Olá princesas!
Como estão?!
Mudanças/hábitos/regras:
- Não passar de 46kg pra não surtar.
- Beber 5 a 6 copos de água pelo menos por dia
- Realizar no mínimo 3 refeições por dia: café da manhã, almoço e janta.
- Comer proteína todos os dias
- Comer arroz 2 dias na semana (segunda a sexta-feira)
- Comer comida pelo menos 1 dia no final de semana.
- Segunda-feira sem carboidratos
- Evitar contar calorias.
- Evitar doces de segunda a quinta
- Diu e Lax somente na segunda e sexta-feira até diminuir gradativamente.
- Comer frutas todos os dias, mas sem ser nas principais refeições (café da manhã, almoço e janta)
- Comer uma porção de pipoca todos os dias pra ajudar o intestino
- Fazer 100 abdominais por dia.
Tô com a garganta inflamada =( começou a doer ontem quando cheguei do trabalho, essa noite eu sofri porque além da garganta dói cabeça, corpo, juntas rsrs ¬¬'
Ontem eu segui minhas refeições conforme o cardápio, na hora do almoço fui ao shopping com o pessoal do trabalho, todos foram ao BK, eu fui ver roupas, queria ir no shopping mesmo, aproveitei a companhia. Fast Food não mexe tanto comigo. Quando cheguei almocei tudinho (que linda!)
Fiquei sem fome a tarde, mas forcei a pipoca.
Quando cheguei em casa fiz a salada de frutas, mas não estava com fome, belisquei umas frutinhas só, minha garganta já estava começando a doer.
Fiz a torta/pizza de sardinha, ficou horrível kkk eu sou uma negação cozinhando e aceito isso com o coração aberto kkk, a massa ficou com textura de omelete, eu odeio omelete kkk. Acabei jantando salpicão e comi umas batatas Stax que o boy tava comendo.
Quando cheguei do trabalho me pesei: 44,1kg. Ok, sem neuras, comida é vida.
Pra hoje, tive que fazer algumas, como a pipoca, não tem condições de comer pipoca com essa garganta, então substitui por melancia. Também não consegui fazer abdominais ontem devido a dor no corpo.
Segue o cardápio de hoje:
Café da manhã:1/2 pão francês sem miolo com pedaço de queijo + café preto.
Lanche antes do almoço: café preto
Almoço: 1 colher cheia de salpicão com batata palha.
Lanche do trabalho: melancia
Lanche casa: Salada de frutas.
Janta: (???)
Essa janta tá complicada rs tô tentando pensar o que fazer mas tô sem ideia.
Amanhã farei compras quando sair do trabalho, estou pesquisando o que comprar.
Vou visitá-las s2
quinta-feira, 30 de junho de 2016
quarta-feira, 29 de junho de 2016
Em busca do equilibrio - Dia 1
Olá princesas!
Como estão?!
Mudanças/hábitos/regras:
- Não passar de 46kg pra não surtar.
- Beber 5 a 6 copos de água pelo menos por dia
- Realizar no mínimo 3 refeições por dia: café da manhã, almoço e janta.
- Comer proteína todos os dias
- Comer arroz 2 dias na semana (segunda a sexta-feira)
- Comer comida pelo menos 1 dia no final de semana.
- Segunda-feira sem carboidratos
- Evitar contar calorias.
- Evitar doces de segunda a quinta
- Diu e Lax somente na segunda e sexta-feira até diminuir gradativamente.
- Comer frutas todos os dias, mas sem ser nas principais refeições (café da manhã, almoço e janta)
- Comer uma porção de pipoca todos os dias pra ajudar o intestino
- Fazer 100 abdominais por dia.
Obs: iniciarei todos os posts com esses novos hábitos p/ eu me lembrar sempre.
Se não leu meu post anterior, dá uma olhadinha :)
Ontem o dia seguiu bem tranquilo, como ainda não tinha feito meu cardápio minha alimentação foi:
Pão francês sem miolo com 1/4 fatia de queijo e presunto + café preto, fatia de bolo com café preto e salpicão.
Quando cheguei já comprei tudo o que faltava pra fazer meu cardápio de hoje.
Não consegui fazer a torta/pizza, alguns ingredientes ficou na minha outra casa e acabou ficando tarde. Farei hoje.
Segue o cardápio de hoje:
Café da manhã:1/2 pão francês sem miolo com 1/4 da fatia de queijo e presunto + café preto.
Lanche antes do almoço: café preto
Almoço: 1 colher cheia de salpicão com batata palha + 2 colheres de arroz branco.
Lanche do trabalho: 300ml de pipoca
Lanche casa: Salada de frutas.
Janta: fatia de torta/pizza de sardinha
Confesso que hoje montando minha marmita fiquei horrorizada com a quantidade de comida que terei que ingerir, então eu abri meu celular (decidi usar a agenda virtual devido a segurança) e li devagar todos meus novos hábitos. O tratamento será um desafio enorme na minha vida, na verdade acho que o maior desafio que já enfrenteie olha que eu tenho história rs
Eu fui andando até o trabalho do meu pai, foram 12 minutos de caminhada, ir andando até em casa é muito chão rs, mas essa caminhada foi ótima.
Quando cheguei em casa estava pesando 43,8kg.
Criei no meu diário virtual notas: uma com a tabela de pesos pra eu acompanhar esses dias, uma com o cardápios e a outra com os novos hábitos.
Sábado a tarde vou andar de bicicleta na praia e depois vou ver o pôr do sol com alguns amigos e domingo farei uma trilha de 1:30 de caminhada.
Enfim, estou bem =)
Vou visitá-las! s2s2
Como estão?!
Mudanças/hábitos/regras:
- Não passar de 46kg pra não surtar.
- Beber 5 a 6 copos de água pelo menos por dia
- Realizar no mínimo 3 refeições por dia: café da manhã, almoço e janta.
- Comer proteína todos os dias
- Comer arroz 2 dias na semana (segunda a sexta-feira)
- Comer comida pelo menos 1 dia no final de semana.
- Segunda-feira sem carboidratos
- Evitar contar calorias.
- Evitar doces de segunda a quinta
- Diu e Lax somente na segunda e sexta-feira até diminuir gradativamente.
- Comer frutas todos os dias, mas sem ser nas principais refeições (café da manhã, almoço e janta)
- Comer uma porção de pipoca todos os dias pra ajudar o intestino
- Fazer 100 abdominais por dia.
Obs: iniciarei todos os posts com esses novos hábitos p/ eu me lembrar sempre.
Se não leu meu post anterior, dá uma olhadinha :)
Ontem o dia seguiu bem tranquilo, como ainda não tinha feito meu cardápio minha alimentação foi:
Pão francês sem miolo com 1/4 fatia de queijo e presunto + café preto, fatia de bolo com café preto e salpicão.
Quando cheguei já comprei tudo o que faltava pra fazer meu cardápio de hoje.
Não consegui fazer a torta/pizza, alguns ingredientes ficou na minha outra casa e acabou ficando tarde. Farei hoje.
Segue o cardápio de hoje:
Café da manhã:1/2 pão francês sem miolo com 1/4 da fatia de queijo e presunto + café preto.
Lanche antes do almoço: café preto
Almoço: 1 colher cheia de salpicão com batata palha + 2 colheres de arroz branco.
Lanche do trabalho: 300ml de pipoca
Lanche casa: Salada de frutas.
Janta: fatia de torta/pizza de sardinha
Confesso que hoje montando minha marmita fiquei horrorizada com a quantidade de comida que terei que ingerir, então eu abri meu celular (decidi usar a agenda virtual devido a segurança) e li devagar todos meus novos hábitos. O tratamento será um desafio enorme na minha vida, na verdade acho que o maior desafio que já enfrentei
Eu fui andando até o trabalho do meu pai, foram 12 minutos de caminhada, ir andando até em casa é muito chão rs, mas essa caminhada foi ótima.
Quando cheguei em casa estava pesando 43,8kg.
Criei no meu diário virtual notas: uma com a tabela de pesos pra eu acompanhar esses dias, uma com o cardápios e a outra com os novos hábitos.
Sábado a tarde vou andar de bicicleta na praia e depois vou ver o pôr do sol com alguns amigos e domingo farei uma trilha de 1:30 de caminhada.
Enfim, estou bem =)
Vou visitá-las! s2s2
terça-feira, 28 de junho de 2016
O INICIO DO TRATAMENTO
Olá princesas!
Como estão?!
Ontem conversei com a psicologo, gostei muito dela. Era uma mulher, Tatiana.
Quando sentei ela me fez algumas perguntas: idade, profissão (gosta do que faz?), faculdade, família, com quem eu morava etc. Contei tudo o que podia, me senti um pouco insana falando o que geralmente eu escrevo. Contei da primeira vez que a ANA/MIA me dominou, do tratamento, das mentiras, o que eu como, falei sobre o blog, que não é um blog pró ana/mia e sim um lugar onde compartilho minha rotina com pessoas que tem o mesmo problema que o meu. Contei da minha vontade de viver, de voltar a ser uma garota de verdade. Disse que sinto que estou me esgotando e é por isso que estou atrás de ajuda.
Ela disse que apesar de estar bem avançada eu reconheço que tenho um distúrbio e isso é muito importante: a aceitação.
Ela pediu pra eu ser mais forte que as vozes que me puxam para baixo e pra anotar todas as mudanças e novos hábitos que preciso fazer e andar sempre com essas anotações comigo. Ainda estou pensando se compro uma agenda pequena ou se uso o diário virtual.
Sai de lá leve com bastante pensamentos e ideias, comprei 3 calças dessas de pano mole com estampa étnica pra evitar usar roupas que marquem meu corpo e me faça ter pensamentos ruins.
A partir de hoje inicia-se uma nova fase pra mim, o tratamento.
Minha lista de novas mudanças/hábitos/regras:
- Não passar de 46kg pra não surtar.
- Beber 5 a 6 copos de água pelo menos por dia
- Realizar no mínimo 3 refeições por dia: café da manhã, almoço e janta.
- Comer proteína todos os dias
- Comer arroz 2 dias na semana (segunda a sexta-feira)
- Comer comida pelo menos 1 dia no final de semana.
- Segunda-feira sem carboidratos
- Evitar contar calorias.
- Evitar doces de segunda a quinta
- Diu e Lax somente na segunda e sexta-feira até diminuir gradativamente.
- Comer frutas todos os dias, mas sem ser nas principais refeições (café da manhã, almoço e janta)
- Comer uma porção de pipoca todos os dias pra ajudar o intestino
- Fazer 100 abdominais por dia.
Estou confiante que vai dar certo, estou muito abaixo dos 46kg (ontem estava com 44,5kg), só vou engordar se vacilar. O próximo item dessa lista será se pesar semanalmente, ainda não estou confiante pra fazer isso, não quero dar um tiro no pé.
Hoje quando chegar já colocarei esses novos hábitos em prática, vou fazer salpicão (frango, maionese, milho, passas, azeitona, cenoura e beterraba ralada).
Vou fazer salada de frutas também: mamão, melancia, banana, maçã e pera
A psicologa ontem tentou colocar na minha cabeça que existem milhares de pessoas magras mas que são saudáveis, disse que sou linda e que embora esteja abaixo do meu peso ideal estou com um corpo bonito, ela pediu que eu chegasse aos 45kg e eu pedi que ela fosse mais devagar rs.
Marquei de ir embora com meu pai hoje, disse que ele não precisa vir me buscar, vou andando até o trabalho dele, são uns 2km, assim vou andar um pouco, dependendo de como for a caminhada nos outros dias tento ir andando um pouco mais, quem sabe até em casa, são 4,3km de acordo com o google maps.
Segue um esboço do meu cardápio de amanhã:
Café da manhã:1/2 pão francês sem miolo com 1/4 da fatia de queijo e presunto + café preto.
Lanche antes do almoço: café preto
Almoço: 1 colher cheia de salpicão com batata palha + 2 colheres de arroz branco.
Lanche do trabalho: 300ml de pipoca
Lanche casa: Salada de frutas.
Janta: (???)
A janta ainda estou pensando, pq eu sei que eu vou enjoar se comer salpicão várias vezes seguidas rs
Estou pesquisando na internet receitas fáceis e saudáveis. Vou tentar hoje a pizza/torta de sardinha que comentei uns dias atrás, se der certo será a janta.
A dispensa da minha casa ainda está cheia, esse mês não farei compra, vou usar o ticket exclusivamente para meu controle.
Eu vou continuar aqui todos os dias, relatarei com transparência meus sentimentos, medos e anseios, espero ajudar outras meninas a procurarem a cura, assim como a Ana Alves (http://tobeaskinnygirl.blogspot.com.br/) me inspirou =)
Sei que terei o apoio de vocês e fico feliz com isso.
O post ficou enorme rsrs
Bjs princesas! Vou visitá-las :*
Como estão?!
Ontem conversei com a psicologo, gostei muito dela. Era uma mulher, Tatiana.
Quando sentei ela me fez algumas perguntas: idade, profissão (gosta do que faz?), faculdade, família, com quem eu morava etc. Contei tudo o que podia, me senti um pouco insana falando o que geralmente eu escrevo. Contei da primeira vez que a ANA/MIA me dominou, do tratamento, das mentiras, o que eu como, falei sobre o blog, que não é um blog pró ana/mia e sim um lugar onde compartilho minha rotina com pessoas que tem o mesmo problema que o meu. Contei da minha vontade de viver, de voltar a ser uma garota de verdade. Disse que sinto que estou me esgotando e é por isso que estou atrás de ajuda.
Ela disse que apesar de estar bem avançada eu reconheço que tenho um distúrbio e isso é muito importante: a aceitação.
Ela pediu pra eu ser mais forte que as vozes que me puxam para baixo e pra anotar todas as mudanças e novos hábitos que preciso fazer e andar sempre com essas anotações comigo. Ainda estou pensando se compro uma agenda pequena ou se uso o diário virtual.
Sai de lá leve com bastante pensamentos e ideias, comprei 3 calças dessas de pano mole com estampa étnica pra evitar usar roupas que marquem meu corpo e me faça ter pensamentos ruins.
A partir de hoje inicia-se uma nova fase pra mim, o tratamento.
Minha lista de novas mudanças/hábitos/regras:
- Não passar de 46kg pra não surtar.
- Beber 5 a 6 copos de água pelo menos por dia
- Realizar no mínimo 3 refeições por dia: café da manhã, almoço e janta.
- Comer proteína todos os dias
- Comer arroz 2 dias na semana (segunda a sexta-feira)
- Comer comida pelo menos 1 dia no final de semana.
