Minhas princesas! Eu tô viva *-*

Desculpem-me o sumiço, tive prova ontem e estava estudando muito esses dias. Arrasei nas provas, gabaritei, ou quase.

Está tudo bem comigo, esses dias em casa eu passei a maior parte do tempo com o boy, comi como uma pessoa normal: almocei e jantei, não tive compulsões monstruosas.

Ontem eu fiz um NF pra voltar a ativa e tomei diu e lax. Meu diu acabou, vou aproveitar e não vou comprar hoje pelo menos, estou ficando resfriada, a moleza tá demais.

Não me pesei esses dias, mas não devo estar com mais de 46,5kg.

Sobre o calmante ele é bom, inibe muito a fome, não sinto muita diferença, exceto a calmaria. 

Nesse fds eu fumei maconha e tomei calmante, fiquei doidona kkkkk (não absorvam ushauhs)

Tenho prova segunda-feira, a mais difícil, então ainda tenho que pegar firme nos estudos.

Meu ticket vai recarregar amanhã, vou fazer compras, porque tudo que eu comprei já acabou.

Hoje não trouxe nada pra comer, exceto uma empadinha que acabei de ganhar de uma amiga, se eu sentir muita fome eu belisco.

Agora preciso trabalhar, mais tarde quando as coisas melhorarem aqui eu volto pra olhar seus blogs *-*

:*

Visita ao psiquiatra!

Olá princesas!!
Minha prova é amanhã! Estou na correria, me perdoem por não postar ontem e não olhar o blog de vocês, tenho muita matéria pra estudar e um monte de tarefas acumuladas no trabalho.
O final de semana foi bem conturbado, houve um desentendimento com meus novos vizinhos, estresse com o boy, quase joguei tudo p/ alto, mas pensei bem e me acalmei.
A festa que trabalhei sexta foi tranquila porque foi uma pequena festa do pijama, só haviam 12 meninas, e os lanches eram 'saudáveis', sucos, batatas animada na air fryer etc. Não tive compulsão, mas em compensação no fds com esses estresses comi sem pensar.
A festa com os amigos foi maravilhosa, comi normalmente, já tinha jacado '.'
Ontem permaneci de NF, só comi a noite um pedaço minusculo de uma mini lasanha congelada, era a única coisa que tinha.
Não sei meu peso, pretendo não pensar nele esses dias, apenas focar em comer pouco.
Fui na psiquiatra ontem, uma mulher, média de 40 anos, bem atenciosa, ela começou a me fazer muitas perguntas, do tipo cadê meus pais, meus irmãos, meu namorado, como me sentia em relação ao trabalho, faculdade, minha visão do mundo, eu acabei desabando e chorei bastante, disse que não estava totalmente preparada pra falar da minha vida, ela disse que é extremamente normal isso e que com o tempo eu vou ganhar confiança pra falar. Pediu pra eu colocar no papel minha alimentação de ontem e de um dia normal. Como eu já tinha um diário no celular com essas informações, mostrei a ela, automaticamente fui diagnosticada com transtornos alimentares e transtorno de ansiedade. Ela disse que no momento não vai mexer na minha alimentação, mas a meta é diminuir o uso do laxante e do diurético, me encaminhou para o psicólogo, sessões semanalmente, e passou calmante, a famosa fluoxetina, já tomei esse remédio antes e ele fez eu emagrecer, confesso que isso me deixou eufórica por dentro. A dose que ela passou é alta, é um comprimido e 1/2. 30mg, ela disse que 20mg é muito pouco pra começar meu tratamento. Gostei dela, pois diferente de outros psiquiatras ela não me deu sermões.
Hoje eu tomei diu, ainda estou com uma barriguinha inchada e isso me incomoda muiito.
Trouxe apenas um danone mollico pra hoje e um biscoito nesfit, estava sem paciencia de preparar as marmitas. Esse remédio inibe o apetite.
Preciso tomar café para tomá-lo, essa foi a única exigência da médica.
Café da manhã: 1/2 de um pão francês sem miolo sujo de manteiga + café preto.


Um pouco sobre a fluoxetina:
"A fluoxetina serve para o tratamento de casos de depressão, bulimia nervosa e do transtorno obsessivo compulsivo. Esse medicamento atua na recaptação da serotonina, uma substância importante no controle do humor e na sensação de bem-estar, fazendo com que o paciente se mostre mais satisfeito com a sua própria imagem e menos ansioso."

Agora eu preciso estudar, estou em casa de quinta à domingo, e prometo dar mais atenção aqui no blog. Não hesitem em perguntar se tiverem dúvidas com a psiquiatra.
Já comprei o remédio, vou tomar ja ja, e conto a vocês como foi o efeito.

Bjsss :*

45,3kg

Olá princesas! Como estão?

Ontem depois do café da manhã eu não consegui almoçar, o lax fez efeito e eu fico bem enjoada.
Por volta de 15h tomei um pouquinho de nescau quente, uns 3 dedinhos.
Quando cheguei em casa comi metade de um pão com requeijão, e depois disso só comi com o boy, disse que ia comer sopa de ervilha, mas na hora comi um pouco de pipoca que fiz no microondas sem óleo, e comi um bombom =)
Enquanto isso ele pegou 2 massas de pizza brotinho recheou com molho, queijo e presunto e cream cheese e colocou uma em cima da outra. MEU DEUS.

Hoje eu tomei café: 1/2 pão francês sem miolo + 1/2 polenguinho + café = 100kcal.
Para o almoço eu trouxe 1 concha de sopa de ervilha, (não chega nem a metade de uma xicará) como não sei as calorias exatas vou calcular 100kcal.
Hoje vou trabalhar até tarde em uma festa e salgadinhos, bolos e doces rolam solto não posso me dar o luxo de ter compulsão, então trouxe pipoca (40kcal), danone mollico (55kcal) e 2 pingos de leite (86kcal) = 381kcal. Não significa que comerei tudo isso, mas é melhor levar minhas coisas do que me acabar em porcarias.

Amanhã vai acontecer o almoço lá em casa, e ficou decidido que será macarrão a bolonhesa, tenso..
Mas eu sei que vou conseguir passar invicta desse desafio rs, não vou tomar café da manhã, o almoço vai ser cedo porque alguns amigos irão trabalhar depois. Vou comer uma quantidade simbólica pra dizer que não comi.

