Olá princesas!
Primeiramente, mil perdões pelo sumiço!
Na sexta-feira meu chefe decidiu me dar 2 semanas em casa, devido as minhas horas extras, e decidi tirar esses dias pra não pensar..
Vou tentar resumir os dias pra vocês:
Sexta-feira: tinha psicólogo marcado, cheguei lá tinham 4 pessoa na minha frente, as consultas estavam demorando cerca de 1h e pra ir embora do local onde é o médico é horrível, então resolvi ir embora. Não teve consulta.
O restante dos dias foram normais, aproveitei a segunda-feira para hidratar os cabelos, terça para andar no centro, fui a procura de um maiô pra usar na viagem, mas não obtive sucesso, só encontrava alguns carissímos, R$150,00, fala sério, né!
Na Marisa encontrei por 30,00 e 50,00 porém mesmo o P, ficava grande, pois sou pequena, teria que colocar na costureira pra ela ajustar, mas não daria tempo. Minha amiga ficou de me emprestar um.
Também foi meu niver de namoro com o boy, tínhamos nos programado para ir patinar e depois jantar, mas não deu, o boy não conseguiu fechar a loja cedo. Tudo bem, sem problemas, teremos uma semana só nossa s2.
Fiz um bolo de chocolate muito bonitinho pra gente, e além de bonito, muito gostoso. Esse bolo está sendo meu pecado. Ainda tem metade.
Minha alimentação não está sendo as melhores, também estou um tanto descontrolada com os remédios devido a viagem, mas é só uma fase..
Ainda não faço ideia de quanto estou pesando, algumas vezes tenho vontade de saber, outras prefiro não arriscar.
Hoje estou no trabalho haha, tivemos instabilidade na rede e vim ajudar meu chefe.
Equipe é equipe.
Princesas, amanhã ou até mais tarde eu prometo visitá-las!
quarta-feira, 27 de julho de 2016
quinta-feira, 21 de julho de 2016
Em busca do equilíbrio - Dia 23
Olá princesas!
Como estão?!
Anotei meus novos hábitos em uma agenda de papel pra mostrar hoje pra minha psicóloga:
- Não passar de 46kg pra não surtar.
- Beber 5 a 6 copos de água pelo menos por dia
- Realizar no mínimo 3 refeições por dia: café da manhã, almoço e janta.
- Comer proteína todos os dias
- Comer arroz no mínimo 2 dias na semana (segunda a sexta-feira)
- Comer comida pelo menos 1 dia no final de semana.
- Segunda-feira sem carboidratos
- Evitar contar calorias.
- Evitar doces de segunda a quinta
- Diu e Lax somente na segunda e sexta-feira até diminuir gradativamente.
- Comer mamão e/ou outras frutas todos os dias, mas sem ser nas principais refeições (café da manhã, almoço e janta)
- Fazer 50 abdominais por dia.
- Me pesar 1 vez por semana (NOVO)
Alguns dos itens acima eu não segui totalmente:
- Segunda-feira sem carboidratos
- Evitar doces de segunda a quinta
- Comer mamão e/ou outras frutas todos os dias, mas sem ser nas principais refeições (café da manhã, almoço e janta)
- Fazer 50 abdominais por dia.
Mas, pra mim esses são os itens de menor relevância, os principais eu tenho conseguido seguir.
Tenho tanta coisa pra falar pra ela que não sei por onde começar, estou um pouco angustiada com vontade de me pesar, mas não vou fazer isso agora, sábado vou tomar lax e diu e depois eu me peso, não quero surtar, não agora.
Minha autoestima está boa, meu cabelo está lindo, minha pele está bonita, embora esteja sempre maquiada, pois minhas olheiras me matam.
Quando estava "gordinha" recebia bastante assédio e sabia que era devido ao meu corpo, agora que estou magra também tenho ganhado bastante olhares, mas não aqueles maliciosos de alguns meses atrás, daqueles homens que parecem que vão jogar molho em você e te mastigar. São olhares diretamente para o meu rosto, meus olhos, até de mulheres. Isso me deixa mais tranquila, odeio ser olhada como comida. Mudar o visual me fez bem.
Ontem o dia seguiu tranquilo, no almoço comi 1/2 empada com café, quando cheguei em casa comi um biscoito (torcida de bacon) com o boy,
de noite vendo TV belisquei algumas balas de bananada e comi a outra 1/2 da empada. O boy reclamou um pouco da minha janta, mas eu conversei com ele e ficou tudo bem.