- Segunda-feira sem carboidratos
- Evitar contar calorias.
- Evitar doces de segunda a quinta
- Diu e Lax somente na segunda e sexta-feira até diminuir gradativamente.
- Comer frutas todos os dias, mas sem ser nas principais refeições (café da manhã, almoço e janta)
- Comer uma porção de pipoca todos os dias pra ajudar o intestino
- Fazer 100 abdominais por dia.
Estou confiante que vai dar certo, estou muito abaixo dos 46kg (ontem estava com 44,5kg), só vou engordar se vacilar. O próximo item dessa lista será se pesar semanalmente, ainda não estou confiante pra fazer isso, não quero dar um tiro no pé.
Hoje quando chegar já colocarei esses novos hábitos em prática, vou fazer salpicão (frango, maionese, milho, passas, azeitona, cenoura e beterraba ralada).
Vou fazer salada de frutas também: mamão, melancia, banana, maçã e pera
A psicologa ontem tentou colocar na minha cabeça que existem milhares de pessoas magras mas que são saudáveis, disse que sou linda e que embora esteja abaixo do meu peso ideal estou com um corpo bonito, ela pediu que eu chegasse aos 45kg e eu pedi que ela fosse mais devagar rs.
Marquei de ir embora com meu pai hoje, disse que ele não precisa vir me buscar, vou andando até o trabalho dele, são uns 2km, assim vou andar um pouco, dependendo de como for a caminhada nos outros dias tento ir andando um pouco mais, quem sabe até em casa, são 4,3km de acordo com o google maps.
Segue um esboço do meu cardápio de amanhã:
Café da manhã:1/2 pão francês sem miolo com 1/4 da fatia de queijo e presunto + café preto.
Lanche antes do almoço: café preto
Almoço: 1 colher cheia de salpicão com batata palha + 2 colheres de arroz branco.
Lanche do trabalho: 300ml de pipoca
Lanche casa: Salada de frutas.
Janta: (???)
A janta ainda estou pensando, pq eu sei que eu vou enjoar se comer salpicão várias vezes seguidas rs
Estou pesquisando na internet receitas fáceis e saudáveis. Vou tentar hoje a pizza/torta de sardinha que comentei uns dias atrás, se der certo será a janta.
A dispensa da minha casa ainda está cheia, esse mês não farei compra, vou usar o ticket exclusivamente para meu controle.
Eu vou continuar aqui todos os dias, relatarei com transparência meus sentimentos, medos e anseios, espero ajudar outras meninas a procurarem a cura, assim como a Ana Alves (http://tobeaskinnygirl.blogspot.com.br/) me inspirou =)
Sei que terei o apoio de vocês e fico feliz com isso.
O post ficou enorme rsrs
Bjs princesas! Vou visitá-las :*
segunda-feira, 27 de junho de 2016
Segunda + DEPRE + Psicologo
Oi princesas!
Como estão?
Estou numa bad terrível, passei muito mal devido aos remédios, lax, diu, calmante, vomitei muito e fiquei umas 2h presa no banheiro, agora estou mais ou menos, um pouco mole, tonta e indisposta. Estou me odiando demais no momento.
O final de semana foi ótimo, sábado só fui ao evento de reggae, pois estava muito legal e decidimos ficar, domingo foi aniversário de namoro com o boy, compramos uma lasanha para almoçar, mas quando chegamos em casa ela estava mofada (¬¬')
Almoçamos batata frita congelada na air fryer e nuggets. Ouvi os conselhos de vocês e segui o final tentando evitar a neura. Comi, sorri, me diverti, mas segunda-feira chegou e trouxe com ela o peso na minha consciência e me fez me entupir de remédios. Hoje tenho psicologa, talvez tenha sido bom estar nessa bad, assim eu vou conseguir falar.
Estou tão desnorteada, no auge da dor eu liguei para o meu pai vir me buscar mas ele não atendeu, liguei p boy e pedi que ele o procurasse, disse que estava mal, o boy falou: vc não se alimenta, não come a semana toda, final de semana quer fazer diferente, mas seu corpo não aguenta aí você fica passando mal, toda semana é isso. Vamos começar jantar todos os dias, já que você não almoça, nem que seja pouquinho, mas tem que comer.
Minha cabeça está um mar de pensamentos, eu preciso mudar, eu preciso me curar, se eu não fizer isso meu corpo não vai aguentar por muito tempo, eu posso sentir isso, sinto que estou no meu limite. Vocês sentem ou já sentiram essa sensação?
Eu espero muito gostar do psicologo, espero encontrar um caminho, mas eu sei que isso não depende só dele, depende de mim, eu preciso querer isso de verdade.
Hoje vou fazer salpicão pra trazer para o almoço amanhã e quem sabe jantar hoje.
Meu chefe também está preocupado, ele é um anjo, está reclamando da minha alimentação, não das minhas dores ou visitas ao médico. Eu tenho tantos anjos a minha volta, tantas pessoas que me amam e quer meu bem. Porque eu não posso querer isso?
Eu vou parar por aqui porque eu estou chorando e daqui a pouco chega alguém na minha sala.
Desculpem a deprê, mas preciso mostrar pra vocês que nem tudo são flores, mesmo depois de atingirmos nossas metas..
Como estão?
Estou numa bad terrível, passei muito mal devido aos remédios, lax, diu, calmante, vomitei muito e fiquei umas 2h presa no banheiro, agora estou mais ou menos, um pouco mole, tonta e indisposta. Estou me odiando demais no momento.
O final de semana foi ótimo, sábado só fui ao evento de reggae, pois estava muito legal e decidimos ficar, domingo foi aniversário de namoro com o boy, compramos uma lasanha para almoçar, mas quando chegamos em casa ela estava mofada (¬¬')
Almoçamos batata frita congelada na air fryer e nuggets. Ouvi os conselhos de vocês e segui o final tentando evitar a neura. Comi, sorri, me diverti, mas segunda-feira chegou e trouxe com ela o peso na minha consciência e me fez me entupir de remédios. Hoje tenho psicologa, talvez tenha sido bom estar nessa bad, assim eu vou conseguir falar.
Estou tão desnorteada, no auge da dor eu liguei para o meu pai vir me buscar mas ele não atendeu, liguei p boy e pedi que ele o procurasse, disse que estava mal, o boy falou: vc não se alimenta, não come a semana toda, final de semana quer fazer diferente, mas seu corpo não aguenta aí você fica passando mal, toda semana é isso. Vamos começar jantar todos os dias, já que você não almoça, nem que seja pouquinho, mas tem que comer.
Minha cabeça está um mar de pensamentos, eu preciso mudar, eu preciso me curar, se eu não fizer isso meu corpo não vai aguentar por muito tempo, eu posso sentir isso, sinto que estou no meu limite. Vocês sentem ou já sentiram essa sensação?
Eu espero muito gostar do psicologo, espero encontrar um caminho, mas eu sei que isso não depende só dele, depende de mim, eu preciso querer isso de verdade.
Hoje vou fazer salpicão pra trazer para o almoço amanhã e quem sabe jantar hoje.
Meu chefe também está preocupado, ele é um anjo, está reclamando da minha alimentação, não das minhas dores ou visitas ao médico. Eu tenho tantos anjos a minha volta, tantas pessoas que me amam e quer meu bem. Porque eu não posso querer isso?
Eu vou parar por aqui porque eu estou chorando e daqui a pouco chega alguém na minha sala.
Desculpem a deprê, mas preciso mostrar pra vocês que nem tudo são flores, mesmo depois de atingirmos nossas metas..
sexta-feira, 24 de junho de 2016
Sexta-feira!
Olá princesas!
Como estão?
Preciso confessar que ontem tomei diurético =(
Trabalhei bastante ontem e senti fome durante o dia.
Meu dia se resumiu em 2 metades de pão francês sem miolo com queijo e presunto + café preto, 1 doce parecido com torrone e 1 biscoito de polvilho. A noite com o boy comi 1 empada e 1 bananada. Encerrei o dia.
Amanhã, sábado tenho um arraiá pra ir e um evento de reggae e domingo faço 4 anos e 11 meses de namoro, ou seja o final de semana será agitado, mas quero manter o controle. Hoje 7h tomei laxante, estou com vontade de ir ao banheiro, mas não consigo, resolvi adiantar os remédios de segunda-feira pra hoje, assim vou me manter focada no final de semana, já que a expectativa é não tomar remédio nenhum segunda-feira (dia de psicologo). A tarde vou tomar diurético também, pois fico com líquidos retidos quando tomo lax.
Ontem aproveitei a ideia de tomar remédio hoje e comi uma empada e um doce inteiro p/ boy não surtar.
Quando cheguei em casa estava pesando 43,7kg, devido ao diurético.
Hoje, eu trouxe 1 pão francês e mortadela. Tomei café com metade desse pão. A outra metade vai ficar para o lanche, o bom do lax é que me deixa sem fome. Não vou comer mais nada além disso.
A noite o boy já disse que hoje vamos jantar. Vou fazer batata corada na air fryer, uns 3 nuggets e arroz.
Ontem quando cheguei em casa fiquei enjoada (depois de algumas horas sempre fico quando tomo diurético) além disso o tempo esfriou muito, decidi não dar banho na minha catiora, só fiz meu cabelo. Com esse enjoo também não fiz as abdominais. -.-
Bom, o fds está aí, agora é manter o controle, pretendo entrar e sair nesse arraía sem comer nada, ou no máximo um caldo leve e domingo vou dar a ideia de churrasco, assim como um espetinho de frango com arroz e passo batida rs.
Vou visitar vocês! :*
Como estão?
Preciso confessar que ontem tomei diurético =(
Trabalhei bastante ontem e senti fome durante o dia.
Meu dia se resumiu em 2 metades de pão francês sem miolo com queijo e presunto + café preto, 1 doce parecido com torrone e 1 biscoito de polvilho. A noite com o boy comi 1 empada e 1 bananada. Encerrei o dia.
Amanhã, sábado tenho um arraiá pra ir e um evento de reggae e domingo faço 4 anos e 11 meses de namoro, ou seja o final de semana será agitado, mas quero manter o controle. Hoje 7h tomei laxante, estou com vontade de ir ao banheiro, mas não consigo, resolvi adiantar os remédios de segunda-feira pra hoje, assim vou me manter focada no final de semana, já que a expectativa é não tomar remédio nenhum segunda-feira (dia de psicologo). A tarde vou tomar diurético também, pois fico com líquidos retidos quando tomo lax.
Ontem aproveitei a ideia de tomar remédio hoje e comi uma empada e um doce inteiro p/ boy não surtar.
Quando cheguei em casa estava pesando 43,7kg, devido ao diurético.
Hoje, eu trouxe 1 pão francês e mortadela. Tomei café com metade desse pão. A outra metade vai ficar para o lanche, o bom do lax é que me deixa sem fome. Não vou comer mais nada além disso.
A noite o boy já disse que hoje vamos jantar. Vou fazer batata corada na air fryer, uns 3 nuggets e arroz.
Ontem quando cheguei em casa fiquei enjoada (depois de algumas horas sempre fico quando tomo diurético) além disso o tempo esfriou muito, decidi não dar banho na minha catiora, só fiz meu cabelo. Com esse enjoo também não fiz as abdominais. -.-
Bom, o fds está aí, agora é manter o controle, pretendo entrar e sair nesse arraía sem comer nada, ou no máximo um caldo leve e domingo vou dar a ideia de churrasco, assim como um espetinho de frango com arroz e passo batida rs.
Vou visitar vocês! :*
quinta-feira, 23 de junho de 2016
44,3kg
Oi florzinhas!
Como estão?!
Ontem quando cheguei em casa estava pesando 44,3kg. Achei que estaria com mais.. \o
Ontem segui durante conforme o post anterior. Comi as 2 metades do pão com queijo e presunto.
Quando cheguei em casa o boy me disse que precisava ir na casa de um amigo e pediu que eu acompanhasse. Não sei quantos km é, mas é cerca de 1,5km a 2km só pra ir. Eu fui claro, não poderia perder a oportunidade de perder calorias. Antes de ir peguei um pedaço de pão francês (menos da metade) coloquei queijo e comi, não estava com fome, mas queria garantir que não ia ficar tonta ou algo do tipo no caminho.
Além da caminhada deixei a preguiça de lado e fiz 80 abdominais, queria 100 mas fiquei pensando se iria conseguir levantar hoje ahusuas, até que estou de boa.
Vou fazer todo dia 80 a 100 abdominais.
Chegamos em causa por volta de 21:30h, o boy comprou salgadinho, perguntou se eu queria, pra não ter estresse já que ele tinha dito que íamos jantar, mas não me forçou, eu comi 1 coxinha.
Comi um doce de leite com passas que o boy me deu e finalizei o dia.
Pra hoje, resolvi fazer o mesmo que ontem: 1/2 pão francês sem miolo com queijo e presunto no café da manhã e a outra metade no lanche e café preto.
Os ossos da minha clavícula está bem avantajado, o lado esquerdo costuma aparecer menos que o direito, agora ele já começou se mostrar na mesma proporção. Segue a foto abaixo.
Hoje pretendo fazer bastante coisa: lavar o cabelo e fazer escova e prancha, dar banho na minha catiora e arrumar o quarto. Isso vai fazer com que eu fique ocupada da hora que eu chegar no trabalho até ficar com o boy.
Bom, preciso trabalhar, vou visitar vocês antes!
:*
Como estão?!
Ontem quando cheguei em casa estava pesando 44,3kg. Achei que estaria com mais.. \o
Ontem segui durante conforme o post anterior. Comi as 2 metades do pão com queijo e presunto.
Quando cheguei em casa o boy me disse que precisava ir na casa de um amigo e pediu que eu acompanhasse. Não sei quantos km é, mas é cerca de 1,5km a 2km só pra ir. Eu fui claro, não poderia perder a oportunidade de perder calorias. Antes de ir peguei um pedaço de pão francês (menos da metade) coloquei queijo e comi, não estava com fome, mas queria garantir que não ia ficar tonta ou algo do tipo no caminho.
Além da caminhada deixei a preguiça de lado e fiz 80 abdominais, queria 100 mas fiquei pensando se iria conseguir levantar hoje ahusuas, até que estou de boa.
Vou fazer todo dia 80 a 100 abdominais.
Chegamos em causa por volta de 21:30h, o boy comprou salgadinho, perguntou se eu queria, pra não ter estresse já que ele tinha dito que íamos jantar, mas não me forçou, eu comi 1 coxinha.
Comi um doce de leite com passas que o boy me deu e finalizei o dia.