Domingo provavelmente irei no cinema com o boy, farei pipoca pra evitar a compulsão!

Não sei como vai ser o lanche com o boy hoje, não sei se ele vai me esperar pra lanchar, pois devo chegar por volta das 23h - 00h.

Ontem me pesei quando cheguei do trabalho: 45,3kg. O lax e o diu foram de grandes ajuda.
Tomei diu hoje, não resisti.
Minha consulta com a psiquiatra é segunda-feira! Pretendo ser muito sincera, me abrir como faço aqui no blog, mas estou muito apreensiva, não é todo dia que saio por aí contando minha história, meus medos e anseios pra alguém pessoalmente. Espero de verdade gostar dela e prosseguir com o tratamento.

Desejo a vocês um maravilhoso final de semana, sem muitas cobranças e culpa. Que vocês consigam dar boas risadas e esquecer um pouco a ANA/MIA.

:*

46,2kg

Bom dia princesas!!
Como estão?!

Ontem fiquei atolada de trabalho, foi tenso.
Sexta-feira tenho minha primeira festa pra trabalhar =)

Ontem o cardápio desandou também,

Tomei o café da manhã correto, no almoço eu não quis o pão, já não estava fresco kk, então bebi um pouco de nescau extremamente quente, porque tá um frio no RJ que meu Deus (18, 20 graus) kkkkk
O lanche também comi certinho, mas na janta tive que comer comida, o boy está extremamente chato com a minha alimentação, que saco, jantei arroz, feijão, 3 nuggets na air fryer e farofa, tudo em pequena quantidade. Embora eu tenha jantado não aumentou meu peso: 46,2kg.
Resolvi tomar laxante hoje porque tô me sentindo um baiacu kk e a tarde tomarei diurético. Hoje tem aula, mas estou pensando seriamente se vou pra faculdade, tá chovendo, a aula é de encher linguiça, e na ultima aula que eu faltei ele deu presença (ele as vezes não faz chamada, aí da presença pra todo mundo).

Hoje:
Tomei café da manhã: 2 biscoitos de água e sal com polenguinho + café.
P/ almoço eu trouxe sopa de ervilha, minha mãe fez uns dias atrás e tinha congelado. Só tem alguns pedaços de batata, nada mais, coloquei uma concha, bem pouquinho. Como endurece, na hora de esquentar tenho que por água, então vai enganar um pouco.
Depois disso só comerei a noite com o boy. Falando nele, estou meio sem saber o que fazer com essa cobrança em cima de mim, ele não está me ajudando, porque eu fico com o pensamento de comer pouco durante o dia pra não me culpar a noite. Estou trocando 6 por 1/2 dúzia..
Sábado é aniversário de uma amiga minha e decidimos que faremos um almoço na minha casa.
Deram a ideia de macarrão a bolonhesa, é demais pra mim, estou pesquisando na net uma receita menos pior que dê pra fazer na airfryer..
Bom, não vou deixar o post grandão não.. Vou aproveitar que estou sozinha no trabalho ainda e vou visitar vocês!

:*

Bom dia!!

Bom dia princesas!
Como estão?!

Ontem o dia não saiu como planejado (muito normal isso né?! rs)
Começando pela melancia que era meu almoço e estragou, é a segunda vez que minha melancia estraga na geladeira do trabalho, não sei se é o abre e fecha, se a geladeira não gela, porque na minha casa fica mais de uma semana de boa. O pastel ficou na minha casa e não fui pra lá, estava chovendo muito, o danone eu esqueci no trabalho.
Quando deu umas 14h eu comi dois biscoitos de água e sal (21kcal cada) com um pouco da metade do polenguinho que sobrou do café da manhã e bebi um golinho de café.
Dispensei o lanche de antes da facul.
Uma amiga/irmã me pediu um cartão de crédito emprestado pra comprar uns doces pra festa da sobrinha. Quando ela me entregou o cartão ela me deu um pote de pingo de leite (vou colocar a foto no final do post) eu sou apaixonada nesse doce, ele tem 43kcal. Levei 2 pra faculdade.
Meu pai comprou joelhinhos pra mim também, não toquei em nenhum. '.'
Já pedi pra ele não levar, disse que não precisava, mas ele disse que não consegue comprar pra ele e não levar pra mim.

Chegamos cedo da facul, fomos embora no intervalo kkk. O boy queria lanchar no shopping, chegamos parar na fila do BK e ele perguntou o que eu comeria, respondi que nem estava com fome ainda.
Ele disse: Aham, eu vou comer, você não vai comer nada, aí quando chegar em casa vai dizer que não quer comer sozinha e vai dormir mais um dia sem comer (segunda eu comi só uns pedaços de melancia). Vamos embora, quando chegar a gente come.


Puta que pariu.

Fomos pra casa, fumamos um, na hora de comer só tinha 2 pedaços de pizza na geladeira, não teve muito jeito, comi um pedaço de presunto. Eu poderia bater pé e não comer, mas sinceramente tô cansada demais pra ficar sendo vigiada. Então comi, já tinha pulado as refeições do dia.
Quando cheguei em casa ontem estava com: 46kg, hoje de manhã estava com 46,3kg.
Tomei diurético agora na parte da manhã
Hoje tenho treinamento lá no freelancer e talvez sábado já tenho uma festa pra trabalhar.
Preciso estudar, esses dias tenho enrolado muito, e também tenho bastante trabalho. Minha primeira prova é dia 25.

No cardápio de hoje eu fiz algumas alterações:

Café da manhã 08:30h - Café preto + 1 nesfit = 55kcal.
Almoço 13:30h - 1/2 pão francês sem miolo + metade de um polenguinho + café preto = 100kcal.
Lanche - 1 xicara (240ml) de pipoca no microondas sem óleo = 40kcal.
Janta:
Opção 1: 2 pastéis de queijo = 120kcal (casa massa tem 39kcal + queijo e catchup)
Opção 2: 1/2 misto quente = 120kcal (1 pão de forma 60kcal + 1/2 fatia de queijo prato 20kcal + 1/2 fatia de presunto (15kcal) + molhos.