Fiz a salsicha ontem *---------*
Quando cheguei em casa vi que não tinha, fui no açouguer comprar, pedi 2,00 ele me deu 5 salsichas, mas no percurso indo pra casa vi 2 catiorineos que pareciam estar com fome, comprei ração e misturei com a salsicha, sobraram 2 pra mim rs
Fiz as 2 picadinha, cortei na vertical e depois na horizontal pra render mais kk, temperei com alho e 1 colher de extrato de tomate e 1/4 de caldo knor. Ficou muito boa, belisquei um pouquinho enquanto fazia rs. Ainda sobrou pra amanhã.
Já tomei café da manhã: 1/2 pão francês sem miolo e 1/2 fatia de queijo prato + café preto
P/ almoço eu trouxe: 2 colheres de arroz branco + 1 colher cheia de purê + 1 colher cheia de salsicha com molho.
Tenho club social pra levar p/ psicólogo caso sinta fome.
Vou comprar o marshmallow hoje.
Por hoje é só princesas! Obrigada por comentar s2
Como estão?!
Anotei meus novos hábitos em uma agenda de papel pra mostrar hoje pra minha psicóloga:
- Não passar de 46kg pra não surtar.
- Beber 5 a 6 copos de água pelo menos por dia
- Realizar no mínimo 3 refeições por dia: café da manhã, almoço e janta.
- Comer proteína todos os dias
- Comer arroz no mínimo 2 dias na semana (segunda a sexta-feira)
- Comer comida pelo menos 1 dia no final de semana.
- Segunda-feira sem carboidratos
- Evitar contar calorias.
- Evitar doces de segunda a quinta
- Diu e Lax somente na segunda e sexta-feira até diminuir gradativamente.
- Comer mamão e/ou outras frutas todos os dias, mas sem ser nas principais refeições (café da manhã, almoço e janta)
- Fazer 50 abdominais por dia.
- Me pesar 1 vez por semana (NOVO)
Alguns dos itens acima eu não segui totalmente:
- Segunda-feira sem carboidratos
- Evitar doces de segunda a quinta
- Comer mamão e/ou outras frutas todos os dias, mas sem ser nas principais refeições (café da manhã, almoço e janta)
- Fazer 50 abdominais por dia.
Mas, pra mim esses são os itens de menor relevância, os principais eu tenho conseguido seguir.
Tenho tanta coisa pra falar pra ela que não sei por onde começar, estou um pouco angustiada com vontade de me pesar, mas não vou fazer isso agora, sábado vou tomar lax e diu e depois eu me peso, não quero surtar, não agora.
Minha autoestima está boa, meu cabelo está lindo, minha pele está bonita, embora esteja sempre maquiada, pois minhas olheiras me matam.
Quando estava "gordinha" recebia bastante assédio e sabia que era devido ao meu corpo, agora que estou magra também tenho ganhado bastante olhares, mas não aqueles maliciosos de alguns meses atrás, daqueles homens que parecem que vão jogar molho em você e te mastigar. São olhares diretamente para o meu rosto, meus olhos, até de mulheres. Isso me deixa mais tranquila, odeio ser olhada como comida. Mudar o visual me fez bem.
Ontem o dia seguiu tranquilo, no almoço comi 1/2 empada com café, quando cheguei em casa comi um biscoito (torcida de bacon) com o boy,
de noite vendo TV belisquei algumas balas de bananada e comi a outra 1/2 da empada. O boy reclamou um pouco da minha janta, mas eu conversei com ele e ficou tudo bem.
Fiz a salsicha ontem *---------*
Quando cheguei em casa vi que não tinha, fui no açouguer comprar, pedi 2,00 ele me deu 5 salsichas, mas no percurso indo pra casa vi 2 catiorineos que pareciam estar com fome, comprei ração e misturei com a salsicha, sobraram 2 pra mim rs
Fiz as 2 picadinha, cortei na vertical e depois na horizontal pra render mais kk, temperei com alho e 1 colher de extrato de tomate e 1/4 de caldo knor. Ficou muito boa, belisquei um pouquinho enquanto fazia rs. Ainda sobrou pra amanhã.
Já tomei café da manhã: 1/2 pão francês sem miolo e 1/2 fatia de queijo prato + café preto
P/ almoço eu trouxe: 2 colheres de arroz branco + 1 colher cheia de purê + 1 colher cheia de salsicha com molho.
Tenho club social pra levar p/ psicólogo caso sinta fome.
Vou comprar o marshmallow hoje.
Por hoje é só princesas! Obrigada por comentar s2
quarta-feira, 20 de julho de 2016
Em busca do equilíbrio - Dia 22
Olá princesas!