Pra hoje, resolvi fazer o mesmo que ontem: 1/2 pão francês sem miolo com queijo e presunto no café da manhã e a outra metade no lanche e café preto.
Os ossos da minha clavícula está bem avantajado, o lado esquerdo costuma aparecer menos que o direito, agora ele já começou se mostrar na mesma proporção. Segue a foto abaixo.
Hoje pretendo fazer bastante coisa: lavar o cabelo e fazer escova e prancha, dar banho na minha catiora e arrumar o quarto. Isso vai fazer com que eu fique ocupada da hora que eu chegar no trabalho até ficar com o boy.
Bom, preciso trabalhar, vou visitar vocês antes!
:*
quarta-feira, 22 de junho de 2016
Quarta-feira!
Ontem no decorrer do dia eu comi: 2 pedaços de cachorro-quente de forno(100kcal), 100ml de nescau bem quente (100kcal) e 1 biscoito de polvilho (117kcal).
Obs: arredondando as calorias.
Em casa optei por não comer, quando deu umas 19h estava com uma moleza e o estomago fazendo muito barulho, mas estava enjoada. Foi uma amiga (irmã) lá em casa, na primeira vez que fui descoberta nós andávamos juntas, ela já estava desconfiada das minhas recusas pra comer, do meu peso caindo gradativamente, e um dia em que briguei feio com meu pai (estava recente a separação dos meus pais) eu tomei vários Diazepans sexta-feira a tarde, ela pegou a chave lá de casa com meu irmão e me encontrou sábado a noite em um estado deplorável, não lembro muito bem das coisas, só de flash.
- Ela chorando;
- Perguntando o que tinha acontecido;
- Achando a cartela de remédio;
- Lágrimas dela caindo em mim;
- Eu dopada contando a ela sobre a ANA/MIA
- Ela ligando para o meu pai.
Ela sempre pergunta se eu estou comendo e etc, estava ficando tonta, mas não queria que ela percebesse, fiquei deitada coberta escutando suas histórias.
A noite com o boy eu comi 5 biscoito de água e sal com um pouco de cream cheese e um pedaço de melancia, o boy quase infartou, disse que hoje vamos jantar comida de verdade.VAI TER QUE ENFIAR GARGANTA ABAIXO.
Quando cheguei do trabalho me pesei: 44,1kg, mas estou ciente que devo ter ganhado algumas gramas, já que tomei diurético ontem e perdi muito líquido, a noite me hidratei.
Quando subi na balança e vi esse número não fiquei feliz, nem impolgada. Estava lembrando quando eu queria pesar 48kg e consegui, logo depois de alguns dias estavam sonhando com o 46kg, e depois com o 45kg, e agora eu estou com 44kg e estou sonhando com o 42kg. Preciso muito conversar com a psicóloga.
Olho meus braços, perna, barriga, bochecha e penso que poderiam estar menores, sei que meus olhos estão quebrados e preciso consertá-los antes que seja tarde.
Hoje, passei na padaria comprei 1 pão francês, queijo prato e presunto.
Fiz um pão sem miolo com metade de uma fatia de queijo e presunto.
Cortei esse pão ao meio e comi metade + café preto no café da manhã, 8h pra poder tomar o calmante.
Agora 10h bebi mais um pouco de café.
A tarde quando sentir fome como a outra metade do pão com café e depois só comerei a noite com o boy.
Estou feliz, recebi uma proposta muito legal aqui na empresa, quando tudo estiver ok eu conto pra vocês.
Obs: arredondando as calorias.
Em casa optei por não comer, quando deu umas 19h estava com uma moleza e o estomago fazendo muito barulho, mas estava enjoada. Foi uma amiga (irmã) lá em casa, na primeira vez que fui descoberta nós andávamos juntas, ela já estava desconfiada das minhas recusas pra comer, do meu peso caindo gradativamente, e um dia em que briguei feio com meu pai (estava recente a separação dos meus pais) eu tomei vários Diazepans sexta-feira a tarde, ela pegou a chave lá de casa com meu irmão e me encontrou sábado a noite em um estado deplorável, não lembro muito bem das coisas, só de flash.
- Ela chorando;
- Perguntando o que tinha acontecido;
- Achando a cartela de remédio;
- Lágrimas dela caindo em mim;
- Eu dopada contando a ela sobre a ANA/MIA
- Ela ligando para o meu pai.
Ela sempre pergunta se eu estou comendo e etc, estava ficando tonta, mas não queria que ela percebesse, fiquei deitada coberta escutando suas histórias.
A noite com o boy eu comi 5 biscoito de água e sal com um pouco de cream cheese e um pedaço de melancia, o boy quase infartou, disse que hoje vamos jantar comida de verdade.
Quando cheguei do trabalho me pesei: 44,1kg, mas estou ciente que devo ter ganhado algumas gramas, já que tomei diurético ontem e perdi muito líquido, a noite me hidratei.
Quando subi na balança e vi esse número não fiquei feliz, nem impolgada. Estava lembrando quando eu queria pesar 48kg e consegui, logo depois de alguns dias estavam sonhando com o 46kg, e depois com o 45kg, e agora eu estou com 44kg e estou sonhando com o 42kg. Preciso muito conversar com a psicóloga.
Olho meus braços, perna, barriga, bochecha e penso que poderiam estar menores, sei que meus olhos estão quebrados e preciso consertá-los antes que seja tarde.
Hoje, passei na padaria comprei 1 pão francês, queijo prato e presunto.
Fiz um pão sem miolo com metade de uma fatia de queijo e presunto.
Cortei esse pão ao meio e comi metade + café preto no café da manhã, 8h pra poder tomar o calmante.
Agora 10h bebi mais um pouco de café.
A tarde quando sentir fome como a outra metade do pão com café e depois só comerei a noite com o boy.
Estou feliz, recebi uma proposta muito legal aqui na empresa, quando tudo estiver ok eu conto pra vocês.
terça-feira, 21 de junho de 2016
Terça-feira + consulta!
Olá, princesas!
Como estão?
Tomei o calmante como de costume, mas de barriga vazia, nesse momento estoumorrendo com muita azia, o remédio não desceu, tomei café da manhã adiantado (2 mordidas pão francês sem miolo com polenguinho light + café preto), mas não teve jeito, o remédio voltou, ainda estou com azia, mas melhorou um pouco. Lição aprendida: tomar o caralho do remédio depois do café da manhã.
Ontem eu trouxe para o trabalho umas fatias finas de bolo, mas o bolo não estava com um aspecto e cheiro muito bom, acho que ia mofar, não arrisquei, joguei fora. Comprei 1 empada de frango, comi metade com café preto antes de ir ao médico.
Ontem a consulta foi mais produtiva, conversamos um pouco mais.
Contei a doutora o que sinto quando decido me entupir de remédios, contei como faço de tudo para não preocupar meus pais e namorado, ela perguntou quais eram meus medos e porque eu tinha tanto esse cuidado com meu corpo, se eu conseguia entender e explicar isso.
Não soube o que responder, nunca achei a beleza tão importante, me encanto com inteligencia, com pessoas boas, amáveis, simpáticas, sejam elas gordas ou magras, não consigo entender o porquê disso tudo. Ela disse que eu já fiz um grande avanço em contar algumas coisas pra ela, mas sente que eu estou ali por alguém e não por mim, eu disse que tenho medo, medo de deixar minha família, medo de fazê-los sofrer, medo de fazer meu pai sentir a dor de perder outro filho novamente. Quando disse isso ela pediu pra eu falar um pouco mais sobre meu irmão e minha relação com ele.
Embora no ultimo ano de sua vida ele estivesse preso e meus pais não autorizaram que eu o visitasse pelo transtorno que é, nós nos falavámos muito pelo telefone, meu irmão não era uma pessoa ruim, ele era esquizofrênico, mas não aceitava, não se tratava e não tomava nenhum remédio, com isso virava e mexia ele estava metido em uma confusão.
Quando ele se foi, quando eu vi meu irmão mais velho dentro daquela caixa de madeira, o irmão que me defendia, o irmão que eu achava que era invencível, o irmão que tinha o mesmo nome que o meu, o irmão que eu amava, meu mundo desmoronou. Eu tenho mais 5 irmãos, mas esse vazio que ficou jamais conseguirá ser preenchido. Antes do meu irmão ir eu já sofria com os transtornos, não consigo me lembrar se eu desencadeei muito depois disso. A doutora acredita que essa perda pode ter aguçado meu T.A.
Depois dessa consulta estou até mais animada para ir a psicóloga.
Contei a psiquiatra sobre a diminuição dos remédios, ela achou bem evolutivo.
Ela disse que trabalharemos primeiramente só nesse quesito: diminuir até acabar os remédios e me manter hidratada.
Ontem quando cheguei do médico fiquei ajudando o boy a estudar pra AV3, meu pai chegou com um cachorro-quente de forno pra mim e vários saquinhos de amendoim colorido e de chocolate, vários tipo uns 20 (sou apaixonada por esse amendoim. 20 bolinhas = 110kcal). Guardei os amendoins na minha gaveta mágica (onde tem um monte de biscoitos e doces que eu nunca como). No sábado a noite enquanto estava me secando quando sai do banho, minha mãe pediu pra entrar no banheiro, não deu muito pra disfarçar, ela me viu sem roupas e perguntou quanto estou pesando, respondi: 48kg. Ela perguntou se eu estou dentro do meu peso ideal, confirmei com a cabeça.
Ontem na hora da janta o boy levou comida (arroz, feijão, nuggets) e disse que eu tinha que comer (fiz a asneira de falar pra ele que não tinha almoçado), mas eu bati pé e disse que não estava com fome, que comeria frutas e que o importante era eu comer e não o que comer. Deu certo, contando que eu comesse 3 pedaços de melancia. Estava deliciosa, não foi muito difícil rs.
Pra hoje, eu cheguei a dar 2 mordidas no meu pão, mas desisti por causa da azia.
Vou pular o almoço e partir p/ lanche, trouxe o cachorro-quente de forno, parti em 4 pedaços de uns 2cm. Vou comer 1. A noite ainda será visto.
Amanhã (ou hoje, preciso ver se tem material) vou fazer salpicão pra trazer para o almoço ou pra jantar. Já é uma proteína.
Fico desanimada de fazer porque só eu como e acabo enjoando muito rápido, e se eu não comer estraga.
Minha mãe mandou uma mensagem dizendo que sonhou que eu fui violentada e pediu pra eu tomar muito cuidado. Ok, recado anotado.
Hoje o post ficou enormeee rs, mas tinha muito o que falar rs.
Vou visitar vocês!! :*
Como estão?
Tomei o calmante como de costume, mas de barriga vazia, nesse momento estou
Ontem eu trouxe para o trabalho umas fatias finas de bolo, mas o bolo não estava com um aspecto e cheiro muito bom, acho que ia mofar, não arrisquei, joguei fora. Comprei 1 empada de frango, comi metade com café preto antes de ir ao médico.
Ontem a consulta foi mais produtiva, conversamos um pouco mais.
Contei a doutora o que sinto quando decido me entupir de remédios, contei como faço de tudo para não preocupar meus pais e namorado, ela perguntou quais eram meus medos e porque eu tinha tanto esse cuidado com meu corpo, se eu conseguia entender e explicar isso.
Não soube o que responder, nunca achei a beleza tão importante, me encanto com inteligencia, com pessoas boas, amáveis, simpáticas, sejam elas gordas ou magras, não consigo entender o porquê disso tudo. Ela disse que eu já fiz um grande avanço em contar algumas coisas pra ela, mas sente que eu estou ali por alguém e não por mim, eu disse que tenho medo, medo de deixar minha família, medo de fazê-los sofrer, medo de fazer meu pai sentir a dor de perder outro filho novamente. Quando disse isso ela pediu pra eu falar um pouco mais sobre meu irmão e minha relação com ele.
Embora no ultimo ano de sua vida ele estivesse preso e meus pais não autorizaram que eu o visitasse pelo transtorno que é, nós nos falavámos muito pelo telefone, meu irmão não era uma pessoa ruim, ele era esquizofrênico, mas não aceitava, não se tratava e não tomava nenhum remédio, com isso virava e mexia ele estava metido em uma confusão.
Quando ele se foi, quando eu vi meu irmão mais velho dentro daquela caixa de madeira, o irmão que me defendia, o irmão que eu achava que era invencível, o irmão que tinha o mesmo nome que o meu, o irmão que eu amava, meu mundo desmoronou. Eu tenho mais 5 irmãos, mas esse vazio que ficou jamais conseguirá ser preenchido. Antes do meu irmão ir eu já sofria com os transtornos, não consigo me lembrar se eu desencadeei muito depois disso. A doutora acredita que essa perda pode ter aguçado meu T.A.
Depois dessa consulta estou até mais animada para ir a psicóloga.
Contei a psiquiatra sobre a diminuição dos remédios, ela achou bem evolutivo.
Ela disse que trabalharemos primeiramente só nesse quesito: diminuir até acabar os remédios e me manter hidratada.
Ontem quando cheguei do médico fiquei ajudando o boy a estudar pra AV3, meu pai chegou com um cachorro-quente de forno pra mim e vários saquinhos de amendoim colorido e de chocolate, vários tipo uns 20 (sou apaixonada por esse amendoim. 20 bolinhas = 110kcal). Guardei os amendoins na minha gaveta mágica (onde tem um monte de biscoitos e doces que eu nunca como). No sábado a noite enquanto estava me secando quando sai do banho, minha mãe pediu pra entrar no banheiro, não deu muito pra disfarçar, ela me viu sem roupas e perguntou quanto estou pesando, respondi: 48kg. Ela perguntou se eu estou dentro do meu peso ideal, confirmei com a cabeça.
Ontem na hora da janta o boy levou comida (arroz, feijão, nuggets) e disse que eu tinha que comer (fiz a asneira de falar pra ele que não tinha almoçado), mas eu bati pé e disse que não estava com fome, que comeria frutas e que o importante era eu comer e não o que comer. Deu certo, contando que eu comesse 3 pedaços de melancia. Estava deliciosa, não foi muito difícil rs.
Pra hoje, eu cheguei a dar 2 mordidas no meu pão, mas desisti por causa da azia.
Vou pular o almoço e partir p/ lanche, trouxe o cachorro-quente de forno, parti em 4 pedaços de uns 2cm. Vou comer 1. A noite ainda será visto.
Amanhã (ou hoje, preciso ver se tem material) vou fazer salpicão pra trazer para o almoço ou pra jantar. Já é uma proteína.
Fico desanimada de fazer porque só eu como e acabo enjoando muito rápido, e se eu não comer estraga.