Total = 315kcal.

Resolvi colocar o pão do café da manhã para o almoço pra ficar essa manhã de 'NF'.
O lanche da tarde não vai rolar visto que tenho treinamento, então a pipoca do almoço passou para o lanche, e depois só a noite com o boy.

Ah, sobre a sopa de ervilha, eu estava vendo na net que 60g (1/2 Xícara de Chá) de ervilha seca partida tem 214 kcal, 38g de carbo, sendo 8,7g fibra.
Mas e cozida? rs deve aumentar essas calorias né?! Tô meio perdida, mas tô com essa ideia da sopa, acredito que se eu tomar 14h umas 150ml eu fico até de noite sem fome nenhuma.
Vou continuar pesquisando..
Agora no momento não vou conseguir passar no blog de vocês, mas na hora do almoço eu faço isso =)

:*

46,3kg.

Olá, princesas!!
Como estão?

Ontem permaneci de NF durante todo o dia, o laxante fez efeito por volta de 11:30h e eu me senti bem melhor. Quando sai do trampo fui a uma entrevista numa casa de festas pra trabalhar de animadora, o rapaz gostou de mim e já me contratou, quarta-feira eu já tenho os treinamentos pra começar fazer festas. São 4h de festas e o cachê vale apena, como estou juntando dinheiro pra comprar um carro esse trampo vai me ajudar bastante a complementar minha renda $$$$.
Quando cheguei em casa, por volta de 18:30h estava com um enjoo horrível e acabei vomitando, como estava de NF foi somente o líquido que bebi. Hoje vou ficar livre de remédios.
Depois que fumei um com o boy fiquei com uma tontura, NF's sempre fazem isso comigo.
Comi alguns pedaços de melancia e bebi água. Fechei o dia com 50kcal.

Pra hoje, segue o cardápio oficial:

Café da manhã 10h - 1/2 pão francês sem miolo + metade de um polenguinho + café preto = 100kcal.
Almoço 14h - Melancia = 30kcal
Lanche 18h - 1/2 pão francês sem miolo + requeijão = 75kcal.
Faculdade 20h - 21h - Danone Mollico = 55kcal
Janta: 2 pastéis de queijo = 120kcal (cada massa tem 39kcal + queijo e catchup)

Total = 380kcal. Fecho meu cardápio com uma folga de 120kcal.


Cardápio provisório de quarta-feira:

Café da manhã 10h - 1/2 pão francês sem miolo + metade de um polenguinho + café preto = 100kcal.
Almoço 14h - 1 xicara (240ml) de pipoca no microondas sem óleo = 40kcal.
Lanche 18h - 1/2 pão francês sem miolo + requeijão = 75kcal.
Janta:
Opção 1: 2 pastéis de queijo = 120kcal (casa massa tem 39kcal + queijo e catchup)
Opção 2: 1/2 misto quente = 120kcal (1 pão de forma 60kcal + 1/2 fatia de queijo prato 20kcal + 1/2 fatia de presunto (15kcal) + molhos.

Total = 335kcal. 

Eu, obviamente prefiro a opção 1, mas eu só tenho uma airfryer e 2 casas, então tenho que ficar com ela pra lá e pra cá, além do peso tem o perigo, já pensou se me roubam? o.O kkk
Minha melancia acaba hoje =/

Amanhã colocarei o cardápio oficial como fiz hoje. 

Aceito sugestões ^^

Ah, me pesei ontem, já estava me sentindo melhor pra subir na balança: 46,3kg.

Estou feliz com o peso, pois a meta é 46kg, embora eu sempre fique com menos devido aos remédios, a meta é a mesma.

Ah, me deem uma ajuda? Sopa de ervilha só o caldo é muito calórica? To dando uma pesquisada mas ainda não achei nada, minha mãe fez esse fds só com calabresa e batata eu bebi o caldo um pouquinho pra provar, nossa fiquei mt saciada..

Beijo princesas, estou indo visitá-las! :*

Segunda-feira!!

Esse final de semana não foi muito diferente dos demais em relação a comida, tentei levar os dias sem me esquentar com o peso, afinal farei isso a semana toda.. Não é fácil, parecia que estava em constante compulsão, mas era só eu me alimentando como uma pessoa normal.
Não saímos esse final de semana, eu até queria sair ontem, mas a hora voou e acabamos ficando em casa mesmo.
Almoço decente, sopa de ervilha, cachorro quente, pizza e doces resumem meu final de semana.

Não tive coragem de me pesar, farei isso só quando não estiver mais rolicinha rs

Hoje estou de NF, abrindo exceção somente para o golinho de café pra levar meu sono embora.
Tomei diurético e laxante de manhã, é a primeira vez que tomo diurético na frente do laxante, o diu já está fazendo efeito, o lax acredito que só lá pra 12h..
Essa semana eu distribui as calorias assim:

Segunda-feira: 200kcal (café e lanche a noite com o boy).
Terça-feira: 500kcal (dia de faculdade)
Quarta-feira: 400kcal
Quinta-feira: 500kcal (dia de faculdade)
Sexta-feira: 600kcal
Sábado: 800kcal
Domingo: 800kcal

No total são 3800kcal na semana.
Não sei o que vou comer nesses dias, estou fazendo o cardápio primeiro de terça-feira. Estou fazendo algumas alterações nos horários das refeições, o café da manhã eu tomo muito cedo e consequentemente tenho fome mais cedo, portanto agora o café da manhã será 10h.

Terça-feira:

Café da manhã 10h - 1/2 pão francês sem miolo + metade de um polenguinho + café preto = 100kcal.
Almoço 14h - Melancia ou danone Mollico = 30kcal ou 55kcal.
Lanche 18h - 1/2 pão francês sem miolo + requeijão = 75kcal.
Janta (?).

Total = 205kcal (melancia) + janta ou 230kcal (danone) + janta.

É isso princesas! :*

Sexta-feira e o plano do controle!

Bom dia princesas!!
Como estão?