Como estão?
Antes de mais nada: Feliz dia do amigo! =)
Não as conheço pessoalmente, mas acreditem, vocês tem uma grande influência na minha vida! Esse blog se tornou meu diário, um refúgio onde eu posso ser sincera a todo instante e de quebra recebo forças e conselhos maravilhosos.. Obrigada por isso s2
Ontem o dia seguiu em paz, desligaram a energia da empresa 11h e só retornou às 14:30h, seria um ótimo dia pra bater perna, ir ao shopping, mercado, mas eu tinha tomado diurético, tava enjoadinha rs, hoje SEM REMÉDIOS, e sexta-feira não pretendo tomar remédios, se necessário tomo sábado.
Quando cheguei em casa, tirei o frango da geladeira no intuito de fazer algo pra trazer hoje, mas meu pai chegou do trabalho falando no meu ouvido que tinha pêlo da minha catiora no sofá (tá ficando velho e chato rs)MAS É CLARO QUE ELA SOBE NO SOFÁ, PRINCIPALMENTE NESSE FRIO QUE ESTÁ FAZENDO NO RJ, ELA SÓ NÃO SOBE NA SUA FRENTE.
Pra não ter estresse eu me arrumei e fui pra minha casa. Não trouxe marmita, vou comer metade de uma empada no almoço (ela é grande)
Ontem na janta eu comi um pão francês sem miolo com hambúrguer de frango e ovo (ambos feito na chapa) e 3 balas.
Hoje a noite vou comer a outra metade da minha empada.
Estou com algumas ideias e queria as sugestões de vocês!
Marshmallow é um doce que eu gosto, não acho que pesa muito e 1 porção (5 1/2 unidades) tem 67kcal, 16gr de carbo e 9,5mg de sódio. Eu acho uma opção boa de doce, aliás eu nem como 1 porção de uma vez porque me dá sede.
E salsicha, a unidade tem cerca de 110kcal, mas eu não comeria uma inteira, só metade, pois corto picadinha então rende.
O que acham?!
Pra mim é muito mais cômodo fazer salsicha, pois é mais rápido (e eu amo rs)
Vou fazer amanhã pra almoçar e vou comprar Marshmallow pra quando eu sentir vontade de comer doce..
Perdi metade da cartela de fluoxetina, não sei como, estava na gaveta da minha sala, ontem eu arrumei aqui, por descuido eu posso ter jogado fora (não consigo acreditar que fiz isso, mas ok). Tinha 1 receita com a via da farmácia e a do paciente, a do paciente é aquela no carbono, eu passei a caneta por cima e comprei 4 caixas, 2 com a receita "falsa" e 2 com a original, com isso estou com 5 caixas, (já tinha uma) e uma cartela que usei hoje. Espero que não dê merda, pois tive que preencher a receita com meus dados. kk
Bom, mesmo que eu não consiga ir ao psiquiatra, remédio eu tenho de sobra =)
Acho que na hora do almoço vou bater perna no mercado rs
Por hoje é só lindas!
:*
Como estão?
Antes de mais nada: Feliz dia do amigo! =)
Não as conheço pessoalmente, mas acreditem, vocês tem uma grande influência na minha vida! Esse blog se tornou meu diário, um refúgio onde eu posso ser sincera a todo instante e de quebra recebo forças e conselhos maravilhosos.. Obrigada por isso s2
Ontem o dia seguiu em paz, desligaram a energia da empresa 11h e só retornou às 14:30h, seria um ótimo dia pra bater perna, ir ao shopping, mercado, mas eu tinha tomado diurético, tava enjoadinha rs, hoje SEM REMÉDIOS, e sexta-feira não pretendo tomar remédios, se necessário tomo sábado.
Quando cheguei em casa, tirei o frango da geladeira no intuito de fazer algo pra trazer hoje, mas meu pai chegou do trabalho falando no meu ouvido que tinha pêlo da minha catiora no sofá (tá ficando velho e chato rs)
Pra não ter estresse eu me arrumei e fui pra minha casa. Não trouxe marmita, vou comer metade de uma empada no almoço (ela é grande)
Ontem na janta eu comi um pão francês sem miolo com hambúrguer de frango e ovo (ambos feito na chapa) e 3 balas.
Hoje a noite vou comer a outra metade da minha empada.
Estou com algumas ideias e queria as sugestões de vocês!
