uma casa pra minha mãe, está ajudando ela com as despesas e etc, eu deixei pra depois. Ontem foram uns pedreiros lá em casa trocar as janelas, não sei que raio que foi aquela macumba, mas o sol bateu nos pisos do meu quarto, dilatou e rachou praticamente metade dos pisos. Meu pai ficou me infernizando dizendo que a casa toda está linda, só o meu quarto que está horrível e blá bla bá. Já falei com o pedreiro, ele fez o orçamento, vou comprar os pisos até semana que vem pra iniciar a reforma. Já aproveitei e fiz uma listagem do que preciso comprar e etc.
Quando estiver prontinho prometo mostrar pra vocês!

Por hoje é só princesas, mais tarde respondo os comentários e visito vocês! :*

Véspera de feriado.

Olá princesas!
Como estão?

Eu estou bem, não apareci ontem devido a sobrecarga que estou tendo no trabalho e faculdade. Ontem sai do trabalho por volta de 20h. É o único momento que tenho pra estudar em paz.
Sobre minha alimentação, estou tentando não me privar muito, mas também não exagerar.
Estou bem com meu corpo, e tento me lembrar todo dia disso.

Não vou conseguir postar aqui todos os dias, mas não vou abandonar o blog, podem ficar tranquilas ^^
Como já comentei não estou estabelecendo um cardápio fixo que não possa ter alterações.
Ficou assim hoje:

Café da manhã: 1/2 pão francês + 1/2 fatia de queijo e presunto + café preto.
Lanche da manhã: 3 biscoito cereale + café preto.
Almoço: 1/2 empadinha de frango + café preto.
Lanche: 200ml de salada de frutas.
Lanche facul: biscoito de polvilho.


Bom, pra hoje ficou mais ou menos assim rs.
Decidi que vou fazer uma tatuagem sábado, vou terminar de fechar meu braço esquerdo. Mostro pra vocês quando estiver pronta.
Amanhã vou em um churrasco dos meus amigos. Só estou pensando na diversão, o resto eu deixo pra depois =)

Por hoje é só, princesas!

:*

Sext-aaa!

Bom dia, princesas!
Ontem eu cheguei a escrever o post no bloco de notas, como sempre faço, mas começou a correria do dia e eu acabei esquecendo  de postar.
Mas ontem ocorreu tudo bem, resolvi que ficaria o dia nas frutas, mas tomei um café da manhã reforçado (1 mini pão suíço + 1/2 polenguinho light + café preto). A noite com o boy comi 1 fatia de pizza, daquelas que são feitas no próprio mercado. Hoje tomei lax, estou com prisão de ventre ¬¬'

Não dormi na minha casinha hoje, então não deu pra preparar minhas refeições.
Então, hoje não tem um cardápio muito definido..

Café da manhã: 1 clubsocial + café preto.
Lanche da manhã: café preto.
Almoço: Salada de frutas.

Estou no grupo da Lua no whatsapp, apesar de estar em tratamento, entrei pra conversar =)
Elas iniciaram um novo desafio, mas eu prefiro não me desafiar nesse momento.
Minha cabeça parece o céu, ora esta azul, ora está nublada.
Cheguei a pensar em NF esses dias, mas logo recuperei minha sanidade mental.

Eu já fiz muita maldade com meu corpo e hoje me dói ver outras pessoas fazendo o mesmo, talvez por eu ter chegado no fundo do poço, eu não desejo isso a outras Anas. Eu queria que todas pudessem enxergar a vida e a beleza dela do jeito que enxergo hoje, pois apesar dos pensamentos ruins, os bons sempre vencem..

Um ótimo fds pra vcs princesas!

s2