Ontem o dia seguiu bem, mas na hora do almoço acabei não comendo a melancia, e por volta de 15h, bebi um pouco de chocolate quente (estava chovendo aqui no RJ), foi menos de 100ml e fiz bem fraco porque detesto chocolate muito doce, coloquei uma colher de sobremesa de leite e uma de nescau.
Antes de ir pra facul comi meu pãozinho, e na faculdade comi o biscoito de polvilho.
Quando cheguei em casa estava com bastante fome, mas preferi dormir, comi só 1 dos pedaços do joelho e dei o restante para o boy.
Quando eu vou para o trabalho, eu passo em frente ao trabalho do meu pai, e nessa rua estava vendendo aqueles bolos retangular sem recheio da marca Renata por 1,99. Super barato né?! No mercado aqui é 6,00. Liguei p/ meu pai e pedi pra ele trazer uns 3, eu e a mãe do boy adoramos tomar café com bolo no final de semana, e além do mais é bom deixar em casa pra receber visitas (gente, eu odeio quando vão na minha casa e não tem nada pra oferecer, ainda mais meus amigos que já chegam procurando). Meu pai me trouxe um bolo gelado no pote de chocolate e brigadeiro, EU NÃO SEI QUAL FOI A PARTE QUE VOCÊ NÃO ENTENDEU, PAI.
Não falei isso pra ele não ahsuaushuas, pedi obrigada e disse que ele era lindo. Esse bolo ficou em casa na geladeira, vou dar p/ boy, mas não quero que ele coma na minha frente rs.

Hoje eu não me pesei, preferi ficar longe da balança esse final de semana, mas mantendo o controle, claro.

O cardápio de ontem eu contei assim:

Café da manha: 120kcal (pão + polenguinho + mortadela + café)
Almoço: 100kcal (nescau)
Lanche: 120kcal  (pão + requeijão + mortadela)
Faculdade: 117kcal (polvilho)
Janta: Joelhinho (50kcal)  (acredito eu)

Total: 507kcal.

O cardápio de hoje:

Café da manha: pão + polenguinho + mortadela  + café = 120kcal.
Almoço: melancia  = 30kcal.
Lanche: café preto  = 20kcal.
Janta: 3 pastéis = 220kcal (arredondando 117kcal massa pastel +  100kcal queijo)

Total =  390kcal.

Como hoje é sexta-feira o controle tem que ser grande.

Mudando um pouco de assunto: minha mãe está parada, quer abrir um negocio pra ela, eu e meu pai estamos dando a maior força, ela deu a ideia de abrir uma lojinha de empadas, e me pediu se eu posso fazer e ela vende, (minha empada é uma delícia rs), mas trabalhar com comida requer bastante controle, ainda mais empada que é meu prato preferido, comeria empada do café da manhã até a janta ahsuaas. Eu topei, iremos começar até o início do mês..

Vou visitar vocês agora! Desejo a todos um maravilhoso final de semana! =)

44,9kcal

Bom dia princesas!
Como estão?

Obrigada pela força sobre a Mia, meus amores! Não vai acontecer de novo..
Ontem eu comi minha salada de frutas no almoço, quando deu por volta de 15h tomei um golinho de café e 2 biscoitos de maizena. Salada de frutas não enche, até porque o potinho não ultrapassa 150ml.
Por volta de 17:30 / 18h eu lanchei, comi um pão inteiro francês sem miolo com requeijão e metade de uma fatia de mortadela. Sim, comi um pão inteiro, estava pequeno demais, se cortasse ao meio ia dar 2 mordidas rs.

Meu pai chegou do trabalho e levou um salgado de forno pra mim, joelho, parti em 4 partes e guardei.
A noite com o boy eu comi 3 pastéis (39kcal cada massa) com um pouquinho de queijo e orégano feito na Airfryer. Acho o pastel uma grande vantagem, porque ele é muito pouco calórico e nem cabe queijo direito, eu piquei uma fatia de queijo e usei metade. Apesar de comer com molhos (catchup e maionese) ainda considero pouco calórico, e a massa é tão leve que não me sinto pesada.
Ontem depois de comer o pão me pesei: 44,9kg. (tinha tomado diu cedo)
Não me pesei hoje pois dormi na minha casa e não no papi.

Tomei meu café da manhã abençoado hoje: metade de um pão francês sem miolo, com metade de um polenguinho e um pedacinho de mortadela (o suficiente pra cobrir a metade do pão) e café preto.
trouxe para o trabalho hoje: um potinho de salada de frutas, um potinho de melancia, 1 danone de mamão, 2 pedaços do joelho, 1 pacote de biscoito de água e sal e 1 pacote de biscoito de polvilho.
Acalmem-se! Não é pra comer tudo hoje não rs. (É pra ter variedades e o que sobrar fica na geladeira do trabalho pra amanhã, e o joelho é caso minha pressão venha baixar)
A ideia é comer a melancia no almoço. Não vou lanchar hoje aqui no trabalho, pra comer metade de um pão francês antes de ir pra faculdade.

Todo dia farei um cálculo das calorias do cardápio que pretendo seguir durante dia, e no dia seguinte farei o cálculo do que realmente comi:

Cardápio de hoje:

Café da manhã: 1/2 pão francês sem miolo (50kcal) + 1/2 polenguinho ligth (25kcal) + pedaço de mortadela (25kcal) + café preto (20kcal) = 120kcal.

Almoço: melancia = 30kcal

Lanche: 1/2 pão francês sem miolo (50kcal) + pedaço de mortadela (25kcal) = 75kcal.

Faculdade: biscoito de polvilho = 117kcal

Janta: melancia = 30kcal

Total de 372kcal. A meta é nunca passar de 500kcal.

A ideia de jantar até agora ficou só na ideia mesmo, vou mudar isso. Já que não ingeri comida essa semana, vou comer no final de semana e agilizar a comida pra semana que vem, vou fazer estrogonofe e camarão pra intercalar. Estou sentindo MUITA falta de comer salsicha, lá em casa tem 2kg que está intacto. Estava lendo que a salsicha é muito calórica 50g (1 1/2 unidade) = 146 kcal.
Mas se eu dividir a salsicha em 3 partes eu tenho 49kcal por parte. Dá pra comer uma vez ou outra.



Bom, o post já está enorme! Vou parar por aqui e ir no blog de vocês fazer visitas =)

:*

45,8kg.

Olá princesas!
Como estão?