Marshmallow é um doce que eu gosto, não acho que pesa muito e 1 porção (5 1/2 unidades) tem 67kcal, 16gr de carbo e 9,5mg de sódio. Eu acho uma opção boa de doce, aliás eu nem como 1 porção de uma vez porque me dá sede.
E salsicha, a unidade tem cerca de 110kcal, mas eu não comeria uma inteira, só metade, pois corto picadinha então rende.
O que acham?!
Pra mim é muito mais cômodo fazer salsicha, pois é mais rápido (e eu amo rs)
Vou fazer amanhã pra almoçar e vou comprar Marshmallow pra quando eu sentir vontade de comer doce..
Perdi metade da cartela de fluoxetina, não sei como, estava na gaveta da minha sala, ontem eu arrumei aqui, por descuido eu posso ter jogado fora (não consigo acreditar que fiz isso, mas ok). Tinha 1 receita com a via da farmácia e a do paciente, a do paciente é aquela no carbono, eu passei a caneta por cima e comprei 4 caixas, 2 com a receita "falsa" e 2 com a original, com isso estou com 5 caixas, (já tinha uma) e uma cartela que usei hoje. Espero que não dê merda, pois tive que preencher a receita com meus dados. kk
Bom, mesmo que eu não consiga ir ao psiquiatra, remédio eu tenho de sobra =)
Acho que na hora do almoço vou bater perna no mercado rs
Por hoje é só lindas!
:*
terça-feira, 19 de julho de 2016
Em busca do equilíbrio - Dia 21
Bom dia princesas!
Como estão?!
Ontem o dia seguiu tranquilo, no almoço fui ao shopping com meu chefe, almocei arroz, caldo de feijão, 1 pedaço de isca de frango a milanesa e uma colherzinha de farofa. Achei que almocei bem, pouco, mas o suficiente pra me satisfazer, mas por volta de 14h me deu um enjoo e eu vomitei, acredito que foi devido ao lax, já que quando eu tomo não como quase nada.
Estava pensando em começar a almoçar na rua todos os dias, o restaurante é um pouco distante, seria bom pra desgastar, mas os contras é que terei que ir sozinha e eu não fico tão a vontade comendo uma comida que não foi eu que fiz (arroz sem óleo, quantidades regradas etc), vou conversar isso com a minha psicologa dia 21, inclusive essa será minha "ultima" consulta, pois meu contrato irá acabar no trabalho e se me contratarem serei tercerizada (MEI), terei que pagar um plano de saúde por fora e não sei se esse plano é muito caro..
Quando cheguei em casa comi 1/2 pão francês sem miolo com queijo prato e a noite com o boy comi batata stax e um pedaço de pudim, porém fiz 40min de caminhada, pois fui acompanhar o boy em um compromisso.
Hoje eu vacilei e tomei diu, eu vou levar todos meus remédios pra casa, porque eles ficam na minha gaveta do trabalho e é tentação demais pra mim.
Eu acho que não especifiquei no outro post, mas só faço 5 anos de namoro dia 26 rs, eu coloquei "terça-feira" rs
Quero fazer um bolo bem bonito pra comemorar essa data tão especial pra mim, afinal de conta, faz 5 anos que eu sou mais feliz =)
Comprei uma forma pequena, pra fazer um bolo bem pequeno pra não ficar bolo na geladeira a semana toda rs
Pra hoje eu trouxe 2 colheres de arroz e 1 colher cheia de purê, não trouxe nenhuma proteína..
Sabe, não me pesar me faz me sentir melhor, menos apreensiva, estou bastante curiosa pra saber quanto estou pesando, mas estou levando de boa..
Por hoje é só princesas, vão desligar a energia aqui da empresa, quando voltar eu visito vocês!
:*
Como estão?!
Ontem o dia seguiu tranquilo, no almoço fui ao shopping com meu chefe, almocei arroz, caldo de feijão, 1 pedaço de isca de frango a milanesa e uma colherzinha de farofa. Achei que almocei bem, pouco, mas o suficiente pra me satisfazer, mas por volta de 14h me deu um enjoo e eu vomitei, acredito que foi devido ao lax, já que quando eu tomo não como quase nada.
Estava pensando em começar a almoçar na rua todos os dias, o restaurante é um pouco distante, seria bom pra desgastar, mas os contras é que terei que ir sozinha e eu não fico tão a vontade comendo uma comida que não foi eu que fiz (arroz sem óleo, quantidades regradas etc), vou conversar isso com a minha psicologa dia 21, inclusive essa será minha "ultima" consulta, pois meu contrato irá acabar no trabalho e se me contratarem serei tercerizada (MEI), terei que pagar um plano de saúde por fora e não sei se esse plano é muito caro..