Minha mãe mandou uma mensagem dizendo que sonhou que eu fui violentada e pediu pra eu tomar muito cuidado. Ok, recado anotado.
Hoje o post ficou enormeee rs, mas tinha muito o que falar rs.
Vou visitar vocês!! :*
segunda-feira, 20 de junho de 2016
Segunda-feira!
Olá, princesas!
Como estão?
Já comecei o dia na correria no trabalho.
O final de semana não foi tão regrado. Sábado depois que fiquei na loja p/ boy eu dormi, acordei umas 19h, a janta foi pizza, a mãe dele pediu.
Ontem fomos ao cinema, o boy queria comer lá, mas inventei que queria comer comida (se não ia ser fast food), então almoçamos, arroz, nugget e batata frita na air fryer.
Comi chocolate a noite e biscoito. Minha barriga está inchadinha, mas já cuidei disso, hoje tomei os remédios, lax e diu. Desde quarta-feira sem diu. =)
Os efeitos já começaram.
Hoje tenho psiquiatra, mas não tenho muito o que falar pra ela, quero só minha receita dos calmantes.
Pra hoje trouxe umas fatias finas de bolo, pra comer mais tarde com café, já que vou sair preciso de combustível.
Comprei melancia e abacaxi pra comer essa semana, vou dar uma prioridade as frutas.
Não sei quanto estou pesando, preferi não subir na balança até que eu desinche.
Preciso trabalhar princesas, vou visitar todas vocês!
Hoje a noite eu e o boy vamos estudar, ele vai ter que fazer a AV3 amanhã.
:*
Como estão?
Já comecei o dia na correria no trabalho.
O final de semana não foi tão regrado. Sábado depois que fiquei na loja p/ boy eu dormi, acordei umas 19h, a janta foi pizza, a mãe dele pediu.
Ontem fomos ao cinema, o boy queria comer lá, mas inventei que queria comer comida (se não ia ser fast food), então almoçamos, arroz, nugget e batata frita na air fryer.
Comi chocolate a noite e biscoito. Minha barriga está inchadinha, mas já cuidei disso, hoje tomei os remédios, lax e diu. Desde quarta-feira sem diu. =)
Os efeitos já começaram.
Hoje tenho psiquiatra, mas não tenho muito o que falar pra ela, quero só minha receita dos calmantes.
Pra hoje trouxe umas fatias finas de bolo, pra comer mais tarde com café, já que vou sair preciso de combustível.
Comprei melancia e abacaxi pra comer essa semana, vou dar uma prioridade as frutas.
Não sei quanto estou pesando, preferi não subir na balança até que eu desinche.
Preciso trabalhar princesas, vou visitar todas vocês!
Hoje a noite eu e o boy vamos estudar, ele vai ter que fazer a AV3 amanhã.
:*
sábado, 18 de junho de 2016
Sábado nos conformes.
Olá, princesas!
Como estão?
Ontem o dia seguiu de acordo, a noite com o boy comi 3 joelhinhos e 1 bananada.
Quando cheguei do trabalho estava com 44,4kg
Hoje de manhã estava com 44,9kg, mas embora eu tenha ganhado essas gramas, meu corpo está a mesma coisa, bebi bastante água ontem a tarde quando fui pegar meu óculos, não andei muito porque o boy pediu pra eu ficar na loja pra ele 19h, acabou que não precisou -.-
Hoje eu pretendo não comer nada mais durante a tarde, a pizza/torta vai ficar pra outro dia porque acabou a aveia e por aqui não vende. Comi metade de um pacote (138kcal) de batata sensação de frango grelhado.
O boy pediu pra eu ficar na loja pra ele ir almoçar.Tortura
Mais tarde ainda não decidi o que comer, mas devo optar por um misto, ou um pão de forma com ovo na chapa.
Não quero ficar tão noiada, mas estou pensando muito no remédio, não quero me encher deles..
Acabei de ler o livro ontem, o final é lindo, eu sempre me emociono.
Obrigada pelas visitas e pelo apoio minhas lindas! s2
Como estão?
Ontem o dia seguiu de acordo, a noite com o boy comi 3 joelhinhos e 1 bananada.
Quando cheguei do trabalho estava com 44,4kg
Hoje de manhã estava com 44,9kg, mas embora eu tenha ganhado essas gramas, meu corpo está a mesma coisa, bebi bastante água ontem a tarde quando fui pegar meu óculos, não andei muito porque o boy pediu pra eu ficar na loja pra ele 19h, acabou que não precisou -.-
Hoje eu pretendo não comer nada mais durante a tarde, a pizza/torta vai ficar pra outro dia porque acabou a aveia e por aqui não vende. Comi metade de um pacote (138kcal) de batata sensação de frango grelhado.
O boy pediu pra eu ficar na loja pra ele ir almoçar.
Mais tarde ainda não decidi o que comer, mas devo optar por um misto, ou um pão de forma com ovo na chapa.
Não quero ficar tão noiada, mas estou pensando muito no remédio, não quero me encher deles..
Acabei de ler o livro ontem, o final é lindo, eu sempre me emociono.
Obrigada pelas visitas e pelo apoio minhas lindas! s2
sexta-feira, 17 de junho de 2016
Sexta-feira!
Bom dia princesas!
Como estão?
Parece que ontem todas as Anas sumiram, não postaram, não comentaram no meu post o.O
Espero que esteja tudo bem com todas vocês, deve ser as provas finais, são um saco.
Bom, ontem eu só tomei café da manhã, no almoço fui ao mercado com uns amigos pra andar um pouco e aproveitei pra pular o almoço, na hora do lanche comi uma fatia fina de bolo com café preto.
Até que não senti fome, a TPM fica gritando, mas consigo ignorá-la. Tinha comentado que faria uma torta/pizza pra comer a noite com o boy, mas os planos mudaram, o boy comprou mini joelhos (enroladinho de forno de queijo e presunto) em uma loja de salgados próximo a loja dele. Eu sou apaixonada por esse salgado, e a senhora que faz estava doente há um tempo e não estava fazendo, quando o boy viu ele comprou pra me agradar.
Mas não vacilei, a noite com o boy comi uns 4 joelhinhos e comi uma bala. Finalizei o dia.
Quando cheguei do trabalho estava pesando 44,1kg. Tudo certo.
Minha M. veio, junto com muita cólica, não consigo entender como vcs sobrevivem kkkk.
Vou conversa com minha gine pra trocar meu remédio por um que não tenha intervalo, eu pego bastante peso e ando muito no trabalho, isso não ajuda.
Estou praticamente acabando o livro, já estou na parte que a lia surta e é muito triste, quem sabe isso abre meus olhos novamente, na primeira vez ajudou muito.
Meu óculos está pronto, vou ir buscá-lo hoje e vou aproveitar pra bater perna kk já que é sexta-feira e eu não tenho que me preocupar com nada. Férias, sua linda!
Preciso comprar roupas, mas não estou podendo me dar o luxo de gastar muito agora.
Preciso de uma calça 34, uma sapatilha e um casaco.
Ontem fez um Sol lindo aqui no RJ, e quando cheguei do trabalho, tomei um banho, pus um vestido e fui na loja do meu boy que ele precisava dar uma saída, meu vestido era tomara-que-caia, eu espantei muitas pessoas com meu novo peso, mas não estou pensando nelas, estou pensando na minha mãe que vem hoje pra casa do meu pai. A ultima vez que ela me viu, ela perguntou se eu tinha emagrecido mais, disse que não cortando o assunto, mas estava frio e eu fiquei com um monte de casaco e calças, não terei esse frio pra me proteger durante a manhã e tarde. Oremos!
Pra hoje ainda tenho algumas fatias de bolo de ontem, e trouxe os joelhinhos que sobraram, o boy disse "leva, caso vc não consiga sair pra almoçar hoje."Porque pra ele eu almoço todos os dias no restaurante.
Tomei café preto com uma fatia minúscula de bolo por volta de 08:30h, acordei com o estômago doendo.
Por volta de 10:30 vou tomar mais um pouquinho de café preto (ele tira minha fome).
Vou pular o almoço. 15h se eu estiver com fome, como 1 mini joelho + café preto.
Nem estou pensando nos remédios, quando penso em comer algo que não é apropriado eu lembro da minha promessa de não me afundar nos remédios e então eu me recomponho.
Estou restringindo os alimentos cedo para compensar a noite com o boy caso eu não consiga escapar, ainda não sei o que vou comer. Talvez uns 3 joelhinhos eu passo batida pelos olhos dele.
Estou tentando preocupa-lo o mínimo possível, mesmo comendo pouco faço questão de comer com ele e na frente dele pra ele ver que estou bem. Não quero muitos olhos em cima de mim, não me ajuda em nada, só faz mais pressão na minha mente.
A torta/pizza vai ficar para amanhã, talvez.
Diferente dos outros dias, eu vou postar aqui no final de semana ;)
Fiquem bem lindas! E me visitem *-*
OBS: A quem possa interessar, comprei essa air fryer: http://www.americanas.com.br/produto/124400639/fritadeira-eletrica-mallory-smart-air-fryer-2-3l-com-livro-de-receitas-preta
Ela costuma estar uns R$ 400,00. Hoje está na promoção por 283,98 e ainda tem um cupom de 10% de desconto 10black - SAI A R$ 258,00. Sem o frete, mas ele costuma ser barato.
Obs2: Se o frete estiver muito caro, tipo mais de 40,00 esperem, porque são vários depósitos, conforme vão comprando, vão atualizando, quando eu fui comprar o frete estava R$ 98,00, achei estranho e liguei pra lá, a atendente me explicou isso, cerca de 2h depois que eu fui ver o frete estava R$ 12,99.
Ela é TOP, custo x benefício então.. =)
:*
Como estão?
Parece que ontem todas as Anas sumiram, não postaram, não comentaram no meu post o.O
Espero que esteja tudo bem com todas vocês, deve ser as provas finais, são um saco.
Bom, ontem eu só tomei café da manhã, no almoço fui ao mercado com uns amigos pra andar um pouco e aproveitei pra pular o almoço, na hora do lanche comi uma fatia fina de bolo com café preto.
Até que não senti fome, a TPM fica gritando, mas consigo ignorá-la. Tinha comentado que faria uma torta/pizza pra comer a noite com o boy, mas os planos mudaram, o boy comprou mini joelhos (enroladinho de forno de queijo e presunto) em uma loja de salgados próximo a loja dele. Eu sou apaixonada por esse salgado, e a senhora que faz estava doente há um tempo e não estava fazendo, quando o boy viu ele comprou pra me agradar.
Mas não vacilei, a noite com o boy comi uns 4 joelhinhos e comi uma bala. Finalizei o dia.
Quando cheguei do trabalho estava pesando 44,1kg. Tudo certo.
Minha M. veio, junto com muita cólica, não consigo entender como vcs sobrevivem kkkk.
Vou conversa com minha gine pra trocar meu remédio por um que não tenha intervalo, eu pego bastante peso e ando muito no trabalho, isso não ajuda.
Estou praticamente acabando o livro, já estou na parte que a lia surta e é muito triste, quem sabe isso abre meus olhos novamente, na primeira vez ajudou muito.
Meu óculos está pronto, vou ir buscá-lo hoje e vou aproveitar pra bater perna kk já que é sexta-feira e eu não tenho que me preocupar com nada. Férias, sua linda!
Preciso comprar roupas, mas não estou podendo me dar o luxo de gastar muito agora.
Preciso de uma calça 34, uma sapatilha e um casaco.
Ontem fez um Sol lindo aqui no RJ, e quando cheguei do trabalho, tomei um banho, pus um vestido e fui na loja do meu boy que ele precisava dar uma saída, meu vestido era tomara-que-caia, eu espantei muitas pessoas com meu novo peso, mas não estou pensando nelas, estou pensando na minha mãe que vem hoje pra casa do meu pai. A ultima vez que ela me viu, ela perguntou se eu tinha emagrecido mais, disse que não cortando o assunto, mas estava frio e eu fiquei com um monte de casaco e calças, não terei esse frio pra me proteger durante a manhã e tarde. Oremos!
Pra hoje ainda tenho algumas fatias de bolo de ontem, e trouxe os joelhinhos que sobraram, o boy disse "leva, caso vc não consiga sair pra almoçar hoje."
Tomei café preto com uma fatia minúscula de bolo por volta de 08:30h, acordei com o estômago doendo.
Por volta de 10:30 vou tomar mais um pouquinho de café preto (ele tira minha fome).
Vou pular o almoço. 15h se eu estiver com fome, como 1 mini joelho + café preto.
Nem estou pensando nos remédios, quando penso em comer algo que não é apropriado eu lembro da minha promessa de não me afundar nos remédios e então eu me recomponho.
Estou restringindo os alimentos cedo para compensar a noite com o boy caso eu não consiga escapar, ainda não sei o que vou comer. Talvez uns 3 joelhinhos eu passo batida pelos olhos dele.
Estou tentando preocupa-lo o mínimo possível, mesmo comendo pouco faço questão de comer com ele e na frente dele pra ele ver que estou bem. Não quero muitos olhos em cima de mim, não me ajuda em nada, só faz mais pressão na minha mente.
A torta/pizza vai ficar para amanhã, talvez.
Diferente dos outros dias, eu vou postar aqui no final de semana ;)
Fiquem bem lindas! E me visitem *-*
OBS: A quem possa interessar, comprei essa air fryer: http://www.americanas.com.br/produto/124400639/fritadeira-eletrica-mallory-smart-air-fryer-2-3l-com-livro-de-receitas-preta
Ela costuma estar uns R$ 400,00. Hoje está na promoção por 283,98 e ainda tem um cupom de 10% de desconto 10black - SAI A R$ 258,00. Sem o frete, mas ele costuma ser barato.
Obs2: Se o frete estiver muito caro, tipo mais de 40,00 esperem, porque são vários depósitos, conforme vão comprando, vão atualizando, quando eu fui comprar o frete estava R$ 98,00, achei estranho e liguei pra lá, a atendente me explicou isso, cerca de 2h depois que eu fui ver o frete estava R$ 12,99.
Ela é TOP, custo x benefício então.. =)
:*
quinta-feira, 16 de junho de 2016
Quinta-feira!
Bom dia, princesas!
Como estão?
Vocês notaram que no post anterior eu postei "...eu tomei hoje, quinta-feira..."
Eu estava crente que ontem era quinta-feira, entreguei meu trabalho 1 dia antes, já que era pra entregar hoje, arrumei o malote (que só sai sexta-feira) para enviar pra outra filial kkk. Que doideira!
Ontem a tarde me deu fome, então comi a outra metade do cachorro-quente de forno, depois bebi café preto.