Ontem segui o dia conforme dito, cheguei em casa comi metade de um pão francês com requeijão e dei uns goles no danone (ainda não acabou kk).
Fui pra faculdade um pouco mais cedo pois precisava pegar algumas informações da minha bolsa e abrir um chamado pois eles precisam me ressarcir R$ 500,00 dos valores que eu paguei antes de ganhar a bolsa, estou com esse chamado em aberto desde o dia 28/03, o prazo final foi ontem dia 10/05, confesso que isso me deixou muito ansiosa e estressada, não tanto pelo dinheiro, mas pela falta de comprometimento e profissionalismo, são 2 coisas que me tiram do sério, mas estava sem sistema, não consegui resolver nada.

Eu e o boy fomos na americanas, estava com umas promoções boas de biscoito, compramos cheetos, chocolate e aquela batata do pote azul, Stax, sabem? Gostamos sempre de ter em casa pra receber visitas, mas essa batata é meu PECADO.
Não resisti e comi um pacote de cheetos belisquei o chocolate, depois que comi me senti suja, um lixo, fui no banheiro no meio da aula, lavei o rosto e os braços, o banheiro estava completamente vazio, e por um momento de fraqueza eu miei, depois de anos sem fazer isso, eu miei, me senti leve e mais limpa. Isso não é bom. Não deixarei a MIA chegar novamente na minha vida, não farei mais isso, podem apostar.
Já com o diurético não tive tanta força de vontade assim e hoje tomei >.<.

Quando cheguei em casa nem comi nada, fui dormir.
Apesar dessa comilança estou com o mesmo de ontem antes de ir pra faculdade: 45,8kg. =)

Hoje tomei café da manhã: metade de um pão francês com metade de um polenguinho. P/ almoço trouxe salada de frutas e um danone, mas não sei se vou comer. No momento estou preferindo uns 3 biscoitos de maizena com café =)
A noite o boy disse que quer jantar, talvez eu coma um estrogonofe ou camarão com um pouquinho de arroz.

Mudando um pouco de assunto, acho que criei uma visão muito negativa do meu ex-chefe aqui no blog,
ele foi uma pessoa que me enxergou embaixo de todas as máscaras que usava, embaixo das brincadeiras, das piadas, do sorriso que sempre carrego no rosto, ele enxergou a doença, os muros que me aprisionam, isso na época foi muito forte pra mim, nem meus pais conseguem ver isso, sabe?! As vezes quando minto eu só quero que alguém diga "é mentira!" e eu não tenho ninguém pra enxergar através de mim.
Apesar do que aconteceu depois, (a informação ter vazado) eu sei que não foi culpa dele, ele confia em muita gente errada aqui na empresa e não percebe isso.
Ele é uma pessoa boa, muito doce, tenho minhas dúvidas se ele é homossexual, na verdade é bem óbvio isso, mas como ele é evangélico acredito que isso impede ele de se assumir. Quando ele colocou minha franja para atrás da orelha não foi um ato malicioso. O considero como um amigo distante.
Ps: O 'jogando seu charme' é que o cara é lindo, ele falando, andando, respirando é lindo kkkk.
vocês são uns amores, sério!

Ah, dei uma notícia equivocada pra vocês! Estou com gastrite crônica leve ainda. Minha amiga que pegou meu exame e quando eu dei a notícia eu só tinha visto as fotos, quando ela me entregou que vi a conclusão final, mas é só isso =)

Depois do que aconteceu ontem (miar) tenho mais certeza que preciso de ajuda profissional, retrocesso não é bom.

Obrigada a todas vocês pela força, pelo carinho e pelas palavras! Minha família virtual! s2

Equilibrada

Olá minhas princesas!!
Como estão?

Ontem eu escrevi aquele post no bloco de notas (meu chefe estava na sala) e antes de ir embora eu publiquei sem revisar, desculpem as redundâncias e os erros. Também não consegui ir no blog de vocês! Me perdoem por isso, estou numa correria: trabalho/estudos/alimentação, hoje então estou a 220v, como não consegui fazer a prova ontem a noite (o boy chegou tarde do trabalho), fiz hoje de manhã uma (acho que gabaritei) agora falta só uma bem boba. Amanhã de manhã farei. Tô estudando pra AV2 que é discursiva!!

Ontem ficou tudo bem, não terminei o danone, ficou na geladeira. Umas 17h comi um biscoito de polvilho (117kcal) e depois só comi a noite com o boy metade de um misto, cheguei levar minha salada de frutas, mas ele falou horrores, porque até então nós jantaríamos todos os dias né?!
Mas disse que não tava com muita fome e ia comer misto, foi mais aceitável.
Comi um bombom, depois fiquei com um peso na consciência =(
Ainda não me pesei, farei isso mais tarde. Tomei diurético hoje, mas prometo que amanhã não tomarei.

Hoje eu tomei café: metade de um pão francês com metade de um polenguinho ligth e café preto.
O almoço será salada de frutas bem geladinha *-*
Hoje é aniversário do meu pai, provavelmente tomaremos café a tarde juntos (metade de um pão com requeijão light) e metade do danone que está aberto (odeio estragar as coisas, principalmente quando eu que pago kkk). Com esse lanche reforçado só vou comer quando sair da faculdade. Ainda não sei o que, mas vou tentar uma salada de frutas (mesmo com o boy no meu pé), tenho vantagens hoje, pois chegamos muito tarde da facul e não consigo comer e dormir por causa do refluxo.

Ah, tenho novidades: o resultado da endoscopia saiu: SEM gastrite, esofagite e hérnia de hiato. Meu estomago está intacto. O médico comparou meus exames anteriores e considerando que abandonei o tratamento pela metade ele associou isso como 'milagre'.
E sinceramente sabendo o que faço com o meu estomago eu também acredito. Estou ganhando uma nova chance..

Hoje o meu ex chefe se enfurnou na minha sala com a desculpa que está conhecendo a rotina de trabalho de cada funcionário para melhorias. Puxou o maior assunto, jogou seu charme e no final disse: "Você está doente de novo, R..?"
Respondi: "Não, estou muito bem e saudável!"
Ele retrucou: "Você tem noção da transparência que carrega no olhar?"
Nesse momento eu fiquei sem palavras, acho que o encarei por uns 5 segundos, e respondi:
"Não existe cura, existe controle e equilíbrio, no momento estou correndo atrás deles."
Ele colocou minha franja atrás da orelha, deu um sorriso no canto da boca e disse "vê se fica bem.."
Fiquei meio abalada.
(...)