Quando cheguei em casa comi 1/2 pão francês sem miolo com queijo prato e a noite com o boy comi batata stax e um pedaço de pudim, porém fiz 40min de caminhada, pois fui acompanhar o boy em um compromisso.
Hoje eu vacilei e tomei diu, eu vou levar todos meus remédios pra casa, porque eles ficam na minha gaveta do trabalho e é tentação demais pra mim.
Eu acho que não especifiquei no outro post, mas só faço 5 anos de namoro dia 26 rs, eu coloquei "terça-feira" rs
Quero fazer um bolo bem bonito pra comemorar essa data tão especial pra mim, afinal de conta, faz 5 anos que eu sou mais feliz =)
Comprei uma forma pequena, pra fazer um bolo bem pequeno pra não ficar bolo na geladeira a semana toda rs
Pra hoje eu trouxe 2 colheres de arroz e 1 colher cheia de purê, não trouxe nenhuma proteína..
Sabe, não me pesar me faz me sentir melhor, menos apreensiva, estou bastante curiosa pra saber quanto estou pesando, mas estou levando de boa..
Por hoje é só princesas, vão desligar a energia aqui da empresa, quando voltar eu visito vocês!
:*
segunda-feira, 18 de julho de 2016
Em busca do equilíbrio - Dia 20
Olá princesas!
Como estão?
Confesso que hoje quase não apareci aqui, estava com vergonha, mas eu pensei bem, e não é justo eu compartilhar só risos com vocês.
Estou com vergonha de dizer que comi muito esse final de semana, muito até quase explodir. Sexta, sábado e domingo.
Tirando isso meu fds foi tranquilo, na paz, perfeito.
Falando em perfeito, vou fazer 2 viagens: dia 30 e 31 para Sana, uma cidadezinha na serra de macaé com muitas cachoeiras.
Dia 1,2,3,4 vou para Ilha grande.
É claro que eu estou incomodada com meu corpo e não quero ter que usar biquíni e ficar parecendo um Baiacú. Portanto esses dias serão mais rigorosos, mas sem o controle da ANA. EU vou me controlar, inclusive aos finais de semana.
Minha TPM já foi embora e levou com ela a vontade de doces.
Não faço ideia do meu peso, interditei a balança, estou me observando apenas com o olhar: minha calça está mais apertada, minha clavícula não está tão saltada.
Hoje resolvi fazer diferente: ao invés de tomar lax de manhã cedo e depois o diu, tomei diu de manhã cedo (já está fazendo efeito) e vou tomar lax por volta das 10h.
Quando eu uso lax a minha barriga triplica o inchaço até o remédio fazer efeito, com os líquidos eu fico quase estourando e isso me deixa enjoada e irritada.
Obs: não usei lax sexta-feira conforme havia dito e nem no fds.
Não pretendo subir na balança essa semana. Talvez, se eu sentir que estou preparada subo sexta-feira.
Ultimamente estou tendo uns sonhos estranhos que parecem tão reais. Não são sonhos bons, não consigo me lembrar muito, só quando acordo que tenho alguns flashs, depois desaparece e fica apenas a sensação estranha.
Tenho estado em um estado de paz que eu mesma desconheço, as vezes passo por situações que se fosse alguns meses atrás eu teria dado um show, mas agora não, estou sabendo lidar melhor com alguns fatos, ignorando o que me fazia perder o controle e agindo como adulta.
Não virei uma pamonha rs, mas parei de achar que as coisas tem que ser sempre do meu jeito.
Sobre meu quarto, não toquei nele esse final de semana. Estou procurando uma prateleira maior pra fazer minha penteadeira.
A partir de amanhã vou terminar a pintura do quarto (tenho que comprar outra tinta). Até segunda-feira que vem pretendo deixá-lo 80% pronto.
Falando sobre hoje..
Iniciei o dia com café da manhã: 1/2 pão francês com 1/2 fatia fina de mortadela defumada + café preto.
No almoço, talvez eu vou ao shopping com meu chefe, se eu for, vou comer no self service algo bem leve, se não vou comer a outra metade do pão francês.
Como estão?
Confesso que hoje quase não apareci aqui, estava com vergonha, mas eu pensei bem, e não é justo eu compartilhar só risos com vocês.
Estou com vergonha de dizer que comi muito esse final de semana, muito até quase explodir. Sexta, sábado e domingo.
Tirando isso meu fds foi tranquilo, na paz, perfeito.