Quando cheguei em casa comi metade de um pão francês com queijo.
Arrumei metade do meu guarda-roupa (que fica na casa do meu pai), nesse tempo comi um pouco de biscoito Cheetos, depois fui pra minha casa com o boy, comi metade de uma empada e 2 colheres de doce de banana.
Ontem a noite estava com vontade de mastigar, ansiedade, acredito que seja a TPM, hoje estou sentindo cólica, mas ainda não menstruei e amanhã já é o ultimo dia do meu intervalo, vou começar a dar as pausas todo mês pra descobrir se estou com amenorreia (ausência da menstruação). Já aconteceu isso com alguma de vocês? Comigo aconteceu quando comecei com a Ana uns anos atrás.
Ontem eu me dei a autorização de comer um pouquinho mais porque quando cheguei do trabalho meu peso estava oscilando entre 43,5kg e 43,7kg.
44kg já está de bom tamanho, descer mais é um suicídio, é deixar a Ana dominar os 30% de sanidade que ainda me resta.
Hoje, meu café da manhã foi 10h: 1/2 pão francês sem miolo com um pedaço de queijo e presunto + café preto.
Mais tarde vou pular o almoço, vou lanchar 15h, trouxe uma fatia de bolo de baunilha e chocolate de padaria.
Não vou comer mais nada além disso, só a noite com o boy.
Vou tentar uma torta de atum que vi em um dos blogs ontem, achei simples e pouco calórica, pois a massa só leva: 3 ovos, 3 colheres de sopa de aveia em flocos, 1 colher de sopa de fermento químico (para bolos), 2 colheres de sopa de requeijão. (http://operacaobalanca.blogspot.com.br/). No local do atum vou substituir com sardinha ao molho de extrato de tomate, e no requeijão vou por cream cheese. Vou fazer como se fosse pizza, sem fechar com massa em cima novamente pra não ficar muito calórico, também sou diminuir a quantidade de fermento pra 1 colher de sobremesa.
Depois vou fazer o total de kcal da torta/pizza e falo pra vocês.
Não me pesei hoje, pois não dormi no meu pai, vou me pesar quando chegar. Acredito que estou nos 44kg.
Baixei Garotas de vidro em PDF, pra poder ler mais, não dá pra puxar um livro no trabalho e começar a ler kk.
Pirataria s2 kkkkkk
Estou com cólica e dor de cabeça, tô enjoadinha =/
Minha barriga está levemente inchada, mas sei que é o período e estou tentando lidar com isso.
Na hora do almoço vou ao mercado com uns amigos pra distrair e aproveitar e perder umas calorias já que deve ser no total de 1km o percurso ida/volta.
Falando nisso eu queria muito fazer exercícios físicos, mas não consigo, sou muito preguiçosa kkk, queria correr a noite, mas preciso arrumar um tênis decente, só tenho All Star.
Tirei uma foto ontem pra mostrar pra vocês, mas não estou conseguindo adicionar aqui de jeito nenhum =(
Vou visitar o blog de vocês!
:*
Como estão?
Vocês notaram que no post anterior eu postei "...eu tomei hoje, quinta-feira..."
Eu estava crente que ontem era quinta-feira, entreguei meu trabalho 1 dia antes, já que era pra entregar hoje, arrumei o malote (que só sai sexta-feira) para enviar pra outra filial kkk. Que doideira!
Ontem a tarde me deu fome, então comi a outra metade do cachorro-quente de forno, depois bebi café preto.
Quando cheguei em casa comi metade de um pão francês com queijo.
Arrumei metade do meu guarda-roupa (que fica na casa do meu pai), nesse tempo comi um pouco de biscoito Cheetos, depois fui pra minha casa com o boy, comi metade de uma empada e 2 colheres de doce de banana.
Ontem a noite estava com vontade de mastigar, ansiedade, acredito que seja a TPM, hoje estou sentindo cólica, mas ainda não menstruei e amanhã já é o ultimo dia do meu intervalo, vou começar a dar as pausas todo mês pra descobrir se estou com amenorreia (ausência da menstruação). Já aconteceu isso com alguma de vocês? Comigo aconteceu quando comecei com a Ana uns anos atrás.
Ontem eu me dei a autorização de comer um pouquinho mais porque quando cheguei do trabalho meu peso estava oscilando entre 43,5kg e 43,7kg.
44kg já está de bom tamanho, descer mais é um suicídio, é deixar a Ana dominar os 30% de sanidade que ainda me resta.
Hoje, meu café da manhã foi 10h: 1/2 pão francês sem miolo com um pedaço de queijo e presunto + café preto.
Mais tarde vou pular o almoço, vou lanchar 15h, trouxe uma fatia de bolo de baunilha e chocolate de padaria.
Não vou comer mais nada além disso, só a noite com o boy.
Vou tentar uma torta de atum que vi em um dos blogs ontem, achei simples e pouco calórica, pois a massa só leva: 3 ovos, 3 colheres de sopa de aveia em flocos, 1 colher de sopa de fermento químico (para bolos), 2 colheres de sopa de requeijão. (http://operacaobalanca.blogspot.com.br/). No local do atum vou substituir com sardinha ao molho de extrato de tomate, e no requeijão vou por cream cheese. Vou fazer como se fosse pizza, sem fechar com massa em cima novamente pra não ficar muito calórico, também sou diminuir a quantidade de fermento pra 1 colher de sobremesa.
Depois vou fazer o total de kcal da torta/pizza e falo pra vocês.
Não me pesei hoje, pois não dormi no meu pai, vou me pesar quando chegar. Acredito que estou nos 44kg.
Baixei Garotas de vidro em PDF, pra poder ler mais, não dá pra puxar um livro no trabalho e começar a ler kk.
Pirataria s2 kkkkkk
Estou com cólica e dor de cabeça, tô enjoadinha =/
Minha barriga está levemente inchada, mas sei que é o período e estou tentando lidar com isso.
Na hora do almoço vou ao mercado com uns amigos pra distrair e aproveitar e perder umas calorias já que deve ser no total de 1km o percurso ida/volta.
Falando nisso eu queria muito fazer exercícios físicos, mas não consigo, sou muito preguiçosa kkk, queria correr a noite, mas preciso arrumar um tênis decente, só tenho All Star.
Tirei uma foto ontem pra mostrar pra vocês, mas não estou conseguindo adicionar aqui de jeito nenhum =(
Vou visitar o blog de vocês!
:*
quarta-feira, 15 de junho de 2016
44,6kg
Olá princesas!
Como estão?
Acordei com uma disposição hoje que até falei pra minha mãe que vou arrumar meu guarda-roupa Haha. Adoro quando eu acordo disposta, meu dia rende muito.
Ontem depois que eu tomei café, o enjoo melhorou, pulei o almoço, lanchei café com bolo (amo essa combinação). Antes de ir pra faculdade comi um pedaço de pão francês com queijo (menos que a metade). Meu pai levou um cachorro quente de forno pra mim, disse que tinha acabado de comprar, estava quentinho, dei a desculpa que ia comer pão porque estava bem quentinho também e na faculdade eu comeria o cachorro quente. Enquanto estava na cozinha ele pediu pra eu levar o doce de banana pra ele na sala e perguntou se eu não tinha gostado porque eu não tinha comido. Eu respondi que havia levado pra minha casa uma vasilha cheia, por isso não tinha mexido no de lá. Não satisfeito ele disse: "Prova! Parece que conforme passa os dias o sabor fica mais forte, tá uma delícia!"
Coloquei um pouquinho na colher e comi.SATISFEITO?
Fiz a prova ontem, foi tudo bem, acredito que já estou de férias, só preciso entregar um trabalho hoje por e-mail, já fiz, só preciso revisar.
Cheguei da prova azul de fome, comi a metade desse cachorro-quente (umas 3 mordidas, é pequeno),
Mais tarde vendo série com o boy comi o biscoito de polvilho que tinha trazido p trabalho. Assim finalizei o dia.
Me pesei hoje: 44,6kg. Tomei diu de manhã, e falando sobre ele, ontem eu pensei muito como parar ou evitar o diu e o lax. É claro que eu não vou conseguir parar de um dia pro outro, pra isso eu preciso não ter compulsões e maneirar aos fds porque quando eu fico me sentindo inchada tudo perde o sentido, não quero saber de saúde, de nada, só de desinchar, acho que vocês me entende..
Então eu vou estabelecer dias pra tomar diu, eu tomei hoje, quinta-feira e só tomarei agora na segunda-feira, se necessário. Eu prometo pra mim mesma e pra vocês que eu vou cumprir a promessa e vou me livrar desse vício.
Segunda-feira 20/06 tenho consulta com a psiquiatra, eu deveria voltar lá depois do psicólogo que está agendado pra dia 27/06, mas a psiquiatra só terá dia disponível a partir do dia 21/07 e preciso pegar a receita do calmante (eu tenho duas caixas a mais que o menino esqueceu de levar a receita a primeira vez que eu comprei, mas a doutora não sabe disso, e não vai saber, então em todos os casos meu remédio acabará na semana que vou encontrá-la. Quero dar uma notícia boa pra ela sobre o diurético pelo menos, vou me esforçar muiiito pra conseguir ficar todos esses dias sem remédios.
Pra hoje eu cheguei a fazer o pãozinho de sempre, mas ele não tava com uma cara muito boa rs, comi metade (ontem eu tinha comido uma colher dessa metade) da empada com café.
Trouxe a outra metade do cachorro quente de forno também. Eu sei que minhas escolhas ultimamente não são as mais saudáveis, mas eu ainda estou em vantagem por estar comendo bem pouco.
Também tenho enganado o estomago comendo mais de uma vez, a mesma porção, como ontem, eu comi uma fatia de bolo em 2 momentos, comi metade, enganei o estomago, quando deu fome de novo eu comi a outra metade.
Só pretendo comer quando sentir fome. Pra de noite com o boy eu encomendei uma empada, vou comer metade. O boy disse que a mãe dele hoje prepararia um macarrão a bolonhesa, óbvio que não vou comer, mas preciso pelo menos ter o que comer pra ele não falar no meu ouvido.
O post já está enorme, vou parar por aqui porque ainda preciso visitar vocêss!
:*
Como estão?
Acordei com uma disposição hoje que até falei pra minha mãe que vou arrumar meu guarda-roupa Haha. Adoro quando eu acordo disposta, meu dia rende muito.
Ontem depois que eu tomei café, o enjoo melhorou, pulei o almoço, lanchei café com bolo (amo essa combinação). Antes de ir pra faculdade comi um pedaço de pão francês com queijo (menos que a metade). Meu pai levou um cachorro quente de forno pra mim, disse que tinha acabado de comprar, estava quentinho, dei a desculpa que ia comer pão porque estava bem quentinho também e na faculdade eu comeria o cachorro quente. Enquanto estava na cozinha ele pediu pra eu levar o doce de banana pra ele na sala e perguntou se eu não tinha gostado porque eu não tinha comido. Eu respondi que havia levado pra minha casa uma vasilha cheia, por isso não tinha mexido no de lá. Não satisfeito ele disse: "Prova! Parece que conforme passa os dias o sabor fica mais forte, tá uma delícia!"
Coloquei um pouquinho na colher e comi.
Fiz a prova ontem, foi tudo bem, acredito que já estou de férias, só preciso entregar um trabalho hoje por e-mail, já fiz, só preciso revisar.
Cheguei da prova azul de fome, comi a metade desse cachorro-quente (umas 3 mordidas, é pequeno),
Mais tarde vendo série com o boy comi o biscoito de polvilho que tinha trazido p trabalho. Assim finalizei o dia.
Me pesei hoje: 44,6kg. Tomei diu de manhã, e falando sobre ele, ontem eu pensei muito como parar ou evitar o diu e o lax. É claro que eu não vou conseguir parar de um dia pro outro, pra isso eu preciso não ter compulsões e maneirar aos fds porque quando eu fico me sentindo inchada tudo perde o sentido, não quero saber de saúde, de nada, só de desinchar, acho que vocês me entende..
Então eu vou estabelecer dias pra tomar diu, eu tomei hoje, quinta-feira e só tomarei agora na segunda-feira, se necessário. Eu prometo pra mim mesma e pra vocês que eu vou cumprir a promessa e vou me livrar desse vício.
Segunda-feira 20/06 tenho consulta com a psiquiatra, eu deveria voltar lá depois do psicólogo que está agendado pra dia 27/06, mas a psiquiatra só terá dia disponível a partir do dia 21/07 e preciso pegar a receita do calmante (eu tenho duas caixas a mais que o menino esqueceu de levar a receita a primeira vez que eu comprei, mas a doutora não sabe disso, e não vai saber, então em todos os casos meu remédio acabará na semana que vou encontrá-la. Quero dar uma notícia boa pra ela sobre o diurético pelo menos, vou me esforçar muiiito pra conseguir ficar todos esses dias sem remédios.
Pra hoje eu cheguei a fazer o pãozinho de sempre, mas ele não tava com uma cara muito boa rs, comi metade (ontem eu tinha comido uma colher dessa metade) da empada com café.
Trouxe a outra metade do cachorro quente de forno também. Eu sei que minhas escolhas ultimamente não são as mais saudáveis, mas eu ainda estou em vantagem por estar comendo bem pouco.
Também tenho enganado o estomago comendo mais de uma vez, a mesma porção, como ontem, eu comi uma fatia de bolo em 2 momentos, comi metade, enganei o estomago, quando deu fome de novo eu comi a outra metade.
Só pretendo comer quando sentir fome. Pra de noite com o boy eu encomendei uma empada, vou comer metade. O boy disse que a mãe dele hoje prepararia um macarrão a bolonhesa, óbvio que não vou comer, mas preciso pelo menos ter o que comer pra ele não falar no meu ouvido.
O post já está enorme, vou parar por aqui porque ainda preciso visitar vocêss!
:*
terça-feira, 14 de junho de 2016
Terça-feira!
Olá princesas lindas!
Como estão?
Ontem não consegui visitar nenhuma de vocês, mas vou fazer isso assim que acabar de postar aqui!
Passei muito mal ontem, quase me matei com esses lax, que idiota que fui!
Fiquei sem comer durante todo o dia, na hora do lanche eu comi metade de uma empada com café, mas estava enjoada e isso não ajudou, fiquei enjoada até ir dormir, nem comi, só 1 nugget que o boy ficou insistindo. Acordei de madrugada com muita dor de barriga, mas não havia mais nada, era só cólica, acabei vomitando também. O lado bom (se tem) é que eu desinchei. Hoje começa o intervalo do meu anticoncepcional, estou há meses emendando cartelas (pra não ficar naqueles dias, eu ando muito no trabalho e fico muito mal nesse período). Conversei com a médica na época ela estava ciente disso, mas pediu pra deixar vir um mês sim e o outro não pelo menos.