Já já passo no blog de vocês! :*

Segunda!!

Olá princesas!
Tô aqui =)
Como passaram dia das mães? Ainda não tive a oportunidade de ver o blog de vocês, mas imagino que estão todas desesperada
com medo de ter engordado uaushau.
Estudei durante a manhã e agora no meu almoço aproveitei pra realizar a prova, pois no sábado só deu tempo de fazer 1.
E no domingo foi uma correria que não deu tempo nem de se maquiar rss
Hoje a noite eu e o boy realizaremos mais 1 ou 2. Faltam 2.
Estou com pressentimento que gabatiramos todas até agora, como é em casa dá pra consultar o material e tals.

Vamos agora falar do FDS.
Na sexta confesso que não lembro o que comi suhusha
No sábado meus amigos foram pra minha casa, foi muuito legal, conversamos e rimos bastante!
Fiz estrogonofe, ficou uma delícia! Comi moderadamente, mas sem muita noia, estava num dia tão bom! É tão difícil conseguir reunir
todos os amigos. 2 dois meus amigos chegaram cedo e resolveram fazer o mousse de limão, o mousse nunca endureceu kk, eles acabaram comendo os meus chocolates da páscoa, e o mousse está na geladeira ainda, pois ontem não dormi na minha casa.
(Prova de fogo ter um mousse de limão na geladeira).
A noite o boy levou hamburguer da loja dele para lancharmos.

Ontem, comi normalmente durante o dia, minha mãe fez arroz, nhoque, carne assada de panela e uma salada.
Comi uns 3 nhoque e 1 pedaço de carne, apesar de não comer carne, não quis ser a chata e dar trabalho pra minha mãe.
Na sobremesa comi um pedaço de pudim, depois cai no sono, quando acordei eles estavam lanchando um bolo de coco que ela fez, mas eu acordei com um sede tão grande que nem quis bolo.
De noite comi nuggets com o boy.

Hoje já tomei lax e diu. Ambos já estão fazendo efeito. Agora no almoço bebi 1/3 de um danone (tá quente rs) e 3 biscoitos maizena.
Vou terminar o danone no decorrer do dia e só vou comer de noite com o boy.
Ainda tem estrogonofe, mas devo comer salada de frutas (banana, mamão, maçã e pera), não comprei melancia ontem, pois não fui a feira, mas hoje vou ver se acho.
Confesso que estou completamente perdida com o cardápio da semana, amanhã pretendo tomar café da manhã, comer salada de frutas  e a noite jantar, reduzirei a quantidade de kcal até quarta-feira pra conseguir voltar para o meu peso, embora não tenha me pesado, não tive coragem. Só amanhã quando chegar do trabalho.


:*

Vem FDS!

Bom dia princesas!
Como estão??

Hoje é sexta né?! Nem preciso dizer tamanha felicidade kkk
Passei no mercado agora de manhã pra acabar de fazer as compras (tenho que fazer pouquinho em pouquinho por causa do peso).
Comprei produtos de limpeza pra dar um jeitinho lá em casa hoje, já que amanhã tenho visitas. Danone, cream cheese light da Danúbio, club social, pão de forma, Nuggets, gelatina zero, e algumas besteiras para o boy, afinal não é porque eu não como que não pode ter na minha casa, né? Quem não pode sou eu rss.

Ontem eu segui o dia com o café da manhã, pulei o almoço, na hora do lanche comi melancia, depois bebi um gole de café, quando cheguei em casa bebi metade de um danone, cara que danone gostoso *-* é de mamão, e comi 1 mini joelho que meu pai levou pra mim, é mini mesmo, duas mordidas rs. E a noite com o boy comi nugget na air fryer, uns 6, e um doce de geleia que metade é branco/transparente e a outra metade é vermelho, não sei o nome rs.
Assim fechei o dia.

Pra hoje eu trouxe um sanduíche natural: 1 pão de forma cortado na transversal sem as bordinhas  (frango desfiado, maionese, milho e azeitona) melancia e um danone. Obviamente não vou comer tudo isso.
Já tomei café da manhã: metade de um pão francês sem miolo com metade de um polenguinho e café preto.
O sanduíche vou deixar p/ almoço.

Quando chegar em casa, vou no hortifrut comprar frutas para fazer uma salada: banana, mamão, maçã e pera. *-------*
A ideia da janta foi super aprovada pelo boy, isso vai ser bom que ele não vai ficar no meu pé. Mas hoje não pretendo jantar, essa ideia vai começar só segunda-feira, pois além de ter que arrumar a casa toda, ainda tenho que pintar a madeira que está no buraco do ar-condicionado e está horrível. As opções de lanche com o boy são muitas, dentre elas: misto, nuggets, pastel, pizza. Vou optar pelo pastel ou misto que acredito que são os menos calóricos.

Como dormi na minha casa e lá não tem balança, não sei quanto estou pesando. Mas eu estou sentindo um certo controle meu em relação a comida, e isso me deixa bem, animada até para o final de semana, pra encontrar meus amigos!
Falando nisso, eu desisti do pudim, pois amanhã de manhã eu e o boy faremos uma prova, pra domingo ter só 1 pra fazer. Vou inventar qualquer coisa, talvez um mousse de limão ou maracujá que é só bater tudo no liquidificador e por na geladeira rs, se não der tempo eles comem meus chocolates da páscoa que vão fazer aniversário na geladeira.