Falando em perfeito, vou fazer 2 viagens: dia 30 e 31 para Sana, uma cidadezinha na serra de macaé com muitas cachoeiras.
Dia 1,2,3,4 vou para Ilha grande.
É claro que eu estou incomodada com meu corpo e não quero ter que usar biquíni e ficar parecendo um Baiacú. Portanto esses dias serão mais rigorosos, mas sem o controle da ANA. EU vou me controlar, inclusive aos finais de semana.
Minha TPM já foi embora e levou com ela a vontade de doces.
Não faço ideia do meu peso, interditei a balança, estou me observando apenas com o olhar: minha calça está mais apertada, minha clavícula não está tão saltada.
Hoje resolvi fazer diferente: ao invés de tomar lax de manhã cedo e depois o diu, tomei diu de manhã cedo (já está fazendo efeito) e vou tomar lax por volta das 10h.
Quando eu uso lax a minha barriga triplica o inchaço até o remédio fazer efeito, com os líquidos eu fico quase estourando e isso me deixa enjoada e irritada.
Obs: não usei lax sexta-feira conforme havia dito e nem no fds.
Não pretendo subir na balança essa semana. Talvez, se eu sentir que estou preparada subo sexta-feira.
Ultimamente estou tendo uns sonhos estranhos que parecem tão reais. Não são sonhos bons, não consigo me lembrar muito, só quando acordo que tenho alguns flashs, depois desaparece e fica apenas a sensação estranha.
Tenho estado em um estado de paz que eu mesma desconheço, as vezes passo por situações que se fosse alguns meses atrás eu teria dado um show, mas agora não, estou sabendo lidar melhor com alguns fatos, ignorando o que me fazia perder o controle e agindo como adulta.
Não virei uma pamonha rs, mas parei de achar que as coisas tem que ser sempre do meu jeito.
Sobre meu quarto, não toquei nele esse final de semana. Estou procurando uma prateleira maior pra fazer minha penteadeira.
A partir de amanhã vou terminar a pintura do quarto (tenho que comprar outra tinta). Até segunda-feira que vem pretendo deixá-lo 80% pronto.
Falando sobre hoje..
Iniciei o dia com café da manhã: 1/2 pão francês com 1/2 fatia fina de mortadela defumada + café preto.
No almoço, talvez eu vou ao shopping com meu chefe, se eu for, vou comer no self service algo bem leve, se não vou comer a outra metade do pão francês.
sexta-feira, 15 de julho de 2016
Em busca do equilíbrio - Dia 17 (GRUPO NO WHATS)
Olá minhas lindinhas!
Como estão?!
Estou com uma cólica horrível! E devido a isso e o tanto de coisas que tenho pra fazer no fds cortei o intervalo do meu anticoncepcional, era pra eu tomar amanhã, mas vou adiantar. Também estou agoniada com essa vontade incessante de comer doce.
Ontem o dia seguiu tranquilo, atéee a noite que comi um bombom e balas finni. Minha janta foi um hamburguer com ovo (ambos feito na chapa) e pão de forma.
Fiz 40min de caminhada.
Hoje é dia de lax e diu, porém talvez a light virá aqui na empresa e sairemos cedo, então decidi usar amanhã que estou em casa sozinha, minha mãe disse que não vai pra lá.
Ontem na cozinha eu me queimei, segurei a espumadeira pelando, queimei o polegar, o dedo indicador e um pedaço da palma da mão, não deu bolha porque fiquei bastante tempo com a mão embaixo da águachorando, mas está com a pele lisinha sem as digitais rs, com isso não sei se vou terminar de pintar o quarto amanhã, mas pretendo pelo menos envelopar o guarda-roupa e colocar as prateleiras.
Eu e o boy convidamos um casal de amigos para almoçar na nossa casa domingo. O prato escolhido foi lasanha.. TENSO rs
mas eu que vou fazer pelo menos uso minhas artemanhas.
E terça-feira faço 5 aninhos de muito amor com meu boy *-*
Como é dia de semana, estamos sem muitas opções, combinamos de patinar no gelo, pegar um cinema e lanchar e no final de semana escolhemos algo mais romântico rs.
Dia 1 de agosto acaba meu contrato na empresa (sou tercerizada), irão renovar, mas tenho horas na casa, então me darão folgas, não sei quantas serão, estou apenas aguardando pra reservar minha viagem para Ilha Grande.
Meu cardápio de hoje:
Café da manhã: 1/2 pão francês sem miolo com 1/2 fatia de queijo prato + café preto.
Lanche: fatia fina de bolo de padaria + café preto.