Devo inchar um pouco, tô ciente disso.
Ainda tô bem enjoadinha, bebi um gole de café e comi um mini joelho (enrolado de queijo e presunto de forno), bem pequeno, duas mordidas. Não estou com fome mas preciso tomar o calmante. Ah e falando nele ontem eu comprei mais 2 caixas com a receita que eu tinha. \o
Pra hoje eu trouxe 1 biscoito de polvilho (117kcal), uma fatia de bolo de padaria e a metade da empada, no momento tô enjoada demais pra pensar o que vou comer mais tarde.
Hoje tenho prova, vou dar uma lida na matéria e quinta-feira preciso entregar um trabalho chatinho que ainda nem comecei.
Não quero saber de nenhum remédio hoje. Sério.
Ontem quando cheguei em casa estava com 45,5kg, mas depois ainda fui muito ao banheiro e vomitei. Vou me pesar quando chegar hoje.
Vou parar por aqui para visitá-las!
:*
Como estão?
Ontem não consegui visitar nenhuma de vocês, mas vou fazer isso assim que acabar de postar aqui!
Passei muito mal ontem, quase me matei com esses lax, que idiota que fui!
Fiquei sem comer durante todo o dia, na hora do lanche eu comi metade de uma empada com café, mas estava enjoada e isso não ajudou, fiquei enjoada até ir dormir, nem comi, só 1 nugget que o boy ficou insistindo. Acordei de madrugada com muita dor de barriga, mas não havia mais nada, era só cólica, acabei vomitando também. O lado bom (se tem) é que eu desinchei. Hoje começa o intervalo do meu anticoncepcional, estou há meses emendando cartelas (pra não ficar naqueles dias, eu ando muito no trabalho e fico muito mal nesse período). Conversei com a médica na época ela estava ciente disso, mas pediu pra deixar vir um mês sim e o outro não pelo menos.
Devo inchar um pouco, tô ciente disso.
Ainda tô bem enjoadinha, bebi um gole de café e comi um mini joelho (enrolado de queijo e presunto de forno), bem pequeno, duas mordidas. Não estou com fome mas preciso tomar o calmante. Ah e falando nele ontem eu comprei mais 2 caixas com a receita que eu tinha. \o
Pra hoje eu trouxe 1 biscoito de polvilho (117kcal), uma fatia de bolo de padaria e a metade da empada, no momento tô enjoada demais pra pensar o que vou comer mais tarde.
Hoje tenho prova, vou dar uma lida na matéria e quinta-feira preciso entregar um trabalho chatinho que ainda nem comecei.
Não quero saber de nenhum remédio hoje. Sério.
Ontem quando cheguei em casa estava com 45,5kg, mas depois ainda fui muito ao banheiro e vomitei. Vou me pesar quando chegar hoje.
Vou parar por aqui para visitá-las!
:*
segunda-feira, 13 de junho de 2016
Segunda-feira!
Olá, princesas! Como estão?
Hoje vim aqui mais tarde, acordei com uma enxaqueca horrível e vim trabalhar só 13h.
Esse final de semana foi legal, teve comilanças, infelizmente, mas tá tudo bem!
No sábado eu dormi o dia inteiro, só comi salgadinhos a noite com o boy.
No domingo, o boy me presenteou com chocolate, 1 pote de nutella e 1 ovo de páscoa kk
comi bastante chocolate =/
Pro almoço nós fizemos macarrão com salsicha, comi pouco, já estava cheia de chocolate.
Tomei lax de manhã, mas não fez efeito, tô com a barriga enorme =O
Tomei agora novamente, no total já tomei mais de 10..
Tomei diurético agora também pra ver se desincho..
Preferi não me pesar pra não ficar triste..
Minha mãe ontem fez doce de banana pra mim, eu amo esse doce.
Guardei na geladeira bem escondido pra eu não ficar olhando.
Ainda não comi nada, devo comer metade de uma empada mais tarde e só.
Comecei a ler Garotas de Vidro, é incrível como me identifico com a Lia.
A autora só pode sofrer T.A rs
Meninas, o boy tem reclamado bastante que meu cabelo fica espalhado pela casa,
No sábado eu fui para p banheiro pra pentear, quando olhei na pia tinha muito cabelo,
parecia que eu tinha lavado a cabeça (estou de chapinha).
O cabelo está caindo sem quebrar, vem aqueles fios enormes na minha mão. Estou preocupada com isso.
Bom, princesas, já cheguei tarde, preciso trabalhar, também fico desanimada quando venho aqui postar que comi e comi.
Hoje vim aqui mais tarde, acordei com uma enxaqueca horrível e vim trabalhar só 13h.
Esse final de semana foi legal, teve comilanças, infelizmente, mas tá tudo bem!
No sábado eu dormi o dia inteiro, só comi salgadinhos a noite com o boy.
No domingo, o boy me presenteou com chocolate, 1 pote de nutella e 1 ovo de páscoa kk
comi bastante chocolate =/
Pro almoço nós fizemos macarrão com salsicha, comi pouco, já estava cheia de chocolate.
Tomei lax de manhã, mas não fez efeito, tô com a barriga enorme =O
Tomei agora novamente, no total já tomei mais de 10..
Tomei diurético agora também pra ver se desincho..
Preferi não me pesar pra não ficar triste..
Minha mãe ontem fez doce de banana pra mim, eu amo esse doce.
Guardei na geladeira bem escondido pra eu não ficar olhando.
Ainda não comi nada, devo comer metade de uma empada mais tarde e só.
Comecei a ler Garotas de Vidro, é incrível como me identifico com a Lia.
A autora só pode sofrer T.A rs
Meninas, o boy tem reclamado bastante que meu cabelo fica espalhado pela casa,
No sábado eu fui para p banheiro pra pentear, quando olhei na pia tinha muito cabelo,
parecia que eu tinha lavado a cabeça (estou de chapinha).
O cabelo está caindo sem quebrar, vem aqueles fios enormes na minha mão. Estou preocupada com isso.
Bom, princesas, já cheguei tarde, preciso trabalhar, também fico desanimada quando venho aqui postar que comi e comi.
sexta-feira, 10 de junho de 2016
Sexta-feira!
Bom dia princesas!
Como estão?!
Ontem na hora do almoço eu fui para o banheiro aqui da empresa descansar, no prédio onde eu trabalho quase não tem mulheres e o banheiro é individual, porém enorme. Como é obrigatório que todos almocem 12h o prédio fica vazio, eu fui na intenção de esticar as costas só (eu consigo deitar na marmore da pia do banheiro kkk), mas eu acabei cochilando e acordei no susto exatamente 13h rs, com isso eu fiquei meio enjoada, uma sensação de torpor sabe,
quando deu 14h resolvi comer o sanduíche com café, umas 3 mordidas foram o suficiente pra me fazer passar mal, vomitei bastante. Depois disso nem quis mais comer, só quando eu cheguei em casa eu comi um biscoito de polvilho(117kcal) pra forrar o estomago.
Quando estava indo pra faculdade com o boy comi 3 biscoitos goiabinha (146kcal).
Fiz a prova de boa, depois fui pra minha casa, comi 2 colheres do frango com maionese, milho e azeitona que uso p/ sanduba, coloquei batata palha e virou um salpicão rs, e 2 nuggets.
Ontem como tomei diurético quando cheguei em casa estava com 43,6kg.
Mas não quero menos que 44kg pra não ficar paranóica nivel hard novamente, por isso comi despreocupada.
Não me pesei, não dormi no meu pai, mas acredito estar com 44kg no máximo. Sem remédios hoje conforme havia dito.
Hoje tomei café 10h:1/2 pão francês sem miolo com um pedacinho de mortadela + café preto, estou sem fome, comi mesmo porque se eu continuar assim não vou almoçar.
Para o almoço 1 colher de salpicão com um pouquinho de batata palha.
Estamos sem internet aqui na empresa, estou escrevendo esse post no bloco de notas até a internet voltar rs.
Final de semana está aí! Com ele que venha o equilíbrio.. Esse fds quero descansar, ficar deitada o dia todo vendo série e lendo, (vou ler novamente garotas de vidros começo hoje, não me recordo se já tinha comentado rs)
Dispensei até o trabalho de animadora esse sábado, inventei que vou ter palestra da faculdade rs
Está muito frio no RJ, mas parece que eu tô com mais frio que todos, estou usando 3 casacos, estou de bota, e calça comprida e mesmo assim estou com frio. Estou me sentindo a Lia do livro..
Vou tentar comer bem esse final de semana, sem compulsões e sem paranoias, já que domingo é dia dos namorados, provavelmente eu e o boy faremos um almoço ou algo do tipo, já que tudo fica lotado, depois de um trauma nós optamos por ficar em casa rs, mas vou tentar deixar as coisas saudáveis na medida do possível rs.
Espero que vocês tenham um maravilhoso final de semana! Se der eu posto fds aqui!
:*
Como estão?!
Ontem na hora do almoço eu fui para o banheiro aqui da empresa descansar, no prédio onde eu trabalho quase não tem mulheres e o banheiro é individual, porém enorme. Como é obrigatório que todos almocem 12h o prédio fica vazio, eu fui na intenção de esticar as costas só (eu consigo deitar na marmore da pia do banheiro kkk), mas eu acabei cochilando e acordei no susto exatamente 13h rs, com isso eu fiquei meio enjoada, uma sensação de torpor sabe,
quando deu 14h resolvi comer o sanduíche com café, umas 3 mordidas foram o suficiente pra me fazer passar mal, vomitei bastante. Depois disso nem quis mais comer, só quando eu cheguei em casa eu comi um biscoito de polvilho(117kcal) pra forrar o estomago.
Quando estava indo pra faculdade com o boy comi 3 biscoitos goiabinha (146kcal).
Fiz a prova de boa, depois fui pra minha casa, comi 2 colheres do frango com maionese, milho e azeitona que uso p/ sanduba, coloquei batata palha e virou um salpicão rs, e 2 nuggets.
Ontem como tomei diurético quando cheguei em casa estava com 43,6kg.
Mas não quero menos que 44kg pra não ficar paranóica nivel hard novamente, por isso comi despreocupada.
Não me pesei, não dormi no meu pai, mas acredito estar com 44kg no máximo. Sem remédios hoje conforme havia dito.
Hoje tomei café 10h:1/2 pão francês sem miolo com um pedacinho de mortadela + café preto, estou sem fome, comi mesmo porque se eu continuar assim não vou almoçar.
Para o almoço 1 colher de salpicão com um pouquinho de batata palha.
Estamos sem internet aqui na empresa, estou escrevendo esse post no bloco de notas até a internet voltar rs.
Final de semana está aí! Com ele que venha o equilíbrio.. Esse fds quero descansar, ficar deitada o dia todo vendo série e lendo, (vou ler novamente garotas de vidros começo hoje, não me recordo se já tinha comentado rs)
Dispensei até o trabalho de animadora esse sábado, inventei que vou ter palestra da faculdade rs
Está muito frio no RJ, mas parece que eu tô com mais frio que todos, estou usando 3 casacos, estou de bota, e calça comprida e mesmo assim estou com frio. Estou me sentindo a Lia do livro..
Vou tentar comer bem esse final de semana, sem compulsões e sem paranoias, já que domingo é dia dos namorados, provavelmente eu e o boy faremos um almoço ou algo do tipo, já que tudo fica lotado, depois de um trauma nós optamos por ficar em casa rs, mas vou tentar deixar as coisas saudáveis na medida do possível rs.
Espero que vocês tenham um maravilhoso final de semana! Se der eu posto fds aqui!
:*
quinta-feira, 9 de junho de 2016
44,4kg + fotos atual
Olá minhas princesas!
Como estão?!
Estou bem, apesar de meu celular ter apagado todos meus contatos O.o asuasuha
Ontem na hora do almoço eu comi meu sanduba, ficou muito bom! Na hora do lanche eu comi um pouco da melancia, e depois bebi café.
Fui fazer meu exame de vista e meu óculos, só comi quando cheguei em casa, o restante da melancia.
De noite com o boy eu estava completamente sem fome, mas o boy ficou falando que eu precisava comer bla bla bla, comi uma fatia bem pequena de pizza (massa pronta de mercado) com um pedaço de queijo e presunto, e depois me permiti comer 2 bis. Encerrei o dia.
Quando cheguei em casa ontem estava pesando 44,4kg, acredito que foi o líquido que recuperei.
Vou tomar diu daqui a pouco, estou esperando um tempo porque acabei de tomar o calmante. Vou tomar hoje porque meu chefe chega mais tarde, daí vou aproveitar, porque temos bastante coisa pra fazer amanhã.
Pra hoje eu trouxe o sanduba para o almoço, mesmo esquema de ontem, 1 pão de forma cortado na transversal. Trouxe melancia também, e aquela empada de ontem ainda está comigo, meu pai estava comendo cachorro quente, aí não quis. O café da manhã também é o mesmo de sempre kkk 1/2 pão francês sem miolo com cream cheese e um pedaço mínimo de mortadela + café preto (sou apaixonada por pão com mortadela kkkkk)
Hoje tenho prova, mas é bem teórica, vou dar uma lida no livro.
Conforme tinha prometido segue as minhas fotos: (Estava de camisola, coloquei um short pra levantá-la não reparem kk)
De frente:
De lado
Outro lado
Encolhendo a barriga pra vocês verem a diferença:
Tô apaixonada pela minha clavícula rs
Espero que gostem princesas! Obrigada por tudo!
Vou visitar vocês agora! :*
Como estão?!
Estou bem, apesar de meu celular ter apagado todos meus contatos O.o asuasuha
Ontem na hora do almoço eu comi meu sanduba, ficou muito bom! Na hora do lanche eu comi um pouco da melancia, e depois bebi café.
Fui fazer meu exame de vista e meu óculos, só comi quando cheguei em casa, o restante da melancia.
De noite com o boy eu estava completamente sem fome, mas o boy ficou falando que eu precisava comer bla bla bla, comi uma fatia bem pequena de pizza (massa pronta de mercado) com um pedaço de queijo e presunto, e depois me permiti comer 2 bis. Encerrei o dia.
Quando cheguei em casa ontem estava pesando 44,4kg, acredito que foi o líquido que recuperei.
Vou tomar diu daqui a pouco, estou esperando um tempo porque acabei de tomar o calmante. Vou tomar hoje porque meu chefe chega mais tarde, daí vou aproveitar, porque temos bastante coisa pra fazer amanhã.