Estou me sentido bem hoje, meu cabelo e minha pele estão bonitos e hoje eu consegui sumir com as minhas olheiras.
Ontem tive que realizar um serviço no RH e a chefe do setor puxou assunto comigo, ela faz dieta também, mas está emagrecendo bem aos poucos, com isso ela sempre fica intrigada comigo, ela é psicóloga. Disse que não estava mais de dieta, mas controlando a alimentação. Ela perguntou quanto eu estava vestindo, eu disse 34. Nessa hora ela disse que estava abrindo meu facebook pra ver minhas fotos quando estava gordinha, foi quando ela viu a minha foto de capa, que estou de biquini e elogiou: "caramba! Você de roupa parece realmente que está um palitinho, mas de biquíni estou vendo melhor, você está com um corpo muito lindo, magrinha, mas suas curvas ainda aparecem, tá linda, não está nada muito magra como estão dizendo." Ela disse isso pois quando eu entrei no setor começaram a me zoar.
Me senti bem com o comentário. =)

Desculpem a Bíblia kkkkk

Vou visitar vocês :)

:*

Ideias..

Olá princesas! Como estão?!
Estou melhor do que ontem, graças a Deus! Não estou com dor, eu acredito que não seja nos rins, é nas costas, porque dói quando eu pressiono a superfície da pele, quando era nos rins não acontecia isso.
Eu estava extremamente irritada ontem, e quando isso acontece é o dia que mais tenho trabalho pra fazer. Estava me sentindo inchada, um incômodo, além da dor. Tomei Dorflex e Luftal, nenhum dos dois fizeram efeito, o luftal parece que piorou, me deixou com a barriga inchada e dolorida, mas de noite foi melhorando o desconforto, a dor permaneceu, porém fraca.
Não mantive o NF devido as dores. No almoço eu comi um bolinho desses que vendem em mercado de chocolate do bob esponja com café (120kcal, por aí). Quando cheguei em casa comi metade de um pão com requeijão. E a noite com o boy comi uma pizza brotinho (massa pronta, marca própria do mercado com queijo), não estava com fome, mas comi pois como não estava muito bem, o boy estava em cima de mim.
Me pesei hoje: 45,4kg. Nada mudou, que bom =)

Hoje eu já fui no mercado, aproveitei o tempo fresquinho e comprei o que faltava: polenguinho light, suco e gelatina zero e comprei umas garrafinhas de danone (55kcal *---*). Uma princesa postou no blog e eu resolvi experimentar. Não sou muito fã de danone, mas com essas calorias vale o esforço rss.
Tomei café da manhã: metade de um pão francês sem miolo com polenguinho e café. (passei metade do polenguinho no pão inteiro, e guardei a outra metade dos dois.).
Não tenho ideia do que vou almoçar hoje, meu almoço e a melancia de ontem ainda estão na geladeira aqui do trabalho. Talvez eu coma a melancia, ou um danone, ou a outra metade do pão.

Cheguei a uma conclusão, com a ajuda de vocês nos comentários no post anterior: eu não farei jejuns intermitentes, LF já está bom, e também não tomarei lax e diu amanhã. Vou dar um tempo para o meu corpo, até segunda pelo menos. (Sabe o que é engraçado? É que mesmo a gente fodendo com o nosso corpo, nós sempre aconselhamos a amiga a ser saudável e a abrir a mente, e é tão mais fácil ouvir outra Ana. Isso é tão humano, quem vê de fora sempre diz que fazemos apologia e incentivamos uma as outras a se afundar.)

Estou precisando almoçar, mas eu não gosto MESMO, sabe? Tem camarão, frango desfiado, filé de frango, tudo pra fazer, mas quando eu faço eu não quero. Preciso estudar isso, estava pensando ao invés de almoçar, eu jantar, o que acham? Eu sei que comer depois de certo horário a digestão é mais lenta, mas veja bem: eu tenho que comer a noite todos os dias mesmo com o boy, e sempre é porcaria. Porque então não jantar? Bem pouquinho, claro, arroz, uma proteína e talvez umas rodelas de tomate, e os dias que eu jantar eu não lancho quando chegar em casa.
Como tenho aula terça e quinta e chego tarde, eu jantaria só as segunda, quarta e sexta.
Vou pensar bem nisso.

Ontem na hora do almoço eu fui na Kalunga, uma loja que vende materiais escolares muito famosa, tem aqui perto, comprei 3 telas e tintas, a noite pintei um quadro (estudar pra que né?!) kkkk
pintar me relaxa, e eu estava realmente precisando relaxar. Vou colocar na minha casa pra decorar =)

Estou tranquila com o almoço sábado com os amigos, vou pular o café da manhã, ou no máximo um danone ou um suco. Eles pediram uma sobremesa, não faço ideia do que fazer, estava pensando no pudim, pois não sou muito fã, é doce demais pra mim, ou um mousse (mas eu adoro mousse). Eis a questão rs.
Minha mãe mandou mensagem dizendo que vai fazer nhoque com calabresa para o almoço de domingo, perguntou o que eu achava. Achei fantástico, não sou fã de nhoque e muito menos de calabresa kkkk e de sobremesa ela vai fazer pudim. Ótimo também =)

Como domingo vou sair cedo, eu e o boy combinamos de realizar uma prova sábado e a outra domingo. Vou estudar um pouco, mas antes vou no blog de vocês!
Obrigada princesas, por tudo, de coração! Já não vivo mais sem o blog, adoro acordar e vir aqui escrever e ler como foi o dia de vocês!
Desculpas o post grande, é inspiração! kkk

:*

Foto do meu quadro rsrs 

=)

Oi minhas princesas! ^^
Estão bem?

Estou com uma dor muito forte na lombar do lado esquerdo, estou muito preocupada, pois a ultima vez que senti essa dor era pielonefrite (infecção nos rins) e eu passei 8 dias internada, mas não estou sentindo nenhum dos sintomas que tive, exceto pela dor.
Vou usar diurético só na sexta-feira junto com lax pra dar uma folga.
Ontem eu almocei e antes de ir pra facul comi metade de um pão francês com requeijão.
A noite com o boy comi um pedaço de empadão que ganhei de uma amiga aqui do trabalho, e um bombom. Ontem foi correção da prova de algoritmos, tirei 7,5. Foi a prova que comentei no outro post que fiz as duas questões valendo 4,0 e não consegui fazer a que valia 2,0. Errei na sintaxe de um dos algoritmos e o professor me tirou 0,5 pontos. OK!!!
Como o primeiro tempo foi só correção da prova, o professor liberou a turma por cerca de 1h. O que se pode em 1h no shopping? Comer
Eu e o boy fomos para o Subway, sendo que eu já estava com essa dor na lombar e estava até andando torta. Disse que não queria comer, e realmente não queria, o boy comeu um cheddar cremoso e ficou insistindo pra eu comer, dei 2 mordidas pra ele me deixar em paz.
Não me pesei hoje, apenas ontem quando cheguei do trabalho, 45,4kg.
Ontem apareceu na loja do meu boy um cachorrinho filhote ainda, não deve nem ter 1 ano, mas é grande, raça indefinida. Muito fofinho, totalmente perdido e desnorteado e apanhando dos outros cachorros. Resolvemos levar ele pra nossa casa e divulgamos nas redes sociais a foto do Dog, caso ninguém apareça iremos procurar um dono pra ele, infelizmente não posso ficar com mais um, pois já temos 3 (o boy tem 2 e 1 gato e eu tenho 1), e quando viajamos nossos pais ficam com eles, mas 1 será impossível.