Almoço: 2 colheres de arroz + 1 colher cheia de purê + 1 colher cheia de estrogonofe + batata palha
Lanche casa: Vitamina ou biscoito de polvilho
Janta: (?)
Ah, ontem experimentei fazer purê só com creme de leite, caracaa que delícia! Nunca tinha tentado, amo purê, mas acho muito calórico com leite e manteiga, requeijão é caro pra usar sempre né aushauhs, adorei a ideia! Coloquei 1 colher cheia pra 1 batata média.
Como havia dito, fiquei longe da balança ontem, não estou feliz em me olhar no espelho e ver minha barriga rolicinha, mas sei que preciso ter paciência e que é devido ao período do mês.
Gostaram do novo visu do blog??
Ah meninas! Sabe, estava pensando bastante, aqui no meu blog tem meninas que já estão em tratamento, outras querem se livrar da Ana, mas ainda não sabem como ou não tiveram coragem, enfim, tem muitas meninas que querem a cura mas tem medo, receio, não sabe por onde começar, não querem engordar. Eu estava pensando em criarmos um grupo no whatsapp para nos ajudarmos, nos momentos de angústia, depre, etc. O que acham?
Bom princesas, por hoje é só! Desejo a vocês um ótimo final de semana!
Muita paz, muito amor!
Como estão?!
Estou com uma cólica horrível! E devido a isso e o tanto de coisas que tenho pra fazer no fds cortei o intervalo do meu anticoncepcional, era pra eu tomar amanhã, mas vou adiantar. Também estou agoniada com essa vontade incessante de comer doce.
Ontem o dia seguiu tranquilo, atéee a noite que comi um bombom e balas finni. Minha janta foi um hamburguer com ovo (ambos feito na chapa) e pão de forma.
Fiz 40min de caminhada.
Hoje é dia de lax e diu, porém talvez a light virá aqui na empresa e sairemos cedo, então decidi usar amanhã que estou em casa sozinha, minha mãe disse que não vai pra lá.
Ontem na cozinha eu me queimei, segurei a espumadeira pelando, queimei o polegar, o dedo indicador e um pedaço da palma da mão, não deu bolha porque fiquei bastante tempo com a mão embaixo da água
Eu e o boy convidamos um casal de amigos para almoçar na nossa casa domingo. O prato escolhido foi lasanha.. TENSO rs
mas eu que vou fazer pelo menos uso minhas artemanhas.
E terça-feira faço 5 aninhos de muito amor com meu boy *-*
Como é dia de semana, estamos sem muitas opções, combinamos de patinar no gelo, pegar um cinema e lanchar e no final de semana escolhemos algo mais romântico rs.
Dia 1 de agosto acaba meu contrato na empresa (sou tercerizada), irão renovar, mas tenho horas na casa, então me darão folgas, não sei quantas serão, estou apenas aguardando pra reservar minha viagem para Ilha Grande.
Meu cardápio de hoje:
Café da manhã: 1/2 pão francês sem miolo com 1/2 fatia de queijo prato + café preto.
Lanche: fatia fina de bolo de padaria + café preto.
Almoço: 2 colheres de arroz + 1 colher cheia de purê + 1 colher cheia de estrogonofe + batata palha
Lanche casa: Vitamina ou biscoito de polvilho
Janta: (?)
Ah, ontem experimentei fazer purê só com creme de leite, caracaa que delícia! Nunca tinha tentado, amo purê, mas acho muito calórico com leite e manteiga, requeijão é caro pra usar sempre né aushauhs, adorei a ideia! Coloquei 1 colher cheia pra 1 batata média.
Como havia dito, fiquei longe da balança ontem, não estou feliz em me olhar no espelho e ver minha barriga rolicinha, mas sei que preciso ter paciência e que é devido ao período do mês.
Gostaram do novo visu do blog??
Ah meninas! Sabe, estava pensando bastante, aqui no meu blog tem meninas que já estão em tratamento, outras querem se livrar da Ana, mas ainda não sabem como ou não tiveram coragem, enfim, tem muitas meninas que querem a cura mas tem medo, receio, não sabe por onde começar, não querem engordar. Eu estava pensando em criarmos um grupo no whatsapp para nos ajudarmos, nos momentos de angústia, depre, etc. O que acham?
Bom princesas, por hoje é só! Desejo a vocês um ótimo final de semana!
Muita paz, muito amor!
quinta-feira, 14 de julho de 2016
Em busca do equilibrio - Dia 16
Olá princesas!
Como estão?!