Pra hoje eu trouxe o sanduba para o almoço, mesmo esquema de ontem, 1 pão de forma cortado na transversal. Trouxe melancia também, e aquela empada de ontem ainda está comigo, meu pai estava comendo cachorro quente, aí não quis. O café da manhã também é o mesmo de sempre kkk 1/2 pão francês sem miolo com cream cheese e um pedaço mínimo de mortadela + café preto (sou apaixonada por pão com mortadela kkkkk)
Hoje tenho prova, mas é bem teórica, vou dar uma lida no livro.
Conforme tinha prometido segue as minhas fotos: (Estava de camisola, coloquei um short pra levantá-la não reparem kk)
De frente:
De lado
Outro lado
Encolhendo a barriga pra vocês verem a diferença:
Tô apaixonada pela minha clavícula rs
Espero que gostem princesas! Obrigada por tudo!
Vou visitar vocês agora! :*
quarta-feira, 8 de junho de 2016
44,2kg
Olá princesas do meu s2
Como estão?
Olhem o meu peso O_O eu não tenho feito nada pra emagrecer, vocês tem visto, a alimentação é a mesma praticamente, é o calmante, não posso mentir que estou pulando de alegria, 44kg sempre foi minha meta, com 44kg meu corpo fica lindo, e eu sou capaz de me sentir bem, mesmo abaixo do IMC (18,16). Já está bastante aparente que eu perdi mais peso, minha clavícula está elevada, a pelve também. No final de semana que estava na casa dos 45kg, a primeira pergunta que minha mãe fez quando chegou foi "você emagreceu mais?". Menti mesmo "Não mãe, mesmo peso."
Ontem eu segui com o café da manhã, na hora do almoço eu bebi menos de 100ml de nescau, está um frio insuportável -.-
Na hora do lanche bebi somente café puro.
Antes de ir pra faculdade comi 1/2 pão francês sem miolo com cream cheese.
O boy ficou de bico comigo do caminho pra faculdade até chegarmos em casa, por pura palhaçada, eu não falei uma palavra, deixei o biquinho dele passar, tô cansada demais pra ficar dando assistência pra biquinho de homi kkk, com isso quando chegamos da facul eu deitei, ele perguntou se eu iria jantar, disse que estava com fome, mas tava com muito sono e não ia aguentar, foi o que aconteceu rs, acordei hoje com o despertador.
Como havia dito no post anterior, preparei o sanduba, ficou uma delícia! Coloquei metade de um caldo kinor, apesar de ter muito sódio, mas frango fica sem graça demais só com água e sal.
Preparei com 2 colheres de maionese, 1 só ficou muito seco pra quantidade de frango.
Trouxe sanduba só com 1 pão de forma, cortei na transversal, e fiz aquele triangulo.
Vou comer no almoço. Trouxe melancia também pra lanchar, e já preparei meu café da manhã de sempre: 1/2 pão francês sem miolo com cream cheese e um pedacinho de mortadela + café preto. Estou comendo agora.
Ganhei uma empada como forma de agradecimento porque consertei um PC e não cobrei, coloquei na vasilha e guardei. Meu pai adora empada.
Confesso pra vocês que agora que cheguei nesse peso não quero pensar em voltar para os 46kg, minha meta. Embora eu esteja em tratamento é difícil não se encantar com esse número na balança. É uma luta incessante isso e sinceramente não faço ideia do que fazer, mas pelo menos eu fiz sanduíche e vou me alimentar com proteína.
Hoje tenho oftalmologista a tarde, vou sair cedo do trabalho, meu óculos quebrou, acho que já havia mencionado, ontem passei na ótica e a senhora disse que não tem conserto. =/
Ah, saiu o resultado das provas, tirei um 9 e o restante 10 =)
Agora que vou entrar de férias vou começar a ler novamente 'Garotas de vidro'
PS: Amanhã vou ver se tiro fotos do meu corpo.
Obrigada pela força princesas! Vou visita-las agora!
:*
Como estão?
Olhem o meu peso O_O eu não tenho feito nada pra emagrecer, vocês tem visto, a alimentação é a mesma praticamente, é o calmante, não posso mentir que estou pulando de alegria, 44kg sempre foi minha meta, com 44kg meu corpo fica lindo, e eu sou capaz de me sentir bem, mesmo abaixo do IMC (18,16). Já está bastante aparente que eu perdi mais peso, minha clavícula está elevada, a pelve também. No final de semana que estava na casa dos 45kg, a primeira pergunta que minha mãe fez quando chegou foi "você emagreceu mais?". Menti mesmo "Não mãe, mesmo peso."
Ontem eu segui com o café da manhã, na hora do almoço eu bebi menos de 100ml de nescau, está um frio insuportável -.-
Na hora do lanche bebi somente café puro.
Antes de ir pra faculdade comi 1/2 pão francês sem miolo com cream cheese.
O boy ficou de bico comigo do caminho pra faculdade até chegarmos em casa, por pura palhaçada, eu não falei uma palavra, deixei o biquinho dele passar, tô cansada demais pra ficar dando assistência pra biquinho de homi kkk, com isso quando chegamos da facul eu deitei, ele perguntou se eu iria jantar, disse que estava com fome, mas tava com muito sono e não ia aguentar, foi o que aconteceu rs, acordei hoje com o despertador.
Como havia dito no post anterior, preparei o sanduba, ficou uma delícia! Coloquei metade de um caldo kinor, apesar de ter muito sódio, mas frango fica sem graça demais só com água e sal.
Preparei com 2 colheres de maionese, 1 só ficou muito seco pra quantidade de frango.
Trouxe sanduba só com 1 pão de forma, cortei na transversal, e fiz aquele triangulo.
Vou comer no almoço. Trouxe melancia também pra lanchar, e já preparei meu café da manhã de sempre: 1/2 pão francês sem miolo com cream cheese e um pedacinho de mortadela + café preto. Estou comendo agora.
Ganhei uma empada como forma de agradecimento porque consertei um PC e não cobrei, coloquei na vasilha e guardei. Meu pai adora empada.
Confesso pra vocês que agora que cheguei nesse peso não quero pensar em voltar para os 46kg, minha meta. Embora eu esteja em tratamento é difícil não se encantar com esse número na balança. É uma luta incessante isso e sinceramente não faço ideia do que fazer, mas pelo menos eu fiz sanduíche e vou me alimentar com proteína.
Hoje tenho oftalmologista a tarde, vou sair cedo do trabalho, meu óculos quebrou, acho que já havia mencionado, ontem passei na ótica e a senhora disse que não tem conserto. =/
Ah, saiu o resultado das provas, tirei um 9 e o restante 10 =)
Agora que vou entrar de férias vou começar a ler novamente 'Garotas de vidro'
PS: Amanhã vou ver se tiro fotos do meu corpo.
Obrigada pela força princesas! Vou visita-las agora!
:*
terça-feira, 7 de junho de 2016
44,8kg
Bom dia minhas princesinhas!
Como estão?!
Estou um pouco mais leve, acabaram as provas das matérias EAD, se tudo correu bem, não precisarei fazer nenhuma AV3.
Quinta-feira tem prova de uma matéria presencial, e terça também, mas são muito mais tranquilas..
Fui bem na prova ontem, acredito eu haha..
Bom, o dia ontem foi tranquilo, comi minha melancia na hora do almoço, mas na hora do lanche, por volta de 15h, começou me dar moleza, não sei se foi a pressão ou o açúcar, comprei uma empada da menina aqui do trabalho e parti ao meio, comi metade com café, melhorei.
Com isso não tomei café quando cheguei em casa, antes de ir pra prova comi um pedacinho de melancia pra enganar o estomago.
Quando cheguei comi 2 colheres de arroz e 3 nuggets com um pouquinho de molho de maionese (amo maionese com arroz kkkk). Finalizei o dia.
Antes de ir pra faculdade eu me pesei: 44,8kg. O_O
Coloquei o celular pra despertar as 4h da manhã pra tomar lax, porque se tomasse de noite ia acordar na madrugada com o efeito do remédio (a casa que moro com o boy ainda não tem porta no banheiro, só cortina, não dá pra ficar morrendo no banheiro com o boy lá né kk).
Já vim no ônibus com cólica, o remédio já fez efeito. \o
Tomei diurético também só pra evitar e retenção de líquidos, já que o lax causa, mas amanhã não tem remédio nenhum!
Fiz meu café da manhã: 1/2 pão francês sem miolo com cream cheeser e um pedaço de mortadela *-* + café preto, mas ainda não tomei café estou sem fome por causa do enjoo dos remédios.
Pra comer mais tarde não trouxe nada (inacreditável, a dispensa lotada) shasuahsha, só tem metade da empada de ontem aqui, a outra metade do meu pão e uns biscoitos de água e sal, dá pra ficar tranquila aushuhsu.
Mas isso vai acabar, hoje quando chegar do trabalho vou passar no açougue e comprar um pouco de frango já cortadinho (pra me adiantar) e fazer sanduíche natural com: maionese, milho e azeitona.
Pensei no sanduba porque é mais prático pra mim, sempre que trago comida não quero comer.
1 pão de forma cortado na transversal é o suficiente. E quando eu enjoar de frango, faço de patê de sardinha s2
Ps: queria colocar cenoura e beterraba ralada no sanduba de frango, mas não tenho ralador :'(
Vou providenciar um.
O que acharam? Achei um grande avanço *-* rsrs
Bom, o post já tá bem grande (acordei inspirada) agora vou visitá-las, estou morrendo de saudadexxxx, ontem não deu!
:*
Como estão?!
Estou um pouco mais leve, acabaram as provas das matérias EAD, se tudo correu bem, não precisarei fazer nenhuma AV3.
Quinta-feira tem prova de uma matéria presencial, e terça também, mas são muito mais tranquilas..
Fui bem na prova ontem, acredito eu haha..
Bom, o dia ontem foi tranquilo, comi minha melancia na hora do almoço, mas na hora do lanche, por volta de 15h, começou me dar moleza, não sei se foi a pressão ou o açúcar, comprei uma empada da menina aqui do trabalho e parti ao meio, comi metade com café, melhorei.
Com isso não tomei café quando cheguei em casa, antes de ir pra prova comi um pedacinho de melancia pra enganar o estomago.
Quando cheguei comi 2 colheres de arroz e 3 nuggets com um pouquinho de molho de maionese (amo maionese com arroz kkkk). Finalizei o dia.
Antes de ir pra faculdade eu me pesei: 44,8kg. O_O
Coloquei o celular pra despertar as 4h da manhã pra tomar lax, porque se tomasse de noite ia acordar na madrugada com o efeito do remédio (a casa que moro com o boy ainda não tem porta no banheiro, só cortina, não dá pra ficar morrendo no banheiro com o boy lá né kk).
Já vim no ônibus com cólica, o remédio já fez efeito. \o
Tomei diurético também só pra evitar e retenção de líquidos, já que o lax causa, mas amanhã não tem remédio nenhum!
Fiz meu café da manhã: 1/2 pão francês sem miolo com cream cheeser e um pedaço de mortadela *-* + café preto, mas ainda não tomei café estou sem fome por causa do enjoo dos remédios.
Pra comer mais tarde não trouxe nada (inacreditável, a dispensa lotada) shasuahsha, só tem metade da empada de ontem aqui, a outra metade do meu pão e uns biscoitos de água e sal, dá pra ficar tranquila aushuhsu.
Mas isso vai acabar, hoje quando chegar do trabalho vou passar no açougue e comprar um pouco de frango já cortadinho (pra me adiantar) e fazer sanduíche natural com: maionese, milho e azeitona.
Pensei no sanduba porque é mais prático pra mim, sempre que trago comida não quero comer.
1 pão de forma cortado na transversal é o suficiente. E quando eu enjoar de frango, faço de patê de sardinha s2
Ps: queria colocar cenoura e beterraba ralada no sanduba de frango, mas não tenho ralador :'(
Vou providenciar um.
O que acharam? Achei um grande avanço *-* rsrs
Bom, o post já tá bem grande (acordei inspirada) agora vou visitá-las, estou morrendo de saudadexxxx, ontem não deu!
:*
segunda-feira, 6 de junho de 2016
Segunda!
Bom dia, princesas! Como estão?!
Tentarei ser breve, preciso estudar, prova da AV2 hoje..
Não tenho um final de semana tão tranquilo quanto a esse que passou. Não tive compulsão,
não me recordo muito bem quais foram as alimentações de sexta e sábado, mas não foi nada demais. Estou feliz com isso.
Ontem, domingo, fui fazer compras com o boy, fomos de manhã, não tomei café antes, o mercado estava lotado, chegamos por volta de 14h, resolvemos almoçar, foi o único dia que comi um pouquinho a mais, pois almocei, estava faminta rs. Arroz, 3 nuggets e um pouquinho de batata frita na air fryer.
Não tomei laxante hoje como costumo fazer toda segunda, tomei diu pra desinchar um pouquinho, mas apesar de não ter tomado, eu preciso, pois estou desde semana passada (segunda-feira) sem ir ao banheiro. Amanhã a noite eu tomo.
Ontem de manhã estava pesando 45kg. Hoje não me pesei, pois não dormi em casa.
Sobre as compras, comprei o básico e laricas, nada que vá me fazer perder a cabeça rs, e apesar da dispensa cheia eu não fiz comida, ao invés de estudar ou ir preparar algo pra trazer hoje eu fiquei o dia todo deitada com o boy no edredom kkk.
Pretendo fazer salpicão, mas entre hoje e amanhã vai ficar difícil, pois tenho prova hoje e aula amanhã, vou ver o que farei e digo pra vocês!
Sobre hoje:
Tomei café da manhã: 1/2 pão francês com cream cheeser e um pedaço bem pequeno de queijo + café preto. Pro almoço trouxe 1 fatia de melancia, e se eu sentir fome mais tarde bebo café.
Não vou fazer um cardápio de mais tarde agora pois tudo vai depender do meu peso.
Meu óculos quebrou! Estou me sentindo uma cega aushuahuha
Princesas, tenho que ir! Assim que der eu visito vocês, pois agora meu chefe esta na sala (escrevi o post no bloco de notas e colei rapidinho no blog kkk)
:*
Tentarei ser breve, preciso estudar, prova da AV2 hoje..
Não tenho um final de semana tão tranquilo quanto a esse que passou. Não tive compulsão,
não me recordo muito bem quais foram as alimentações de sexta e sábado, mas não foi nada demais. Estou feliz com isso.