Bom, vamos falar de hoje!
Pra hoje eu trouxe 2 colheres de arroz e 1 de salpicão e algumas fatias de melancia, mas confesso que depois do café da manhã (metade de um pão sujo de manteiga com café) pretendo ficar de NF de 12h.
Estou só hoje no trabalho e quando chegar em casa vou ir pra casa nova pra começar a dar um jeitinho nas coisas pra sábado, assim distraio a mente e não como.
Estou pensando em realizar jejuns intermitente. Na nossa língua NF kk.
Última refeição 21h e depois só como 17h. - 20h NF. Mas só as segundas e quartas.
Ainda é uma ideia.
A noite ainda não sei o que comer, talvez um misto ou um pastel. Fiz compras ontem, mas não comprei quase nada, estou numa noia que meu deus do céu -.-
Domingo como é dia das mães vai ter um almoço na casa da minha. Já tenho um almoço sábado e outro domingo. Preciso de controle.

Por hoje é só princesas! Estou indo visitá-las! :*

Mais um dia!

Olá princesas, como estão?!

Ontem eu não comi a melancia que trouxe, passei o dia de NF, até 20h, quando comi um misto-quente com o boy.
Me pesei hoje: 45,3kg. Estou bem com isso.
Hoje eu trouxe papa \o. Fiz camarão, uns 5, e 3 colheres rasa de arroz (coloquei 3 pois a colher era muito rasa).
Tomei café da manhã: metade de um pão sujo de manteiga e café preto.
Depois do almoço não pretendo comer mais, só quando voltar da facul, mas se a fome apertar eu belisco algo leve. Quando voltar da aula devo fazer 1 pastel com queijo na air fryer, ou melancia (o boy fala tanto no meu ouvido qnd como fruta de noite).
Hoje é dia de ir no mercado, fazer uma comprinhas, ainda não sei o que comprar, estou pesquisando.
Sábado vai rolar um almoço na minha casa nova, com meus amigos pra comemorar o aniversário de uma amiga. Eles escolheram estrogonofe de frango e arroz. Que bom, pois não é algo tão calórico \o.

Agora mudando de assunto:
Estou bem triste com os posts que tenho visto de vocês, de coração, fico triste quando leio a angústia que vocês passam nas palavras, mas o pior de tudo isso é acompanhar vocês abrindo feridas em si mesmas, tomando franol, diversos calmantes, e o ultimo não menos importante: cocaína.
Minhas princesas, acordem pra vida, convivam com o TA, mas não se matem, a vida é mais do que um corpo magro, deem a chance dela mostrar pra vocês o quão pode ser bonita! Vocês tem em média 15 - 25 anos, deveriam estar no auge da vida, e não trancadas em um quarto chorando. Eu já passei pelo que vocês passam, acredite, tive fases horríveis durante esses 21 anos de carreira, mas eu superei, e um dia espero que todas vocês consigam isso, do fundo do meu coração.

Agora mudando de assunto novamente rss

Sabe, eu tenho pensado muito na minha vida, nos rumos que ela tem tomado, hoje em especial pois se meu irmão estivesse vivo seria seu aniversário. Éramos muito unidos, desde os nomes iguais ao dia do aniversário. Dia 3. Não o mês
Quando ele se foi, quando aquele caixão foi fechado, parte de mim ficou presa ali dentro e foi enterrada. Depois daquele dia catei o que sobrou de mim e retomei minha vida, alguns dias foram mais difíceis, mas passei por eles.
Eu amo a vida que levo, de verdade, amo as pessoas que me cercam, apesar do TA, não tenho depressão, nem tendências suicidas, ao contrário, quero viver, viver intensamente! Viver sem pensar no amanhã!
Venho guardando dinheiro na poupança, e quando me formar já pretendo estar com um carro, quero viajar, conhecer o mundo! Fazer um mochilão! Primeiro quero conhecer o Brasil, tem tantos lugares maravilhosos por aqui! E depois quero conhecer, Chile, Bolívia, Uruguai, e por aí vai rss.
Espero de coração que o boy me acompanhe nessa jornada, mas se não, paciência!
Eu não me vejo nessa vida de trabalho/casa/pagar contas. Não direto, não sem nenhuma diversão.
Esse meu espírito livre, essa vontade de viajar, de andar, não sai de mim nem por um segundo. Eu me devo isso.

O post já está bem grande meninas, vou parar por aqui. Segue uma foto de um dos lugares que pretendo conhecer: chapada dos veadeiros

:*

Inicio da semana!

Olá princesas!
Como estão?

Não realizei as provas domingo, por insegurança e porque não estudei como deveria semana passada. Preferi não arriscar. Essa semana não tem escapatória, vou estudar e domingo realizar as provas, pois preciso estudar pra AV2 e AV3 que serão no final do mês.
Esse final de semana não tive compulsões, comi como uma pessoa 'normal', pra nós, Ana é compulsão, mas não quero considerar uma.
Pra hoje só trouxe melancia e tomei lax agora de manhã (6h) e estou no aguardo do efeito.
Talvez a noite eu opte por uma salada de fruta ou no máximo metade de um misto.
Preciso muito estudar, então não vou ficar aqui rendendo um post enorme.
Vou dar uma passadinha no de vocês agora!

Ótimo início de semana pra vocês! s2

:*