Ontem o dia seguiu tranquilo, como tinha tomado lax estava sem fome, almocei por volta de 13:30h.
E lanchei as 15:30h.
Quando cheguei em casa (16:30) estava sem fome, não fiz a vitamina.
A lojas americanas entrou na promoção ontem, aquelas balas de gelatina, batata Stax, cookies etc, a pedido do boy fizemos o estoque em casa, e como não estou na minha melhor época de controle, ataquei algumas balas fini e comi 1 empada.
Quando cheguei do trabalho estava pesando 44,5kg. WHAT? Como assim? Estava com 44,2kg ontem de ontem, tomei lax ontem, quase não comi (até a noite). Isso me faz surtar, mas eu sei que SEMPRE no meu período menstrual eu ganho 1kg, 1,5kg sem esforço, depois vai embora. Eu preciso mesmo de verdade largar a balança de vez e sim farei isso. Ontem eu retirei a bateria da balança e guardei.
Preciso recuperar meus olhos quebrados, ver se eu engordei pelo olhar e tentar ignorar os números.
Já pensei em parar de postar minhas refeições aqui, mas acho que é relevante eu continuar postando pra mostrar o que uma Ana em tratamento come..
Segue o cardápio de hoje:
Café da manhã: 1/2 pão francês sem miolo com requeijão + café preto.
Lanche da manhã: Café preto
Almoço: 1 colher cheia de purê + 2 colheres de arroz branco + 1 colher cheia de estrogonofe e batata palha.
Lanche do trabalho: Fatia fina de bolo de padaria + café preto
Lanche casa: vitamina de morango
Janta: (?) Misto-quente.
Encontrei um texto muito bonito na internet, o tema é "A anorexia nervosa e o mito da felicidade fácil" (http://www.elizabethzamerul.com.br/artigos.php?id=17)
Adorei essa citação:
"É real que a beleza facilita a vida e abre portas. Ela funciona como um recurso especial a mais que se tem, mas que sozinho não significa muito, pois precisa da sabedoria e da inteligência para ser bem administrado. É apenas um elemento em meio a uma série de outros que podem contribuir para compor a felicidade de alguém."
Vou dar uma mudada na cara do blog, colocar mais vida nele..
Bom princesas, vou visitá-las!!
s2
Como estão?!
Ontem o dia seguiu tranquilo, como tinha tomado lax estava sem fome, almocei por volta de 13:30h.
E lanchei as 15:30h.
Quando cheguei em casa (16:30) estava sem fome, não fiz a vitamina.
A lojas americanas entrou na promoção ontem, aquelas balas de gelatina, batata Stax, cookies etc, a pedido do boy fizemos o estoque em casa, e como não estou na minha melhor época de controle, ataquei algumas balas fini e comi 1 empada.
Quando cheguei do trabalho estava pesando 44,5kg. WHAT? Como assim? Estava com 44,2kg ontem de ontem, tomei lax ontem, quase não comi (até a noite). Isso me faz surtar, mas eu sei que SEMPRE no meu período menstrual eu ganho 1kg, 1,5kg sem esforço, depois vai embora. Eu preciso mesmo de verdade largar a balança de vez e sim farei isso. Ontem eu retirei a bateria da balança e guardei.
Preciso recuperar meus olhos quebrados, ver se eu engordei pelo olhar e tentar ignorar os números.
Já pensei em parar de postar minhas refeições aqui, mas acho que é relevante eu continuar postando pra mostrar o que uma Ana em tratamento come..
Segue o cardápio de hoje:
Café da manhã: 1/2 pão francês sem miolo com requeijão + café preto.
Lanche da manhã: Café preto
Almoço: 1 colher cheia de purê + 2 colheres de arroz branco + 1 colher cheia de estrogonofe e batata palha.
Lanche do trabalho: Fatia fina de bolo de padaria + café preto
Lanche casa: vitamina de morango
Janta: (?) Misto-quente.
Encontrei um texto muito bonito na internet, o tema é "A anorexia nervosa e o mito da felicidade fácil" (http://www.elizabethzamerul.com.br/artigos.php?id=17)
Adorei essa citação:
"É real que a beleza facilita a vida e abre portas. Ela funciona como um recurso especial a mais que se tem, mas que sozinho não significa muito, pois precisa da sabedoria e da inteligência para ser bem administrado. É apenas um elemento em meio a uma série de outros que podem contribuir para compor a felicidade de alguém."
Vou dar uma mudada na cara do blog, colocar mais vida nele..
Bom princesas, vou visitá-las!!
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