Ontem, domingo, fui fazer compras com o boy, fomos de manhã, não tomei café antes, o mercado estava lotado, chegamos por volta de 14h, resolvemos almoçar, foi o único dia que comi um pouquinho a mais, pois almocei, estava faminta rs. Arroz, 3 nuggets e um pouquinho de batata frita na air fryer.
Não tomei laxante hoje como costumo fazer toda segunda, tomei diu pra desinchar um pouquinho, mas apesar de não ter tomado, eu preciso, pois estou desde semana passada (segunda-feira) sem ir ao banheiro. Amanhã a noite eu tomo.
Ontem de manhã estava pesando 45kg. Hoje não me pesei, pois não dormi em casa.
Sobre as compras, comprei o básico e laricas, nada que vá me fazer perder a cabeça rs, e apesar da dispensa cheia eu não fiz comida, ao invés de estudar ou ir preparar algo pra trazer hoje eu fiquei o dia todo deitada com o boy no edredom kkk.
Pretendo fazer salpicão, mas entre hoje e amanhã vai ficar difícil, pois tenho prova hoje e aula amanhã, vou ver o que farei e digo pra vocês!
Sobre hoje:
Tomei café da manhã: 1/2 pão francês com cream cheeser e um pedaço bem pequeno de queijo + café preto. Pro almoço trouxe 1 fatia de melancia, e se eu sentir fome mais tarde bebo café.
Não vou fazer um cardápio de mais tarde agora pois tudo vai depender do meu peso.
Meu óculos quebrou! Estou me sentindo uma cega aushuahuha
Princesas, tenho que ir! Assim que der eu visito vocês, pois agora meu chefe esta na sala (escrevi o post no bloco de notas e colei rapidinho no blog kkk)
:*
sexta-feira, 3 de junho de 2016
45,4kg.
Minhas princesas!
Como estão?
Esqueci de mencionar aqui que eu peguei um resfriado que me deixou no chão, ontem depois que postei aqui piorei muito, fiquei tossindo, me dava ânsia, sem contar o gosto ruim nas coisas, esse ultimo não ajudou muito na hora de almoçar, não consegui comer o camarão e o purê. Comi o bolo com café. Antes de ir pra faculdade comi metade de um pão pra evitar sentir fome na rua. Lá na facul, no intervalo o boy comprou uns salgadinhos, belisquei 2 de aipim com carne moída, e finalizei a noite. O boy tinha comprado 2 empadas pra gente lanchar quando chegasse da facul, mas como chegamos em casa por volta de 23:30h eu acabei não comendo. \o
Hoje de manhã ele colocou a empada na minha bolsa.
Pra hoje tem:
Café da manhã: 1/2 pão francês sem miolo com cream cheese + café preto.
Almoço: fatia fina de bolo com café.
Lanche (se eu sentir fome): 1/2 pão francês sem miolo com cream cheese
Janta: 1/2 empada.
Não faço muita ideia de quantas calorias tem esse cardápio, mas acredito não passar de 500/600kcal.
Me pesei hoje: 45,4kg.
Estou bem feliz com esse calmante, ele está controlando muiiiito minhas compulsões, até as vontades que eu tinha de abrir a geladeira e comer algo já não tenho mais. Aconselho vocês princesas que estão em busca do equilíbrio, procurar um psiquiatra também e pedir o remédio. Obs: ele não tira a fome! Ele te sacia rápido demais e tira a ansiedade ;)
Marquei psicólogo pra dia 27/06. Só tinha esse dia. Até lá vou me adaptando com o remédio.
Esse fds eu vou estuda pra prova segunda. Além da prova segunda tem uma AV online pra fazer até segunda também.
Mudando um pouco de assunto, esses dias o boy disse que estava pensando em largar a facul, que está boiando, que faculdade não dá pra ele, que ele tem deficit de atenção. É claro que eu não gostei nada disso. Conversei sério com ele, disse que ele está boiando porque ele não tem interesse em aprender, se ele ao menos abrir o SIA (nosso painel de estudo EAD) e esquecer celular, facebook e focar ele vai aprender, porque ninguém é burro, muito menos ele.
Eu parto do princípio que ninguém tem que gravar tudo, isso não existe gente, nem meu chefe que é foda grava, as vezes ele vê vídeos, tutoriais etc, o importante é pegar o princípio, o funcionamento daquilo.
É igual prova, acho ridículo! Prova não prova nada pra ninguém, só reprova. Se você não está num bom dia e não consegue se concentrar e fazer uma boa prova não significa que você não saiba.
Então o importante é você entender e não gravar. Eu disse que não queria pressionar ele pra continuar na faculdade fazendo algo que ele não gosta, mas o problema é que ele não gosta de nada e o tempo tá passando, ele nunca mais vai ter a oportunidade de fazer uma facul comigo. Depois disso ele disse que ia continuar.
Eu queria tanto que meu boy se interessasse pelas coisas, eu não fico 24h estudando, mas estudo pelo menos 1, 2h.
Vou montar um servidor lá em casa pra ver se ele começa pegar a prática e se interesse mais.
Eu fico apreensiva assim porque eu quero terminar a facul e antes de começar trabalhar, fazer um mochilão e quero que o boy me acompanhe, mas pra isso ele precisa pelo menos de uma faculdade. Curso superior não é sinônimo de inteligencia, óbvio, mas ele tem 25 anos e nunca trabalhou nem de CLT, entendem?! Eu sinceramente espero que nosso futuro seja juntos pra sempre, mas isso não depende só de mim..
Bom, foi um desabafo rs, vou parar por aqui, vou visitar vocês! :*
Como estão?
Esqueci de mencionar aqui que eu peguei um resfriado que me deixou no chão, ontem depois que postei aqui piorei muito, fiquei tossindo, me dava ânsia, sem contar o gosto ruim nas coisas, esse ultimo não ajudou muito na hora de almoçar, não consegui comer o camarão e o purê. Comi o bolo com café. Antes de ir pra faculdade comi metade de um pão pra evitar sentir fome na rua. Lá na facul, no intervalo o boy comprou uns salgadinhos, belisquei 2 de aipim com carne moída, e finalizei a noite. O boy tinha comprado 2 empadas pra gente lanchar quando chegasse da facul, mas como chegamos em casa por volta de 23:30h eu acabei não comendo. \o
Hoje de manhã ele colocou a empada na minha bolsa.
Pra hoje tem:
Café da manhã: 1/2 pão francês sem miolo com cream cheese + café preto.
Almoço: fatia fina de bolo com café.
Lanche (se eu sentir fome): 1/2 pão francês sem miolo com cream cheese
Janta: 1/2 empada.
Não faço muita ideia de quantas calorias tem esse cardápio, mas acredito não passar de 500/600kcal.
Me pesei hoje: 45,4kg.
Estou bem feliz com esse calmante, ele está controlando muiiiito minhas compulsões, até as vontades que eu tinha de abrir a geladeira e comer algo já não tenho mais. Aconselho vocês princesas que estão em busca do equilíbrio, procurar um psiquiatra também e pedir o remédio. Obs: ele não tira a fome! Ele te sacia rápido demais e tira a ansiedade ;)
Marquei psicólogo pra dia 27/06. Só tinha esse dia. Até lá vou me adaptando com o remédio.
Esse fds eu vou estuda pra prova segunda. Além da prova segunda tem uma AV online pra fazer até segunda também.
Mudando um pouco de assunto, esses dias o boy disse que estava pensando em largar a facul, que está boiando, que faculdade não dá pra ele, que ele tem deficit de atenção. É claro que eu não gostei nada disso. Conversei sério com ele, disse que ele está boiando porque ele não tem interesse em aprender, se ele ao menos abrir o SIA (nosso painel de estudo EAD) e esquecer celular, facebook e focar ele vai aprender, porque ninguém é burro, muito menos ele.
Eu parto do princípio que ninguém tem que gravar tudo, isso não existe gente, nem meu chefe que é foda grava, as vezes ele vê vídeos, tutoriais etc, o importante é pegar o princípio, o funcionamento daquilo.
É igual prova, acho ridículo! Prova não prova nada pra ninguém, só reprova. Se você não está num bom dia e não consegue se concentrar e fazer uma boa prova não significa que você não saiba.
Então o importante é você entender e não gravar. Eu disse que não queria pressionar ele pra continuar na faculdade fazendo algo que ele não gosta, mas o problema é que ele não gosta de nada e o tempo tá passando, ele nunca mais vai ter a oportunidade de fazer uma facul comigo. Depois disso ele disse que ia continuar.
Eu queria tanto que meu boy se interessasse pelas coisas, eu não fico 24h estudando, mas estudo pelo menos 1, 2h.
Vou montar um servidor lá em casa pra ver se ele começa pegar a prática e se interesse mais.
Eu fico apreensiva assim porque eu quero terminar a facul e antes de começar trabalhar, fazer um mochilão e quero que o boy me acompanhe, mas pra isso ele precisa pelo menos de uma faculdade. Curso superior não é sinônimo de inteligencia, óbvio, mas ele tem 25 anos e nunca trabalhou nem de CLT, entendem?! Eu sinceramente espero que nosso futuro seja juntos pra sempre, mas isso não depende só de mim..
Bom, foi um desabafo rs, vou parar por aqui, vou visitar vocês! :*
quinta-feira, 2 de junho de 2016
Rotina
Bom dia minhas lindas!
Como estão?
Ontem eu fui almoçar em um restaurante aqui próximo ao meu trabalho, meu prato deu: 96gr gente! Que linda! haha e eu fiquei super satisfeita! Comi: 1 colher de arroz, 1 pedaço pequeno de filé de frango e 1 aipim frito pequeno.
Depois disso só fui comer quando cheguei em casa, comi uma fatia fina de bolo (meu pai trouxe, aqueles bolos caseiros sabor bolo kk).
A noite com o boy eu comi metade de uma empada, não comi metade por causa da Ana, eu realmente não aguentei comer inteira, e olha que tinha fumado com o boy.. Milagres do calmante s2
Hoje trouxe 1 colher de purê (fiz com 1 colher de requeijão light) e uns camarões para o almoço.
Trouxe 1 fatia de bolo caso eu não almoce, e p/ café da manhã o mesmo de sempre: 1/2 pão francês sem miolo com cream cheese + café preto.
Tomei diu hoje, ESTOU DESDE SEGUNDA-FEIRA SEM TOMAR, rs não vou tomar amanhã, eu prometo!
Como estão?
Ontem eu fui almoçar em um restaurante aqui próximo ao meu trabalho, meu prato deu: 96gr gente! Que linda! haha e eu fiquei super satisfeita! Comi: 1 colher de arroz, 1 pedaço pequeno de filé de frango e 1 aipim frito pequeno.
Depois disso só fui comer quando cheguei em casa, comi uma fatia fina de bolo (meu pai trouxe, aqueles bolos caseiros sabor bolo kk).
A noite com o boy eu comi metade de uma empada, não comi metade por causa da Ana, eu realmente não aguentei comer inteira, e olha que tinha fumado com o boy.. Milagres do calmante s2
Hoje trouxe 1 colher de purê (fiz com 1 colher de requeijão light) e uns camarões para o almoço.
Trouxe 1 fatia de bolo caso eu não almoce, e p/ café da manhã o mesmo de sempre: 1/2 pão francês sem miolo com cream cheese + café preto.
Tomei diu hoje, ESTOU DESDE SEGUNDA-FEIRA SEM TOMAR, rs não vou tomar amanhã, eu prometo!
Eu e boy iremos fazer compras no domingo.
Hoje tem aula, ainda não sei o que vou comer de noite, amanhã conto pra vocês!
Preciso estudar rss, vou visitar os blogs agora :*
quarta-feira, 1 de junho de 2016
46kg
Bom dia, princesas!
Como estão?!
Eu sei que sumi, mas não me abandonem, preciso de vocês! :'(
Ontem me pesei, 46kg, esse calmante inibe muito a fome e quando sinto vontade de comer, me sacio facilmente. Ontem comi metade da empada com café no decorrer do dia, quando estava na facul comi um biscoito de polvilho, e quando cheguei em casa comi a outra metade da empada e finalizei o dia.
O boy queria que eu jantasse, mas estava tarde e eu estava caindo de sono então passei batida rs.
Pra hoje eu não trouxe nada =/ preciso fazer compras, ou fazer comida pelo menos, mas esses dias cheguei tarde e não deu tempo. Hoje estou em casa, vou descongelar meu camarão e fazer um arroz.
Amanhã terá almoço =]
Ah, não comprei diurético, estou feliz com isso.
Tomei café da manhã cedo: 1/2 pão francês sem miolo com um pouquinho de cream cheese e café preto. Esse calmante quando se toma de barriga vazia dá uma dor no estômago..
Não faço ideia do que vou comer mais tarde, talvez a outra metade do pão, uma xicará de café..
Também vou aproveitar o dia em casa e fazer a lista de compras..
A psiquiatra solicitou que eu fizesse sessões com um psicólogo, ainda não marquei, mas farei isso (quando eu achar o papel do encaminhamento), estava procurando esse papel e achei a receita controlada do calmante isso significa que o rapaz da farmácia não levou =O
Vai ficar de reserva rs
Vou no blog de vocês agora!
Fiquem bem :*
Como estão?!
Eu sei que sumi, mas não me abandonem, preciso de vocês! :'(
Ontem me pesei, 46kg, esse calmante inibe muito a fome e quando sinto vontade de comer, me sacio facilmente. Ontem comi metade da empada com café no decorrer do dia, quando estava na facul comi um biscoito de polvilho, e quando cheguei em casa comi a outra metade da empada e finalizei o dia.
O boy queria que eu jantasse, mas estava tarde e eu estava caindo de sono então passei batida rs.
Pra hoje eu não trouxe nada =/ preciso fazer compras, ou fazer comida pelo menos, mas esses dias cheguei tarde e não deu tempo. Hoje estou em casa, vou descongelar meu camarão e fazer um arroz.
Amanhã terá almoço =]
Ah, não comprei diurético, estou feliz com isso.
Tomei café da manhã cedo: 1/2 pão francês sem miolo com um pouquinho de cream cheese e café preto. Esse calmante quando se toma de barriga vazia dá uma dor no estômago..
Não faço ideia do que vou comer mais tarde, talvez a outra metade do pão, uma xicará de café..
Também vou aproveitar o dia em casa e fazer a lista de compras..
A psiquiatra solicitou que eu fizesse sessões com um psicólogo, ainda não marquei, mas farei isso (quando eu achar o papel do encaminhamento), estava procurando esse papel e achei a receita controlada do calmante isso significa que o rapaz da farmácia não levou =O
Vai ficar de reserva rs
Vou no blog de vocês agora!
Fiquem bem :*
Assinar:
Postagens (Atom)